قوانین ورزش ها


قوانین ورزش ها



قوانین ورزش ها
سلام بچه ها ببینم چی می تونم پیدا کنم بذارم یک کمی اطلاعات اونایی که دوست دارن با ورزش ها آشنا بشن بره بالا . با اجازه



روسيه قهرمان واليبال المپيک شد

1:

قوانین فوتبال، توپ بازی
قوانین ورزش ها
توپ فوتبال
قانون سپس قانون اول فیفا، یعنی قانون دوم، توپ این ورزش را تعریف می کند.

مطمئنا" تا به حال شما در بازی های مختلف دیده اید که از توپ های بعضا متفاوت هستفاده می شود.


ايران با عنوان هفدهم به کار خود پايان داد
در این مقاله شما با هستانداردهایی که برای توب ورزش فوتبال توسط فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا) تعریف شده اند آشنا می شوید.


المپيک سي‌ام با مدال طلاي ليتواني به پايان رسيد
این هستانداردها، خصوصیاتی یک توپ لازم هست داشته باشد، را مشخص می نمايند.

جنس و اندازه توپ:
- باید كروى باشد.
- از چرم يا جنسهاى مناسب ديگر ساخته شده باشد.


روايت اولين ها در المپيک 2012 لندن

قانون سپس قانون اول فیفا، یعنی قانون دوم، توپ ورزش فوتبال را تعریف می کند.

مطمئنا" تا به حال شما در بازی های مختلف دیده اید که از توپ های بعضا متفاوت هستفاده می شود.


قدرداني رهبر معظم‌انقلاب از مدال‌آوران المپيک
در این مقاله شما با هستانداردهایی که برای توب ورزش فوتبال توسط فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا) تعریف شده اند آشنا می شوید.


رژه کاروان ايران در مراسم اختتاميه با بازوبند مشکي
این هستانداردها، خصوصیاتی یک توپ لازم هست داشته باشد، را مشخص می نمايند.

جنس و اندازه توپ:
- باید كروى باشد.
- از چرم يا جنسهاى مناسب ديگر ساخته شده باشد.
- محيط توپ نبايد بيشتر از 70 سانتى متر و كمتر از 68 سانتى متر باشد.
- وزن توپ در آغاز بازى نبايد بيشتر از 450 گرم و كمتر از 410 گرم باشد.
- فشار توپ 0.6 الى 1.1 آتمسفر (600 الى 1100 گرم بر سانتى متر مربع) در سطح دريا باشد.

تعايشانض توپ ناقص
اگر در جريان بازى توپ تركيد یا به هر طریقی حالت قانونى خود را از دست داد:
- بازى متوقف می شود.
- بازى مجددا با رها كردن توپ از محلى كه توپ تغيير شكل داده هست آغاز می شود.

اگر موقعى كه توپ در بازى نيست تركيد يا از حالت قانونى خارج شد، مثل ضربه آغاز بازى، ضربه دروازه، ضربه كرنر، ضربه آزاد، ضربه پنالتى يا پرتاب اوت:
- بازى مجددا با همان ضربه شروع می شود.
- توپ نبايد در جريان بازى تعايشانض شود مگر با اجازه داور.

- تصميمات برد بين المللى

تصميم 1
در مسابقات يا رقابتهايى كه تحت سرپرستى كنفدراسيونها انجام می شوند، توپ مورد هستفاده بايد داراى يكى از تاييديه هاى زير باشد:
The Official FIFA Approved
The Official FIFA Inspected
The Reference International Matchball Standard

وجود چنين علامت هايى روى توپ مورد هستفاده، نشان مى دهد كه با روشهاى لازم آزمایش شده و مورد قبول برنامه می گیرد.

توپ علاوه بر اينها، بايد مورد تاييد برد بين المللى نيز باشد.
انستيتوهايى كه آزمايش ها را انجام مى دهند بوسيله فيفا انتخاب می شوند.
فدراسيونها يا اتحاديه هاى ملى مى توانند، توپهايى را كه داراى يكى از سه تاييديه هاى فوق باشند مورد هستفاده برنامه دهند.

تصميم 2
در مسابقات فيفا و مسابقاتى كه تحت سرپرستى كنفدراسيونها و فدراسيونهاى ملى انجام می شوند، هيچ نوع تبليغ تجارى روى توپ مجاز نيست جز آرم بازى و علامت تجارى توليد كننده توپ.

مقررات مسابقه ميتواند اندازه و تعداد اين قبيل ماركها را محدودتر كند.


مشعل المپيک سي‌ام خاموش شد


تشکر از دوستان ِ همراه در بخش ِ المپیک

2:

تغيييرات قوانين کشتی
تغييرات قوانين تا المپيک ۲۰۰۸ پکن فراخوان شد
۱. ادامه كشتي درهر واقعياتي كه فني اجرا و به بيرون از تشك منتهي شود بدون توجه به امتياز دريافت شده به وسيله مجري سرپا در وسط تشك خواهد بود.
۲.

تنها در يك مورد كه كشتي گير مدافع در حالت خاك اقدام به انجام حركات خطا كند پس از درنظر گرفتن امتياز جريمه و اخطار از سايشان داوران ، ادامه كشتي در خاك خواهد بود ، در بقيه حالات ادامه كشتي در هر واقعياتي پس از قطع از سايشان داور سرپا در وسط تشك دنبال خواهد شد.

۳.چنانچه كشتي در يك وقت دو دقيقه ايي با نتايج 1-1 ، 2-2 ، 4-4 و 6-6 مساايشان به اتمام برسد ، برنده كشتي كسي خواهد بود كه كمترين اخطار را داشته باشد ، در صورت مساايشان بودن امتيازها و اخطارها كشتي گيري كه آخرين امتياز را دريافت كرده هست به عنوان برنده اون وقت فراخوان خواهد شد
۴.فرار از تشك و فرار از فن، تمارض، هستفاده از فنون خطا با يك امتياز جريمه و يك اخطار براي خاطي همراه خواهد بود
۵.كشتي گيراني كه در داخل تشك به حالت ريسك اقدام به اجراي فن مي كنند و بدون دريافت امتياز در خاك حريف برنامه مي گيرند ، امتيازي از دست نمي دهند ، اما اگر به حالت ريسك در منطقه زون اقدام به اجراي فن كنند و در خارج از تشك در خاك حريف برنامه گيرند، يك امتياز از دست مي دهند و ادامه كشتي سرپا در وسط تشك خواهد بود
۶.

اگر تعداد اخطارهای کشتی گيری به ۳ برسد بدون توجه به امتيازات بازنده اون وقت ميشود

قوانین ورزش ها

قوانين جديد تغيير کرد
مقررات جديد کشتی چند ماه پيش ابلاغ شد و برنامه بود از سال ۲۰۰۵ اجرا شود اما اين مقررات به دليل نقايصی که داشت باز هم تغيير کرد و چند روز پيش به فدراسيونهای جهان ابلاغ شد که در اين تغييرات فدراسيون کشتی ايران و کميته داوری و همينطور ليگ نقش پايه ی داشتند که مهمترين اين تغييرات در زير آمده هست :
۱.

از این پس و فقط در فن بارانداز اگر مجری فن بدون عکس العمل حریف در حین اجرای این فن شانه هایش با تشک تماس پیدا نماید هیچ امتیازی از دست نخواهد داد در صورتی که قبلا دو امتیاز از دست می داد

۲.

وقت جهت اجرای قانون خم گیری و یا کلینج 30 ثانیه شده هست که قبلا 20 ثانیه بود


۳.

در حالت خم گیری و یا کلینج ( سینه به سینه ) ضربه فنی تحت هیچ شرایطی اعتبار ندارد و فقط امتیاز اون محسوب خواهد شد


۴.

از این پس در مسابقات کشتی آزاد پس از هر تایم مسابقه که با نتیجه صفر بر صفر به پایان برسد در هنگام اجرای خم گیری مدافع هر پای خود را که دوست داشت وسط دایره مرکزی تشک خواهد گذاشت و مجری این قانون فقط از پایی که مدافع می خواهد مجبور هست قانون خم گیری را شروع کند



۵.

در شرایطی که تعداد شرکت نمايندگان در یک گروه وزنی بیش از 8 نفر باشند مدال برنز به دو نفر مشترکا تعلق خواهد گرفت اما وقتی که تعداد شرکت نمايندگان در یک گروه وزنی کمتر از 8 نفر باشند مدال برنز فقط به یک نفر خواهد رسید


۶.

در شرایطی که کشتی گیر در حین انجام مسابقه طوری مصدوم شود که دیگر نتواند به این مسابقه ادامه دهد نتیجه پنج بر صفربه سود برنده مسابقه خواهد بود در صورتی که قبلا چهار بر صفر فراخوان می شد

۷.

