هرگز با ساعت زنگ دار بیدار نشوید


هرگز با ساعت زنگ دار بیدار نشوید



هرگز با ساعت زنگ دار بیدار نشوید
سعی کنید حتی الامکان با ساعت بدنتان از خواب بیدارشوید نه با ساعت زنگ دار ،ساعت بدن تعیین کننده عوامل مهمی مانند سوخت و ساز بدن، میزان فشار خون، درجه حرارت، میزان فعالیت سلول و…. است. ساعت بدن نه تنها می تواند آرامش بیشتری را به شخص ببخشد بلکه از خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، حملات قلبی، دیابت، افزایش وزن و … نیز جلوگیری می کند.
نتایج تحقیقات نشان می دهد كه قطع و وصل شدن‌های مداوم ساعت‌های زنگ دار در صبح می‌تواند باعث برهم خوردن چرخه خواب و ساعت بیولوژیک بدن افراد شود. اغلب افراد بزرگسال به دلیل مشغله های فراوان، دچار كم خوابی هستند در حالی که متخصصان معتقدند میزان خواب شبانه مورد نیاز 7 تا 9 ساعت است.
بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند استفاده از ساعت زنگ دار برای بیدار شدن از خواب موجب تداخل در خواب و بر هم زدن چرخه خواب می شود.
گفتنی است، دانشمندان با مطالعه بر روی ساختار خواب انسان ها دریافتند هرگونه وسیله که تولید صدا می کند و موجب می شود افراد به صورت ناگهانی از خواب بپرند موجب تداخل خواب و ایجاد تنش های عصبی می شود.



اختلال در بارور شدن زنان با مشکلات تروریستی

1:

باسلام.
باتوجه به شرطی شدن زندگی روزمره ی مادربسیاری
ازمواردمتاسفانه این امربه نوعی سخت وحتی بعید
می تواندباشد.
بامشغله های مختلف ذهنی وروحی وجسمی که
اکثرمابصورت طبیعی، جزئی اززندگیمان پذیرفته ایم
هستفاده ازاینگونه عوامل-البته غیرطبیعی-بسیار
عادی وطبیعی خواهدبود.
البته نبایداین اصل روهم فراموش کنیم که فکرکردن
به تنظیم دقیق وقت برای بیدارشدن ماباوسیله ای
بیدارشونده قطعابرروان ماحتی درطول وقت خوابیدن
هم تاثیرخواهدداشت.


فواید باکتری های روده مادر برای جنین

2:

پس بگو چرا بعضی وقتا عصبی میشم !

من هر روز با زنگ ساعت موبایل بیدار میشم .


ویتامینی علیه 3 سرطان+تقویت سیستم ایمنی بدن با "سلنیوم"


کشف ژنی که از بروز سکته در سنین زیر ۵۰ سال پیشگیری می‌کند

3:

درود
من که اگه موبایل بالا سرم نباشه، اصلأ خوابم نمی بره


فنجانی برای کارمندها

4:

سلام
رضا بنده هم با نظر شما موافقم
مشغله های روحی امروز باعث شده که شب قبل ازخواب
امیدمون به این باشه که صبح با ساعت یا همون زنگ موبایل ازخواب بیداربشیم
ولی در کنارهمه اینها هستند افرادی هم که بسته به عادت ازخواب بیدار میشوند
مثلا شوهرخودم هرساعت از شب که بخوابن عادت دارن راس ساعت 6 بیدار باشن
حتی جمعه ها
اینجا گاهی نقش زنگ موبایل و زنگ ساعت رو برامون ایفا میکنه
البته این عادت خودش میتونه باعث مشکل در روند خواب کافی بشه
و به نظرم خیلی هم پسندیده نیست
پس ترجیحا برخلاف این مقاله همون زنگ ساعت فکر میکنم بهترین روش بیدار شدن باشه
ممنونم ازحضورتون


هوس یکباره برخی غذاها نشانه چیست؟

5:

من موبایلمو میزارم زیر بالشتم ...
بدون موبایلم خوابم نمیبره ..یکی دو ساعت اهنگ گوش میدم بعد میخوابم ...بعضی وقتا هم بدون اینکه اهنگ قطع کنم خوابم میبره تاصبح میخونه دی


70 out of 100 based on 80 user ratings 580 reviews

@