فواید کلم برای سلامتی و زیبایی


فواید کلم برای سلامتی و زیبایی



فواید کلم برای سلامتی و زیبایی
با خواندن این مقاله از فواید کلم و تاثیر آن روی سلامتی و زیبایی خود آگاه باشید.

فواید کلم برای سلامتی و زیبایی

درمان کم خونی

اسیدفولیک موجود در کلم مهم‌ترین ماده مغذی است که سلول‌های جدید خون را ساخته و مشکلات کم خونی را درمان می‌کند

سلامت چشم

کلم با محتوای ویتامین آ و بتاکاروتن خود ، بینایی چشم در دژنراتیو ماکولا (شایع‌ترین علت کوری در جهان) را بهبود می‌بخشد.

ضد پیری

خواص ضد التهابی و وجود اسیدهای آمینه ضروری در کلم با التهاب و پیری پوست مبارزه می‌کند.

درمان مشکلات روده بزرگ

مواد معدنی مهم مورد نیاز برای درمان التهاب روده کلرین و سولفور است. آب کلم حاوی این دو ماده معدنی مهم بوده و در پاک‌سازی روده موثر است.

کاهش وزن

فواید کلم برای سلامتی و زیبایی

کلم کم کالری بوده و به کاهش وزن کمک می‌کند. کلم ناحیه فوقانی روده را پاک‌سازی کرده و مواد زائد باقیمانده در روده را پاک و حذف می‌کند.

ویتامین یو

کلم حاوی ویتامین یو است که برای تقویت پوشش داخلی معده ضروری است و با تشکیل زخم در معده مقابله می‌کند.

آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدانهای موجود در کلم از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد به طور موثر با پیری زود رس مقابله کرده و اثر آن را کاهش می‌دهد.

مقابله با خشکی پوست

برای رهایی از خشکی پوست آب کلم را مستقیماً بر روی صورت خود بمالید. همچنین آن را می‌توانید در هر گونه ماسک صورت استفاده کنید. با این کار چین و چروک صورت نیز کاهش می‌یابد.

اختلالات پوست را از بین می‌برد

فواید کلم برای سلامتی و زیبایی

آنتی اکسیدانها، ویتامین ث و مواد شیمیایی گیاهی موجود در کلم با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از اختلالات پوستی مانند جوش‌های سر سیاه، جوش، جای آکنه و تحریکات پوستی جلوگیری می‌کنند.

رنگ پوست را بهبود می‌بخشد

کلم چون منبع سرشار از ویتامین ای و آ است، بافت‌های پوست را جوان کرده و بدن را سم زدایی می‌کند. این فرایند رنگ پوست را بهبود بخشیده و آن را لطیف‌تر و صاف‌تر می‌کند.

مراقبت از مو

استعمال داخلی یا خارجی آب کلم رشد مو را افزایش داده و ریزش مو را متوقف می‌کند. کلم ریشه‌های مو را تقویت کرده و شما را صاحب موهایی قویی‌تر و ضخیم‌تری می‌کند.





منبع:فواید کلم برای سلامتی و زیبایی



ماسک نشاسته برای شفاف شدن پوست

1:

زیاد خوردن کلم نفخ آوره
سالاد مختص کبد چرب>کلم-گوجه-خیار-آب لیموترش-کاهو-روغن زیتون بودار
کلم برای کبد بسیار مفیده


آیا می توانیم به نوزاد شیر گاو دهیم؟

2:

  1. درمان کم خونی
  2. کاهش وزن
  3. مقابله با خشکی پوست
  4. اختلالات پوست را از بین می‌برد
  5. مراقبت از مو

دوستمون اشاره کرد بعلت تنظیم عملکرد کبده
البته بتنهایی هیچ گیاهی اثرات فوق نداره بلکه در ترکیب با بقیه گیاهان اثر داره


70 out of 100 based on 70 user ratings 1270 reviews

@