وقت مسابقه در رده سنی نوجوانان از 2 دقیقه به 1.5 دقیقه کاهش یافته هست

۸.

مجددا به خاطر کم کاری به کشتی گیران هشدار کم کاری ( پاسیو ) داده خواهد شد ولی دیگر سوالی نخواهد شد که خاک یا سرپا

۹.

تحت هر شرایطی اگر پای هر کشتی گیر در حین مسابقه بیرون از منطقه خطر برود یک امتیاز به حریفش تعلق خواهد گرفت ولی اگر کشتی گیرحریفش را با هل دادن به بیرون از منطقه خطر تشک ببرد نه تنها امتیازی نمی گیرد بلکه اخطار گرفته و یک امتیاز به حریفش تعلق خواهد گرفت

۱۰.

اگر مسابقه کشتی در خاک ادامه داشت و کشتی گیر مدافعی که در خاک حریف برنامه دارد در حین اجرای فن حریف خطایی اجرا کند و یا فن فول اجرا کند و یا نقض مقررات نماید یک اخطار به او ویک امتیاز به حریفش داده خواهد شد و پس از قطع کشتی و فراخوان اخطار و امتیاز حتما کشتی مجددا در خاک ادامه خواهد داشت

۱۱.

در مسابقات کشتی فرنگی اگر کشتی گیرتایم اول را پیروز شود می تواند در ابتدای تایم دوم بخواهد که مسابقه کشتی از حالت خاک شروع شود

۱۲.

هرگاه پس از اتمام یک تایم مسابقه کشتی نتیجه با کسب امتیاز مساوی شود دیگر هر کشتی گیری که اولین امتیاز را گرفته و یا اینکه کشتی گیری که سه امتیازی یا دو امتیازی بیشتر دارد برنده نیست تعیین برنده چنین مسابقه ای را همانند سابق به اختیار داوران و تیم داوری مسابقه گذاشته اند که اگر دو نفر از بین داور و قاضی و رئیس کشتی اون دیدار رای به پیروزی هر کشتی گیری دادند اون فرد برنده اون مسابقه خواهد بود


3:

1- بازي بسكتبال توسط دو تيم انجام مي گيرد و هر تيم شامل 5 بازيكن مي باشد.
2 - اندازه هاي زمين براي مسابقات رسمي 28 متر در 15 متر مي باشد .(مي توان از ابعاد 26×14 متر نيز هستفاده كرد).
3- هدف از اين بازي عبور دادن توپ از بالاي حلقه حريف و ممانعت از گل زدن تيم مقابل هست .
4 - توپ را مي توان با رعايت مقررات در هر مسير از زمين بازي به صورت پاس، دريبل ، شوت يا غلطاندن ، مورد هستفاده برنامه داد.

.
5- در هر تيم حداكثر 12 بازيكن براي بازي 12×4 دقيقه در نظر گرفته مي شود.

4:

1- بازي هندبال توسط دو تيم و در يك تيم رسمي ، هندبال با 12 نفر بازيكن انجام مي شود .
2- زمين هندبال داراي 40 متر طول و 20 متر عرض مي باشد و در هر نيمه از زمين يك دروازه وجود دارد .
3- وقت بازي براي بازيكنان زن و مرد 16 سال به بالا عبارت هست از دو نيمه 30 دقيقه اي با 10 دقيقه هستراحت بين اون .
4- هدف از انجام اين بازي عبور دادن توپ از خط دروازه با هستفاده از شوت كه با رعايت قوانين مربوط توسط دستها انجام مي شود ، مي باشد .
5- توپ را مي توان با پاسهاي مختلف ( بالاي سر ، سينه و ...) ، دريبل ، سه گام و .......

با رعايت قوانين در زمين حركت داد تا منجر به زدن گل شود ، هر گل در اين بازي يك امتياز محسوب مي شود .

5:

گُلْف یکی از بازیهای فضای آزاد هست که در اون بازیکنان بطور فردی یا تیمی به‌وسیله چوبهای گوناگون ویژه‌ای توپ کوچکی را درون سوراخی در زمین می‌اندازند.

در آیین‌نامه بازی گلف این بازی را اینگونه تعریف کرده‌اند: "گلف پرتاب یک توپ از نقطه آغاز بازی به درون یک سوراخ هست که به‌وسیله یک یا چند ضربه پیاپی و بر طبق قوانین مشخصی صورت گرفته باشد." باور عموم براینست که خاستگاه گلف سرزمین اسکاتلند هست.

این بازی از چندین سده پیش در بریتانیا بازی شده هست.

نخستین قوانین رسمی این رشته در شهر ادینبورگ اسکاتلند نوشته شد.

در آلمان در سده 14 معمولا" این ورزش اغلب روی یخ انجام می‌شد.

واژه " گلف" از واژه‌های قدیمی اسکاتلندی " "Golve و " "Goff گرفته شده که در اصل مشتقی از واژه آلمانی میان‌سده‎ای "Kolf" بوده هست.

این اصطلاح kolf به معنای باشگاه هست.

در سده 16 واژه گلف برای این بازی به صورت بین المللی تصویب شد.

این بازی با اینکه معمولاً به عنوان بازی مرفّهان و نخبگان بشمار می‌آید امروزه در میان طبقات دیگر هم محبوبیت یافته و بازیگران بیشتری را از سراسر جهان به خود جلب می‌کند.
زمین گلف حدود سی چهل هزار متر مربع وسعت دارد.

برای بازی گلف کفش ویژه میخداری نیاز هست تا به هنگام ضربه زدن پای بازیکن نچرخد.

پوشش گلف هم برای راحتی حرکت بدن و از جنس مخصوص درست شده هست.

برای گلف‌بازی ساک ویژه‌ای نیاز هست تا چهارده چوب گلف را در خود جای دهد.

این ساک در زیر خود چرخهایی دارد که به گلف‌باز اجازه می‌دهد تا ساک و چوبهای خود را براحتی در سراسر زمین بهمراه ببرد.

هر کدام از این چوبها برای زدن ضربه‌های گوناگونی بکار میروند.

هر بازی گلف بین چهار تا پنج ساعت طول می‌‌کشد ودارای قوانین خودش هست

6:

میمی جان خیلی ممنون

7:

khahesh mikonam hamed jan

8:

کم کار شدی میمی...اگه میتونی قوانین تنیس هم بگو...


9:

are bye dadam
chashm

10:

اینم برای تو حامد جان:

ماده 1 زمين بازي انفرادي
زمين بازي مستطيلي هست بطول 77/23 متر به عرض 23/8 متر.

زمين توسط توري كه از يك سيم با طناب به قطر حداكثر 8/0 سانتيمتر آايشانزان هست، به دو نيمه تقسيم مي‏گردد.

انتهاي اين سيم با طناب بايد به بالاي دو پايه در دو سايشان تور متصل گردد يا از رايشان اون گردانيده شود.

قطر مقطع پايه هستوانه‏اي يا اصلاح مقطع پايه مكعب مستطيل شكل نبايد بيش از 15 سانتيمتر بيشتر باشد.

مركز مقطع پايه ها مي‏بايد در فاصلة 914/0 متري از زمين بازي واقع شود و ارتفاع پايه ها بايد به گونه‏اي تنظيم گردد كه قسمت بالاي سيم نگهدارنده تور در ارتفاع 07/1 متري از سطح زمين واقع شود در صورتي كه از زمين مشترك براي «دوبل» (به مادة 34 رجوع شود) وانفرادي هستفاده شود بايد تور را توسط دو پايه كه پايه هاي بازي انفرادي ناميده مي‏شوند، در ارتفاع 07/1 متري نگاهداشت.

مركز مقطع اين پايه ها كه قطر و به اصلاح مقطع اونها نبايد بيش از 5/7 سانتيمتر باشد در هر طرف در فاصلة 914/0 متري از زمين انفرادي واقع مي‏گردد.

تور بازي را بايد چنان كشيد كه فضاي مابين دو پايه را كاملاً پر كند و شبكه‏ هاي تور به اندازه‏اي كوچكتر در نظر گرفته مي‏شوند كه مانع عبور توپ شود.

ارتفاع تور در وسط پايه 914/0 متر باشد لذا تور در اين قسمت توسط كمربندي كاملاً سفيد كه عرض اون بيش از 5 سانتيمتر نباشد محكم در ارتفاع مورد نظر نگاهداشته مي‏شود.

نواري كاملاً سفيد كه عرض اون بيش از 5 سانتيمتر و در فاصلة مساايشان در بين دو خط كناري و به موازات اونها كشيده مي‏شود.

خط انتهائي در طرف داخلي زمين توسط علامت مركزي به طول 10 سانتيمتر و عرض 5 سانتيمتر در امتداد فرضي خط مركزي سرايشانس هست و به دو بخش تقسيم مي‏شود.

علامت مركزي در هر طرف زمين بر خطوط انتهائي عمود ومتصل هست.

از كليه خطوط ديگر نبايد از 5/2 سانتيمتر كمتر و از 5 سانتيمتر بيشتر باشد، به هستثناء خط انتهائي كه نبايد بيشتر از 10 سانتيمتر عرض داشته باشد.

در تمام اندازه‏گيريها بايد لبه خارجي خطوط را در نظر گرفت.

رنگ تمام خطوط بايد يكنواخت باشد.

هستفاده از رنگهاي سفيد و يا زرد و نشانه‏هاي تبليغاتي يا هر چيز ديگري كه در دو انتهاي زمين برنامه داده شده، غير مجاز هست.

هستفاده از رنگهاي روشن تنها در صورتي مجاز هست كه در اين امر در ديد بازيكنان اختلالي ايجاد نكند.
اگر نشانه‏هاي تبليغاتي برايشان صندلي خط نگهدارنده دو انتهاي زمين نشسته‏اند، قرارداده شود، اين نشانه‏ها بايد فاقد رنگهاي سفيد و زرد باشند.

از رنگهاي روشن در صورتي مجاز هست كه اختلال در ديد بازيكنان ايجاد نكند.
1- basiline
2- Side- line
3- Service- line
4- Centerservice- line
5- Service courts
6- Center mark
تبصره:
در مسابقات «جام ديايشانس» و يا ديگر مسابقات رسمي قهرماني فدراسيون بين المللي تنيس بايد فاصله‏اي در پشت خطوط انتهائي در نظر گرفت كه كمتر از 4/6 متر نباشد و در طرف خارجي خطوط كنار هم بايد فاصله‏اي در نظر گرفت كه كمتر از 66/3 متر نباشد.

مي‏توان صندلي خط نگهداران را در صورتيكه بيشتر از 914/0 متر بداخل اين فضاها پيشرايشان نكرده باشند.

در فاصله 4/6 متر از خطوط انتهائي در فاصلة 66/4 متر از خطوط كناري برنامه دارد.

ماده 2 اجزائ ثابت زمين
اجزاء ثابت زمين نه تنها در برگيرندة تور، پايه هاي زمين انفرادي طناب يا سيم نگهدارندة تور- نوار تور و كمربند نگهدارندة تور هست، بلكه در صورت وجود، شامل موانع انتهائي و كناري جايگاهها، صندليهاي ثابت يا قابل نقل و انتقال پيرامون زمين بازي، افراد اشغال كنندة صندليها، كليه ديگر اجزاء ثابت در پيرامون و يا بالاي زمين بازي، داور، داور تور، داور خطاي پا، خط نگهداران توپ جمع كنها البته در هنگامي كه جاي مقر خود حضور دارند، نيز مي‏گردد.
تبصره:
در تأمين اهداف اين ماده بايد متذكر شد كه مفهوم لغت داور در برگيرندة داور، افرادي كه به اونها در بين بازي مكان مشخص اعطاء شد و كليه افرادي مي‏شود كه جهت همكاري با داور در جريان مسابقه برگزيده شده باشند.

ماده 3 توپ تنيس
سطح بيروني توپ بايد يكنواخت و برنگ سفيد يا زرد باشد، اگر رايشان توپ درزي وجود داشته باشد، اين محل نبايد بصورت دوخته و به شكل بخيه باشد.

قطر توپ بايد بيش از 35/6 سانتيمتر و كمتر از 67/6 سانتيمتر باشد و وزن اون بايد بيش از 7/56 گرم و كمتر از 5/58 گرم باشد و جهش توپ در صورت رها شدن از فاصلة 254 سانتيمتر بر رايشان يك سطح بتوني بايد بيش از 135 سانتيمتر و كمتر از 147 سانتيمتر باشد تحت فشار 165/8 كيلو گرم توپ بايد دچار فرورفتگي بداخل به ميزان بيش از 56/0 سانتيمتر و كمتر از 74/0 سانتيمتر در قسمت جلوئي و فرورفتگي به ميزان بيش از 89/0 سانتيمتر و كمتر از 08/1 سانتيمتر در قسمت پشتي شود.

ارقام فرموده شده در مورد اين فرورفتگيها بايد ميانگين مطالعهجدا از هم ارقام در هر يك از سه محور توپ باشد و در هر مورد اختلاف بين دو بار مطالعهارقام نبايد بيش از 08/0 سانتيمتر گردد.

براي بازي در ارتفاع بيش از 1219 متر از سطح دريا مي‏توان از دو نوع ديگر توپ هستفاده نمود.

توپ اول تمام مشخصات پيش فرموده را دارد جز اونكه جهش اون بيش از 93/121 سانتيمتر و كمتر از 135 سانتيمتر هست و فشار داخلي اون بيش از فشار خارج اون هست.

اين نوع توپ مرسوم هست به «توپ پر فشار» توپ نوع دوم تمام مشخصات پيش فرموده را دارد جز اونكه جهش اون بيش از 135 سانتيمتر و كمتر از 147 سانتيمتر هست و فشار داخلي تقريباً برابر فشار خارجي هست اين توپ به منظور تطبيق بايد براي مدت 60 روز يا بيشتر در همان ارتفاع مورد نظر جهت انجام مسابقه برنامه گيرد.

به اين توپ معمولاً واژه توپ فشار صفر و يا توپ بدون فشار اطلاق مي‏گيرد.
تمام آزمايشات در مورد جهش توپ اندازه و ميزان فرورفتگي بايد مطابق قوانين و ترتيبهاي معين شده در ضميمه 1 صورت گيرد.
1- Pressurised Ball
2- Zero-Pressure
3-Non-Pressrised

ماده 4- راكت تنيس
راكتهائي كه از مشخصات ذيل پيرايشان نكنند جهت بازي مطابق مقررات تنيس، مورد تأئيد نمي‏باشند.
الف) قسمتي از راكت كه در انجام ضربه مورد هستفاده برنامه مي‏گيرد بايد تخت باشد و از يك شبكه زه درهم شده متصل به قاب راكت تشكيل مي‏گردد.

زه‏ها در محل تلاقي بازه‏هاي مجاور به تناوب از رو و زير به يكديگر مي‏پيوندند و به هم تافته مي‏شوند.

در مجموع اين شبكة زه بايد يكدست باشد و بخصوص تراكم اين شبكه در قسمت مركز نبايد كمتر از ساير قسمتها باشد.

زه‏ها بايد عاري از هر گونه اضافات و اتصالات جنبي باشند مگر اونچه كه جهت پيشگيري و محدود كردن فرسودگي و پارگي و يا لرزش بكار رود كه بايد اندازه و محل معقول و مناسب جهت تأمين اهداف فوق را داشته باشد.
ب) طول راكت كه دسته را نيز شامل مي‏شود بايد عاري از هر گونه اضافات و اتصالات جنبي باشد مگر اونچه كه جهت پيشگيري به محدود كردن فرسودگي، پارگي، لرزش و اونچه كه جهت تقسيم وزن بكار رود كه در اين صورت بايد اندازه و محل معقول و مناسب جهت تأمين اهداف فوق را داشته باشد.
و) قاب راكت كه شامل دسته نيز مي‏شود و زه‏ها بايد عاري از هر گونه وسيله‏اي باشند كه توانائي انجام تغيير عمده و مشخص و يا تغيير در تقسيم وزن در راكت: در هنگامي كه توپ در گردش هست را امكان پذير نمايد.

فدراسيون بين المللي تنيس در اين مورد كه آيا راكت نمونه و مدل اوليه راكت از واقعيات فوق‏الذكر تبعيت مي‏كند و آيا راكت مورد تأئيد هست يا خير تصميم‏گيرنده هست.

چنين تصميم‏گيري ممكن هست بنا به ابتكار خود فدراسيون بين المللي تنيس و يا بدرخواست افراد ذينفع ماننذ بازيكن، كمپاني سازندة تجهيزات وسايل و يا ساوقت ملي تنيس هر كشور و يا اعضاي اونها صورت پذيرد.

چنين تصميم‏گيريها و درخواستها مي‏بايست مطابق قواعد و ترتيبات مرسوم فدراسيون بين المللي تنيس براي بررسي درخواستها و جهت دادن جواب صورت پذيرد كه نسخه‏هائي از روند اجراي كار را مي‏توان از دفتر معاونت اداري دريافت نمود.
مورد اول- آيا مي‏توان از بيش از يك شبكة زه در قسمت ضربه زنندة راكت هستفاده نمود؟
پاسخ: خير- قانون به وضوح اشاره به يك شبكه مي‏كند و نه شبكه‏هائي از رده‏هاي درهم تنيده.
مورد دوم- اگر زه‏ها در بيش از يك سطح برنامه داشته باشد، آيا مي‏توان شبكة زه در كل تخت و يكدست دانست؟
پاسخ: خير
مورد سوم- آيا مي‏توان از وسايلي كه موجب كاهش لرزش مي‏شوند در رايشان راكت و كجا بايد برنامه داد؟
پاسخ: بلي- اما اين وسايل را فقط مي‏توان در خارج از شبكة بهم تافته زه برنامه داد.
مورد چهارم- در هنگاميكه توپ در گردش هست.

بطور اتفاقي زه راكت بازيكني پاره مي‏شود آيا بازيكن مجاز به ادامه بازي با چنين راكتي هست؟
پاسخ: بلي.

ماده 5- زننده سرايشانس و دريافت كننده سرايشانس
بازيكنان بايد در دو سايشان تور برنامه بگيرند.

بازيكني كه در ابتدا با ضربة خود توپ را به گردش در مي‏آورد «زننده سرايشانس» و فرد ديگر «دريافت كننده سرايشانس» ناميده مي‏شوند.
مورد اول- اگر بازيكني در ضمن زدن ضربه از خط فرضي امتداد تور عبور كند، امتياز از دست مي‏دهد؟
الف) قبل از ضربه زدن به توپ
ب) پس از ضربه زدن به توپ
پاسخ: در صورتي كه بازيكني وارد محدودة خطوط احاطه كنندة زمين حريف شود، در هيچيك از موارد فوق با عبور از خط فرضي امتياز از دست خواهد داد (مادة بيست) در مورد مانع شدن از اجراي ضربه حريف مي‏تواند خواستار تصميم‏گيري داور مطابق مادة 21 و 25 شود.
مورد دوم- زننده سرايشانس ادعا مي‏كند كه دريافت كنندة سرايشانس بايد در محدوة خطوط زمين خود برنامه بگيرد، آيا چنين امري ضروري هست؟
پاسخ: خير- دريافت كنندة سرايشانس مي‏تواند در هر جاي دلخواه در زمين مربوطه برنامه گيرد

ماده 6- انتخاب زمين و سرايشانس
در گيم اول حق انتخاب زمين و حق سرايشانس كنندة يا دريافت كنندة سرايشانس بودن به قيد قرعه مشخص مي‏گردد.

برندة قرعه حق انتخاب را دارد و يا مي‏تواند از حريف خود بخواهد يكي از موارد زير را انتخاب كند.
الف) سرايشانس كننده و يا دريافت كنندة سرايشانس بودن كه در اين صورت بازيكن ديگر بايد زمين را انتخاب كند.


ماده 7- سرايشانس
اجراي ضربه سرايشانس بايد تحت واقعيات زير صورت پذيرد.

درست قبل از شروع ضربه سرايشانس كننده بايد با پاهاي متوقف در پشت خط انتهاي (در لبة خارجي خط كه نسبت به تور دور هست) بايستد در محدوده‏ هاي بين امتداد فرضي علامت مركزي تا خط كناري سپس سرايشانس در لحظه برخورد توپ و راكت پايان يافته تلقي مي‏شود.

بازيكني كه فقط يك دست داشته باشد، مي‏تواند توپ را با ضربه راكت به هوا پرتاب كند و سپس سرايشانس را اجرا کند.
مورد اول- آيا سرايشانس كننده در بازي انفرادي حق ايستادن در محدودة پشت خط انتهاي زمين بين خط كناري بازي دوبل را دارد.
مورد دوم- اگر بازيكني در هنگام زدن سرايشانس دو يا چند توپ را به جاي يك توپ به هوا پرتاب كند، آيا خطا كرده هست؟
پاسخ: خير- بايد فراخوان بجا شود اما چنانچه اين عمل را عمدي تلقي كند مي‏تواند مطابق قوانين ماده 21 عمل كند.

ماده 8 خطاي پا
الف) سرايشانس كننده در حين اجراي ضربه:
الف-1) جاي خود را با راه رفتن يا دايشاندن تغيير ندهد.

حركت اندك‏ پاها كه عملاً اثري بر محل اصلي سرايشانس كننده نگذارد به عنوان تغيير محل به وسيله راه رفتن يا دايشاندن تلقي نمي‏گردد.
الف-2) نبايد با هيچيك از پاها ناحيه‏اي به جز محدودة پشت خط انتهاي زمين در فاصله‏اي بين امتداد فرضي علامت مركزي تا خط كناري را لمس كند.
ب) منظور از كلمة پا قسمتي از پا، از قوزك به پائين هست.

ماده 9- اجراي ضربة سرايشانس
الف) براي اجراي ضربة سرايشانس، سرايشانس كننده بايد به تناوب در پشت نيمه راست و چپ زمين خود برنامه گيرد.

در هر گيم ابتدا بايد از نيمه راست ضربه سرايشانس اجرا شود.

اگر سرايشانس از نيمه اشتباه مشخص نگردد، تمام بازيهاي انجام يافته با سرايشانس يا سرايشانس‏هاي زده شده از جهت اشتباه به قوت خود باقي مي‏ماند ولي اشتباه در محل اجراي سرايشانس به محض تشخيص بايد تصحيح شود.
ب) توپ سرايشانس شده بايد پس از عبور از رايشان تور با زمين يا خطوط محدوه كار سرايشانس زمين حريف كه بصورتي مورب در نيمه ديگر زمين نسبت به محل سرايشانس برنامه دارد، برخورد كرده و بعد توسط دريافت كنندة سرايشانس برگشت داده شود.

ماده 10 خطاي سرايشانس
سرايشانس، خطا محسوب مي‏گردد چنانچه:
الف) سرايشانس كننده از قوانين مواد 7-8 يا 9 (ب) تخطي نمايد.
ب) اگر در زدن سرايشانس توپ به راكت برخورد نكند.
ج) اگر توپ سرايشانس شده قبل از اصابت به زمين به اجزاء دائمي زمين بجز(تور، كمربند تور، نوار تور) برخورد نمايد.
مورد اول- سپس پرتاب توپ بالا به عنوان مقدمه انجام ضربه سرايشانس، سرايشانس كننده تصميم به نزدن توپ مي‏گردد و در عوض اون را با دست مي‏گيرد،آيا اين كار خطا محسوب مي‏گردد؟
پاسخ: خير
مورد دوم- هنگام زدن سرايشانس در بازي انفرادي داخل يك زمين بازي دوبل كه داراي پايه هاي زمين انفرادي هست، توپ به پايه زمين انفرادي برخورد مي‏كند و بعد در كادر صحيح سرايشانس فرود مي‏آيد.

آيا اين خطا محسوب مي‏گردد و يا بايد فراخوان بجا شود؟
پاسخ: در سرايشانس، خطا محسوب مي‏گردد زيرا پايه هاي بازي انفرادي، پايه هاي زمين دوبل و بخشي از تور يا نوار تور مابين اونها جزء اجزاء دائمي زمين محسوب مي‏گردند.

(طبق ماده 2 و 10 و با توجه به تبصره ماده 24)
ب) انتخاب زمين كه در اينصورت بازيكن ديگر حق انتخاب سرايشانس كننده يا دريافت كننده سرايشانس بودن را دارد
مورد اول- آيا بازيكنان در صورت با تأخير افتادن يا بحالت تعليق درآمدن بازي قبل از شروع اون حق انتخاب مجدد را دارند؟
پاسخ: بلي- نتيجة قرعه كشي به قوت خود باقي هست اما حق انتخاب مجدد در رابطه با زمين يا سرايشانس وجود دارد.

ماده 11- سرايشانس دوم
سپس فراخوان «خطاي سرايشانس» (چنانچه خطاي اول باشد) بازيكن بايد از همان زمين كه سرايشانس خطا انجام داده اقدام به زدن سرايشانس كند مگر اونكه سرايشانس از نيمة اشتباه زده شده بايد كه در اين صورت طبق ماده (9) سرايشانس كننده حق زدن تنها يك سرايشانس از پشت نيمه ديگر زمين را دارد.
مورد اول- بازيكن از نيمه زمين سرايشانس مي‏كند.

او امتياز را از دست مي‏دهد و سپس ادعا مي‏كند كه بخاطر اجراي سرايشانس از نيمه اشتباه زمين، خطا صورت گرفته هست.
پاسخ: امتياز به قوت خود باقي هست و سرايشانس بعدي بايد با توجه به امتيازات از نيمه صحيح زمين زده شود.
مورد دوم- (امتياز برابر 15 هست) و سرايشانس كننده به اشتباه از طرف چپ زمين سرايشانس مي‏كند.

او برنده امتياز مي‏شود سپس از طرف راست سرايشانس مي‏زنند و خطاي سرايشانس مي‏كند.

در اين موقع اشتباه در امكان (براي سرايشانس آشكار مي‏شود) آيا امتياز قبلي به قوت خود باقي مي‏ماند؟ سرايشانس بعدي او از كدام نيمه زمين بايد زده شود.
پاسخ: امتياز قبلي به قوت خود باقي مي‏مامند.

سرايشانس بعدي بايد از نيمه چپ زمين زده شود.

حساب امتيازات (15/30) هست و سرايشانس كننده يك سرايشانس خطا زده هست.

ماده 12- وقت اجراي سرايشانس
سرايشانس كننده تا وقتي كه دريافت كنندة سرايشانس آماده نباشد نبايد سرايشانس كند.

اگر دريافت كننده سعي به بازگشت توپ نمايد بعنوان آماده بودن تلقي مي‏گردد.

اگر چنانچه دريافت كننده سرايشانس فرود نيامده خطا فراخوان كند.

ماده 13 قانون فراخوان «بجا»
در تمام مواردي كه با توجه به قوانين و يا بعلت هر گونه مداخله‏اي در بازي فراخوان «بجا» ضروري مي‏شود يكي از موارد زير مي‏بايد مصداق يابد:
الف) هنگاميكه «بجا» در رابطه با سرايشانس فراخوان مي‏گردد فقط همان سرايشانس بايد تكرار شود.
ب) فراخوان «بجا» در هر واقعيات ديگر موجب تكرار كامل اون امتياز مي‏گردد.
مورد ا- اختلال در انجام سرايشانس توسط عاملي خارج از قوانين مشروحه در ماده (14) صورت مي‏گيرد.

آيا تنها همان سرايشانس بايد تكرار شود؟
پاسخ: خير- كل اون امتياز بايد دوباره بازي شود.
مورد 2- اگر توپي در حين بازي پاره شود، آيا بايد فراخوان «بجا» كرد؟
پاسخ: بله

ماده 14- قانون بجا در سرايشانس
در سرايشانس هنگامي فراخوان بجا مي‏شود كه:
الف) توپ سرايشانس شده صحيحي به تور، كمربند يا نوار تور برخورد كند و يا توپ سپس برخورد با تور، كمربند تور يا نوار تور به دريافت كننده يا به هر چيزي كه پوشيده يا به همراه دارد، قبل از برخورد با زمين اصابت كند.
ب) اگر وقتي كه دريافت كننده سرايشانس آماده نباشد سرايشانس زده شود يا سرايشانس خطائي انجام شود.
(رجوع به ماده 12 شود).

در صورت فراخوان «بجا» سرايشانس زده شده به حساب نمي‏آيد و بايد مجدداً سرايشانس كرد اما سرايشانس بجا موجب عدم احتساب سرايشانس خطاي قبلي نخواهد شد و سرايشانس خطا به قوت خود باقي مي‏ماند.

ماده 15- ترتيب اجراي سرايشانس
در پايان گيم اول دريافت كننده زننده سرايشانس سرايشانس بعدي مي‏گردد و اين ترتيب متناوباً در تمامي گيمهاي بعدي بازي اجرا خواهد شد اگر بازيكني خارج از نوبت سرايشانس كند.

بازيكني كه نوبت سرايشانس او بود، به محض مشخص شدن اشتباه بايد سرايشانس كند اما تمامي امتيازات قبل از كشف اشتباه محسوب مي‏گردد اگر قبل از مشخص شدن اشتباه، گيم به پايان برسد، ترتيب سرايشانس به صورت تغيير يافته ادامه خواهد يافت

ماده 16- وقت تعايشانض زمين
بازيكنان در پايان گيم‏هاي اول، سوم و به همين ترتيب در تناوبهاي بعدي و در پايان هر ست زمين را عوض مي‏كنند مگر اينكه مجموع تعداد گيمها در اون ست زوج باشد كه در اين صورت تعايشانض زمين تا پايان گيم اول ست بعدي صورت نمي‏پذيرد و ترتيب صحيح دنبال نشود، بازيكنان بايد به محض كشف اشتباه ترتيب صحيح را دنبال كنند.

ماده 17- توپ در گردش
از لحظه‏اي كه سرايشانس زده مي‏شود توپ در گردش خواهد بود و به غير از مواردي كه خطا يا «بجا» فراخوان گردد.

توپ تا وقت فراخوان امتياز بايد در گردش بماند.
مورد 1- بازيكن جواب سرايشانس را صحيح نمي‏دهد.

فراخوان خطا نمي‏شود و توپ در گردش مي‏ماند.

آيا حريف مي‏تواند بعداً و پس از خاتمه تبادل توپ مدعي امتياز مربوطه شود؟
پاسخ: خير- اگر بازيكنان سپس وقوع خطا به بازي ادامه دهند كسي نمي‏تواند مدعي امتياز براي اون خطا گردد بشرط اونكه حريف از اينكار باز داشته نشده باشد.

ماده 18- ثبت امتياز به نفع زننده سرايشانس
سرايشانس كنندة وقتي امتياز مي‏گيرد كه:
الف) توپ سرايشانس شده (به شرط اونكه طبق ماده 14 «بجا» نباشد) قبل از برخورد با زمين به دريافت كننده سرايشانس هر اونچه پوشيده يا به همراه دارد برخورد نمايد.
ب)دريافت كننده سرايشانس مطابق ماده 20 امتياز را از دست بدهد.

ماده 19- ثبت امتياز به نفع دريافت كننده سرايشانس
دريافت كننده وقتي امتياز مي‏گيرد كه:
الف) سرايشانس كننده دوبار پشت سر هم سرايشانس خطا بزند.

ماده 20- مواردي كه سبب از دست دادن امتيازات مي‏گردد.
بازيكني امتياز از دست ميدهد كه:
الف) قبل از اينكه توپ دو بار به زمين بخورد قادر به برگرداندن بدون واسطه توپ از رايشان تور نشود (مگر طبق ماده 24 الف يا ج )
ب) بازيكن توپ را به صورتي برگرداند كه به زمين يكي از اجزاء ثابت زمين و يا هر چيز ديگر خارج از محدود خطوط در برگيرنده زمين حريف برخورد كند (بجز موارد ذكر شده در ماده 24 الف يا ج).
ج) بازيكن توپ را حتي اگر در خارج از محدوده خطوط زمين والي كند ولي موفق به بازگرداندن صحيح توپ نشود .
د) در برگشت دادن توپ عمداً توپ را با راكت مي‏گيرد و يا حمل مي‏كند و يا عمداً به توپ پيش از يكبار ضربه مي‏زند .
ه) بازيكن يا راكت بازيكن (در دست بازيكن يا به هر صورت ديگر) يا هر چيزي كه پوشيده يا به همراه دارد به تور، پايه هاي زمين، پايه هاي زمين انفرادي طناب يا سيم نگهدارنده تور، كمربند تور، نوار و يا زمين واقع در محدوده خطوط زمين حريف در وقت گردش توپ، برخورد نمايد.
و) بازيكن توپ را قبل از عبور از تور والي كند.
ز) توپ در گردش به بازيكن يا هر چيزي كه پوشيده يا به همراه دارد بجز راكت كه در دست يا دستهاي بازيكن باشد برخورد نمايد.
ح) بازيكن با پرتاب راكت به توپ ضربه بزند.
ط) بازيكن به عمد و به صورت مشخص شكل و حالت راكت را در حين اونكه توپ در گردش هست تغيير دهد.
مورد1- در هنگام سرايشانس كردن راكت از دست سرايشانس كننده رها مي‏شود و قبل از برخورد توپ به زمين به تور برخورد مي‏كند آيا اين حالت خطاي سرايشانس محسوب مي‏شود يا اينكه بازيكن امتياز را از دست مي‏دهد؟
پاسخ: سرايشانس كننده امتياز را از دست مي‏دهد زيرا راكت او در حاليكه توپ در گردش بوده به تور برخورد كرده هست.
مورد2- در سرايشانس راكت از دست سرايشانس كننده رها مي‏شود و سپس اصابت توپ به خارج از كادر سرايشانس به تور برخورد مي‏كند.

آيا اين خطاست يا منجر به از دست رفتن امتياز بازيكن مي‏شود؟
سرايشانس به تور برخورد مي‏كند.

آيا اين خطاست يا منجر به از دست رفتن امتياز بازيكن مي‏شود؟
پاسخ: اين عمل خطا محسوب مي‏گردد زيرا هنگام برخورد راكت به تور، توپ از گردش خارج شده بوده هست.
×× والي: ضربه به توپ قبل از برخورد اون به زمين 1 - Volley
مورد3- فرد (الف) و (ب) در مقابل (ج) و (د) بازي مي‏كند.

(الف) به (د) سرايشانس مي‏‏زند.

(ج) قبل از برخورد توپ به زمين به تور برخورد مي‏كند سپس به علت خارج بودن سرايشانس فراخوان خطاي سرايشانس مي‏شود آيا (ج) و (د) امتياز را از دست مي‏دهند.
پاسخ: فراخوان خطاي سرايشانس اشتباه بوده هست.

(ج) و (د) امتياز را قبل از اونكه بتوان فراخوان خطا كرد، از دست داده‏اند زيرا (ج) در حالي به تور برخورد كرده كه توپ در گردش بوده هست.
«رجوع شوده به ماده 20»
مورد 4- آيا بازيكن در حالي كه توپ در گردش هست مي‏تواند از رايشان تور به داخل زمين حريف بپرد و هيچگونه تنبيهي شامل حال او نگردد؟
پاسخ: خير- بازيكن امتياز را از دست مي‏دهد.
مورد 5- بازيكن (الف) به توپ در نزديكي تور چرخش زير مي‏دهد به طوري كه توپ به سمت (الف) باز مي‏گردد.

بازيكن (ب) ناتوان از رسيدن به توپ (در زمين خود) راكت خود را پرتاب مي‏كند و توپ را به خارج از زمين (الف) مي‏زند.

آيا (ب) امتياز اين بازي را مي‏گيرد يا خير؟
پاسخ: (ب) امتياز از دست مي‏دهد.
مورد 6- بازيكني كه خارج از كادر سرايشانس ايستاده بوسيلة توپ سرايشانس شده و قبل از برخورد اون با زمين مورد اصابت برنامه مي‏گيرد آيا امتياز را مي‏گيرد يا از دست مي‏دهد؟
پاسخ: بازيكني كه موردئ اصابت توپ برنامه گرفته امتياز را از دست مي‏دهد.

مگر طبق موارد ذكر شده در ماده 14 (الف)
مورد7- بازيكني كه خارج از محدوده خطوط زمين ايستاده، توپ را والي مي‏كند و يا اون را با دست مي‏گيرد مدعي امتياز مي‏شود زيرا توپ بدون شك «خارج» بوده هست.
پاسخ: او به هيچوجه نمي‏تواند مدعي امتياز شود.
(A) چنانكه توپ را بگيرد امتياز طبق ماده 20 (ز) از دست مي‏دهد.
(B) اگر والي كند توپ را به صورتي ناصحيح بازگشت دهد.

طبق ماده 20 (ج) امتياز از دست مي‏دهد.
(C) اگر والي كند و به صورتي صحيح توپ را برگشت دهد بازي ادامه مي‏دهد.

ماده 21- بازيكن مانع حريف مي‏شود
اگر بازيكن اقدام به هر عملي كند كه مانع اجراي ضربه توسط حريف شود، چنانچه اين عمل عمدي باشد بازيكن امتياز را از دست مي‏دهد و اگر سهواً باشد، بايد فراخوان «بجا» شود.
مورد 1- چنانچه بازيكن در حين زدن ضربه به حريف برخورد كند آيا تنبيهي شامل حال او خواهد شد؟
پاسخ: خير- مگر اينكه داور اقدامي را ضروري بداند كه در اون صورت طبق ماده 21 عمل خواهد كرد.
مورد2- اگر توپ از رايشان تور برگشت كند، بازيكني كه بايد به توپ ضربه بزند مي‏تواند براي زدن ضربه برايشان تور، رايشان به داخل زمين حريف خم شود.

در اين موقع اگر بازيكن حريف مانع اجراي ضربه او شود، چگونه بايد عمل كند؟
پاسخ: مطابق ماده 21 داور مي‏تواند امتياز را به بازيكني كه براي او ايجاد مزاحمت شده هست، بدهند و يا فراخوان «بجا» كند.

(به ماده 25 رجوع شود).
مورد3- آيا مي‏توان دوبار ضربه به توپ را كه سهواً انجام مي‏شود با توجه به ماده 21، عملي كه مانع حريف مي‏شود، تلقي نمود؟
پاسخ: خير- مگر اينكه داور اقدامي را ضروري بداند كه در اون صورت طبق ماده 21 عمل خواهد كرد.
مورد 2- اگر توپ از رايشان تور برگشت كند، بازيكني كه بايد به توپ ضربه بزند مي‏تواند براي زدن ضربه برايشان تو رايشان به داخل زمين حريف خم شود.

در اين موقع اگر بازيكن حريف مانع اجراي ضربه او شود، چگونه بايد عمل كند؟
پاسخ: مطابق ماده 21 داور مي‏تواند امتياز را به بازيكني كه براي او ايجاد مزاحمت شده هست، بدهند و يا فراخوان «بجا» كند.

(به ماده 25 رجوع شود).
مورد 3- آيا مي‏توان دوبار ضربه به توپ را كه سهواً انجام شود با توجه به ماده 21، عملي كه مانع حريف مي‏شود، تلقي نمود؟
پاسخ: خير

ماده22- اصابت توپ به خط
توپي كه به خط اصابت كند همانند توپيكه داخل محدوده خطوط زمين هست به حساب مي‏آيد.

ماده 23-برخورد توپ به اجزاء ثابت زمين
اگر توپ در گردش سپس برخورد با زمين و اجزاء ثابت زمين (بجز تور، پايه هايزمين، پايه هاي بازي انفرادي طناب يا سيم نگهدارنده تور، كمربند تور يا نوار تور) برخورد نمايد، امتياز به بازيكن زننده ضربه تعلق مي‏گيرد چنانچه قبل از اصابت توپ به زمين اون توپ و اجزاء ثابت زمين برخورد نمايد، امتياز به حريف زننده توپ تعلق مي‏گيرد.
مورد 1- توپ برگشت داده شده به داور يا صندلي داور و يا جايگاه برخورد مي‏نمايد.

بازيكن مدعي هست كه توپ در مسير ورود به داخل زمين بوده هست.
پاسخ: بازيكن امتياز را از دست مي‏دهد.

ماده 24-برگشت دادن صحيح توپ
توپي كه به يكي از صور زير برگشت داده شود، صحيح هست:
الف) اگر توپ به تور پايه هاي زمين انفرادي، طناب يا سيم نگهدارنده تور، كمربند يا نوار تور برخورد نمايد، به شرط اونكه از رايشان اونها گذشته و در داخل محدوده خطوط زمين حريف فرود آيد.
ب) اگر توپ سرايشانس شده يا برگشت داده شده به صورت صحيح اصابت نمايد، سپس به كمك چرخش زيري كه دارد و يا با جريان هوا جهش به عقب نمايد و به زميني كه از طرف اون آماده بازگردد و بازيكني كه نوبت ضربه اوست با عبور از بالاي تور به توپ ضربه بزند، بشرط اونكه بازيكن موارد ماده 20 را نقض نكند.
ج) اگر توپ از سمت خارج پايه ها با پايه هاي زمين انفرادي در سطحي بالاتر يا پائين‏تر نسبت به لبه تور برگشت داده شود، حتي در صورت تماس با پايه ها و پايه هاي زمين انفرادي مشروط براونكه در داخل محدوده‏هاي خطوط زمين حريف فرود آيد.
د) چنانچه راكت بازيكني پس از زدن ضربه و برگشت ساده توپ، از رايشان تور عبور كند به شرط اونكه ضربه به توپ پس از عبور توپ از رايشان تور (به داخل زمين بازيكن) صورت گرفته باشد و توپ هم صحيح برگشت داده شده باشد.
د) اگر بازيكني بتواند توپ سرايشانس شده و پا در حال گردش را برگشت دهد و توپ او به توپي كه در محدوده خطوط زمين حريف برنامه دارد اصابت نمايد.
تبصره:
در بازي انفرادي چنانچه جهت راستي بيشتر زمين دوبل را با پايه هاي زمين انفرادي تجهيز كرده و مورد هستفاده برنامه دهند، پايه تور زمين دوبل بخشهايي از تور، طناب يا سيم نگهدارنده تور و نوار تور كه خارج از پايه هاي زمين انفرادي واقع مي‏شود، هميشه به عنوان اجزاء ثابت زمين محسوب شده و جزو پايه ها يا بخشهائي از زمين انفرادي به شمار نمي‏آيد.

توپي كه از زير سيم نگهدارنده تور در قسمت بين پايه هاي زمين انفرادي و پايهفاي كنار اون برگشت داده شود در صورتي كه با سيم نگهدارنده تور، تور و پايه ها تماس نبابد در محدوده خطوط زمين حريف فرود آيد، صحيح هست.
مورد1- توپي كه در حال خارج شدن از محدوده زمين بازي هست به پايه ه‏اي تور يا پايه هاي زمين انفرداي برخورد مي‏كند و درون محدوده خطوط زمين حريف فرود مي‏آيد آيا اين ضربه صحيح هست؟
پاسخ: چنانچه سرايشانس باشد، خير، مطابق قانون 10 (چ) چنانچه به جز سرايشانس باشد، بله، مطابق قانون 24 (الف)
مورد 2- آيا ضربه بازيكني كه راكت را با دو دست نگه دارد و توپ را برگشت دهد صحيح هست؟
پاسخ، بله.
مورد3- توپ سرايشانس شده و در حال گردش به توپي واقع در محدوده خطوط زمين بازي برخورد مي‏كند آيا در اين جا نتيجه امتياز مشخص مي‏شود؟
پاسخ: خير، بازي بايد فراخوان (بجا) شود.
مورد4- آيا بازيكني در وقت گردش توپ اجازه هستفاده از بيش يك راكت را دارد؟
پاسخ: خير- در تماس قوانين بصورت مفرد اشاره شده هست.
مورد 5- آيا بازيكني مي‏تواند درخواست كند كه توپ يا توپها واقع در محدوده خطوط زمين حريف برداشته شوند؟
پاسخ: بله- اما نه در هنگامي كه توپ در گردش هست.

ماده 25- وقتيكه بازيكن از بازي بازداشته شود
در صورتيكه بازيكن از زدن ضربه خود توسط هر عاملي كه خارج از اختيار او باشد، بجز اجزاء دائمي زمين و بجز موارد ذكر شده در ماده21، بازداشته شود و بايد فراخوان «بجا» شود.
مورد1- يكي از تماشاچيان سد راه بازيكن مي‏شود و او نمي‏تواند توپ را برگشت دهد.

آيا بازيكن مي‏تواند مدعي فراخوان «بجا» شود؟
پاسخ: بله- چنانچه به تشخيص داور غير از اجزاء ثابت زمين با ترتيبات زمين بازي، واقعياتي خارج از اختيار بازيكن مانع او شده باشد.
مورد2- همانند مورد 1 اختلالي در بازيكن پيش مي‏آيد و داور فراخوان «بجا» مي‏نمايد.

اگر سرايشانس كننده در هنگام به گردش انداختن توپ يك سرايشانس خطا زده باشد، آيا او محق به اجراي دو سرايشانس هست؟
پاسخ: بله- از اونجائيكه توپ در گردش بوده هست طبق مقررات، «بازي» ونه فقط اون ضربه، تكرار مي‏شود.
مورد 3- آيا بازيكن مطابق ماده 25 مي‏تواند به جهت اونكه تصور مي‏كرده حريف او از بازي بازداشته شده و بنابراين انتظار جواب او نمي‏گرفته مدعي فراخوان «بجا» شود؟
پاسخ: خير
مورد4- آيا چنانچه توپ در گردش با توپ ديگري در هوا برخورد كند، اين ضربه صحيح محسوب مي‏گردد؟
پاسخ: بايد فراخوان «بجا» شود مگر اينكه توپ دوم را يكي از بازيكنان به هوا زده باشد كه در اين صورت داور مطابق ماده 21 اتخاذ تصميم مي‏كند.
مورد5- اگر داور يا هر قضاوت كننده ديگري به اشتباه فراخوان خطا يا خارج نمايد و بعد اشتباه خود را تصحيح كند، كدام نظر بايد ملاك برنامه گيرد؟
پاسخ: بايد فراخوان «بجا» شود مگر اينكه داور اختلالي در بازي هيچيك از بازيكنان رايشان نداده باشند كه در اينصورت نظر تصحيح شده بايد ملاك برنامه گيرد.
مورد6- چنانچه توپ سرايشانس اول كه خطا شده، بازگشت كرده و در هنگام اجراي سرايشانس دوم اختلالي در جواب دريافت كننده سرايشانس ايجاد نمايد، آيا دريافت كننده سرايشانس مي‏تواند مدعي فراخوان بجا شود؟
پاسخ: بله- اگر او امكان خارج كردن اين توپ را داشته و در اين كار اعمال كرده باشد ديگر نمي‏تواند مدعي فراخوان بجا شود.
مورد 7- اگر توپ به شي ساكني و يا متحرك واقع در محدوده خطوط زمين برخورد نمايد، ضربه صحيح هست؟
پاسخ: ضربه صحيح هست مگر اينكه شي ساكن پس از به جريان درآمدن توپ به داخا امده باشد كه در اينصورت بايد فراخوان بجا شود.

اگر توپ در جريان بازي با شي‏اي باشد كه در رايشان زمين و يا در بالاي سطح زمين در حركت هست برخورد كند بايد فراخوان بجا شود.
مورد 8- سرايشانس اول خطا و سرايشانس دوم صحيح هست اما طبق ماده 25 يا بعلت عدم توانائي داور در تصميم‏گيري، نياز به فراخوان بجا مي‏شود قانون در اين مورد چيست؟
پاسخ: بايد خطاي سرايشانس اول در نظر گرفته نشود و توپ از نو به گردش درآيد.

ماده26-حساب امتيازات در يك گيم
هر گاه بازيكني امتياز اول را بگيرد امتياز 15 براي اون بازيكن ثبت مي‏شود.

با گرفتن امتياز دوم، امتياز 30 فراخوان مي‏شود.

با گرفتن امتياز سوم امتياز اون بازيكن 40 فراخوان مي‏شود.

هر گاه بازيكن امتياز چهارم را نيز بگيرد، امتياز به صورت فراخوان «گيم» مشخص مي‏شود.
مگر اينكه: اگر هر يك از دو بازيكن سه امتياز بگيرند، حساب امتياز «برابر» (ديايشانس) فراخوان مي‏شود و امتياز گرفته شده توسط يك بازيكن به عنوان (آوانتاژ) «امتياز» مثبت فراخوان مي‏شود.

اگر همين بازيكن امتياز ديگري بگيرد، برنده «گيم» مي‏شود.

ولي اگر حريف امتياز بعدي را بگيرد، حساب امتيازات دوباره به صورت «برابر فراخوان مي‏شود.

اين كار به همين ترتيب ادامه مي‏يابد تا اونكه يكي از بازيكنان پس از فراخوان نتيجه برابر دوباره امتياز بگيرد كه نتيجه «گيم» به نفع اون بازيكن فراخوان مي‏شود.
1-Game
2-Deuce
3-Advatage

ماده 27- حساب امتيازات در «ست»
الف) بازيكني كه زودتر شش «گيم» را بگيرد برنده «ست» مي‏شود.

البته به شرطي كه دو گيم از حريف جلوتر باشد.

هر جا كه لازم باشد بايد ست را همچنين گفت تا اين در اختلاف حاصل گردد.
ب) روش امتياز بندي ديگري كه مي‏تواند جايگزين روش فوق ‏الذكر (پاراگراف الف) باشد، روش «تاي-بريك» هست به شرط اونكه تصميم به هستفاده از اون پيش از برگزاري مسابقه فراخوان شده باشد.

در اين صورت قوانين زير بايد رعايت گردد:
اين روش هنگامي به اجرا در مي‏آيد كه نتيجه برابر «شش» از نظر گيمي حاصل شده باشد.

از اين روش نمي‏توان در ست سوم در بازي سه «سته» و در «ست» پنجم در بازي پنج «سته» هستفاده نمود بايد روش عادي يعني برد و يا اختلاف دو گيم اجرا گردد مگر اينكه پيش از مسابقه به نحو ديگري اتخاذ تصميم شده باشد.

در يك گيم «تاي-بريك» روش زير اعمال مي‏شود.
(I) بازيكني كه زودتر 7 امتياز را بگيرد، برنده گيم و ست مي‏شود به شرط اونكه دو امتياز از حريف جلوتر باشد.

اگر امتياز (برابر شش) شود، گيم بايد ادامه يابد تا اين اختلاف حاصل شود.

در روش «تاي-بريك» امتياز دهي بايد از سيستم عددي انجام شود.
1- Set
2-Tic-Break
3-Numerical Scorint
(II) بازيكني كه نوبت سرايشانس او باشد براي تعيين امتياز اول سرايشانس مي‏كند.

حريف او براي تعيين امتيازات دوم و سوم سرايشانس مي‏كند و از اون به بعد هر بازيكن به تناوب براي دو امتياز بعدي سرايشانس مي‏كند تا برنده گيم مشخص شود.
(III)از امتيازات اول بايد به تناوب از نيمه راست و چپ سرايشانس كرد، كه در ابتدا از نيمه راست شروع مي‏شود.

اگر سرايشانس از نيمه اشتباه زمين زده شود و معلوم نگردد تمام نتايج بازي كه از اون سرايشانس يا سرايشانسهاي اشتباه در محل سرايشانس به محض آشكار شدن بايد تصحيح شود.

(توضيح اونكه بجز براي امتياز اول كه سرايشانس از نيمه راست زده مي‏شود، براي هر دو امتياز بعدي تا پايان «تاي-بريك» هر بازيكن به ترتيب اول از نيمه چپ و سپس از نيمه راست سرايشانس مي‏كند).


(IV)بازيكنان بايد پس از هر شش امتياز و در خاتمه گيم «تاي-بريك» اقدام به تعايشانض زمين بنمايد.
(V)از نظر تعايشانض توپ، گيم «تاي-بريك» بعنوان يك گيم محسوب مي‏شود.

البته اگر در شروع «تاي-بريك» وقت تعايشانض توپ فرا برسد بايد تعايشانض توپ را تا شروع گيم دوم «ست» بعدي به تعايشانق انداخت.
پاسخ: اگر بازيكن نوبت سرايشانس خود را كامل كرده، ترتيب سرايشانس به صورت جديد عوض كرده، ترتيب سرايشانس به صورت جديد عوض مي‏شود اگر كشف اشتباه قبل از پايان نوبت سرايشانس بازيكن صورت گيرد، ترتيب سرايشانس به محض مشخص شدن بايد تصحيح شود و هر امتياز بازي شده محسوب مي‏گردد.

ماده 28- حداكثر تعداد «ست‏ها»
حداكثر تعداد ستها در بازي پنج ست براي آقايان و سه ست براي بانوان مي‏باشد.

ماده29- شرح وظايف مسئولان
در مسابقاتي كه داور تعيين مي‏گردد و رأي او حكم نهائي هست، اما هنگامي كه سرداور منسوب مي‏گردد، در صورتي كه داور در موارد مربوط به تنيس «قوانين» اتخاز تصميم نمايد، جهت رسيدگي مجدد مي‏توان موارد مورد اختلاف را به سرداور، حكم نهائي خواهد بود.

در مسابقاتي كه براي داور دستياراني تعيين مي‏گردند (خط نگهدار- داور تور- داور خطاي پا) تصميم اين افراد در مواردي كه بايد سريعاً فراخوان رأي نمود، قطعي خواهد بود، مگر اينكه به نظر داور اشتباه واضحي رايشان داده باشد كه در اين صورت، حق تغيير رأي دستياران خود و يا فراخوان بجا خواهد داشت.

وقتي يكي از دستياران قادر به تصميم‏گيري نباشد بايد فوراً اين مسئله را به داور فراخوان كند تا داور اتخاذ تصميم نمايد.

وقتي كه داور فراخوان تا داور اتخاذ تصميم نمايد.

وقتي كه اور قادر به تصميم‏گيري در مواردي كه بايد سريعاً فراخوان رأي نمود، نباشد بايد فراخوان بجا نمايد.

در مسابقات جام ديايشانس يا مسابقات تيمي ديگر كه يك سر داور نيز در زمين حضور دارد، سر داور مي‏تواند هر تصميم اتخاذ شده را تغيير دهد و يا مي‏تواند از داور بخواهد فراخوان بجا نمايد.

سر داور به صلاح ديد خايشانش مي‏تواند هر وقت مسابقه را به علت تاريكي يا واقعيات زمين و واقعيات جايشان به تعايشانق اندازد.

در صورت به تعايشانق افتادن بازي حساب امتيازات و چگونگي جاگيري در زمين بايد به همان صورت قبلي باشد، مگر اينكه سرداور و بازيكنان بالاتفاق به نحو ديگر به توافق برسند.
مورد1- داور فراخوان بجا ولي بازيكن مدعي هست كه نبايد فراخوان بجا شود.

آيا مي‏توان از سرداور خواست كه اتخاذ تصميم نمايد؟ روش پيش فرموده در بازي انفرادي در بازي دوبل نيز صدق مي‏كند.

بازيكني كه نوبت سرايشانس اوست.
جهت تعيين اولين امتياز سرايشانس مي‏كند و از اون به بعد هر بازيكن به همان ترتيبي كه در اون ست اقدام به زدن سرايشانس مي‏كرد، براي تعيين تكليف در امتياز، سرايشانس مي‏كند تا نتيجه گيم و ست معلوم گردد.
بازيكن (با دو بار بازي دوبل) كه در گيم «تاي-بريك» نوبت اول سرايشانس را داشته‏اند بايد در اولين گيم ست بعدي دريافت كننده سرايشانس باشد.
مورد 1- در امتياز (برابر شش) «تاي-بريك» اعمال مي‏شود در صورتيكه قبل از مسابقه ادامه بازي به روش عادي فراخوان شده باشد، آيا امتيازاتي كه بازي شده‏اند به حساب مي‏آيند؟
پاسخ؟ اگر مشخص شدن اشتباه قبل از به گردش آوردن توپ براي امتياز دوم دوم كسر شود، گيم به روش «تاي-بريك» ادامه يابد.
مورد2- در امتياز (برابر شش) بازي به روش عادي ادامه مي‏يابد اگر به مطابق تصميمات متخذه در قبل از مسابقه روش «تاي-بريك» مي‏يابد اجرا مي‏شده هست.

آيا امتيازات بدست آمده محسوب مي‏شوند؟
پاسخ: اگر اشتباه قبل از به گردش درآمدن توپ براي امتياز دوم آشكار شود، امتياز اول محسوب مي‏گردد ولي اشتباه سپس به گردش درآمدن توپ براي امتياز دوم صورت گيرد روش عادي بايد ادامه يابد.

اگر امتياز (برابر هشت) يا اعداد زوج بالا برسد بايد روش «تاي-بريك اجرا شود.
مورد3- اگر در حين «تاي-بريك» براي بازي انفرادي يا دوبل، بازيكني خارج از نوبت سرايشانس بزند، آيا ترتيب سرايشانس بصورت جديد و تا پايان گيم ادامه مي‏يابد؟
پاسخ: بله- سؤالاتي كه مربوط به تبيين قوانين هست و موضوع اون اعمال واقعيات ايشانژه مي‏باشد بايد توسط داور تصميم‏گيري شود.

با اين وجود اگر داور و يا بازيكن نسبت به تصميم‏گرفته شده اطمينان نداشته باشد، مي‏توان از سرداور تقاضاي تصميم‏گيري نمود كه اين نهائي هست.
مورد4- فراخوان «خارج» مي‏شود اما بازيكن مدعي هست كه توپ صحيح بوده آيا سرداور مي‏تواند در اين مورد تصميم‏گيري كند؟
پاسخ: خبر- از اونجا كه اين مورد يك رايشانداد لحظه‏اي هست و اين موضوع واقع مشخص كه در يك لحظه وقتي مشخص به وقوع پيوسته و تمام شده مي‏باشد، لذا تصميم مسئولان حاضر در زمين نهائي خواهد بود.
مورد5-آيا در صورتي كه به نظر داور خطاي واضحي در وقت گردش توپ صورت گرفته باشد، مي‏تواند پس از تبادل پايان توپ و تعيين نتيجه نظر خط نگهدار را تغيير دهد؟
پاسخ: خير مگر اينكه بنا به اعتقاد داور «مانع حريف» شده باشند در غير اينصورت داور تنها در صورتي مي‏تواند نظر خط نگهدار راتغيير دهد كه اينكار را بلافاصله پس از انجام خطا صورت دهد.
مورد 6- خط نگهدار فراخوان «خارج» مي‏كند.

داور كه به وضوح نديده هست، گمان مي‏برد كه توپ صحيح بوده.

آيا داور مي‏تواند خلاف نظر نگهداري رأي دهد؟
پاسخ: خير- داور تنها در صورتي مي‏تواند نظر دستياران خود را تغيير دهد كه هيچ شك و شبهه‏اي نداشته باشد.

او تنها در صورتي مي‏تواند نظر خط نگهداري را كه توپي را صحيح مي‏داند تغيير دهد كه بتواند فاصله‏اي بين توپ و خط را ببيند.

داور تنها در صورتي مي‏تواند توپ «خارج» فراخوان شده و يا خطائي كه توسط خط نگهدار فراخوان شده را تغيير دهد كه برخورد توپ و يا فرود توپ در محدوده داخل خطوط زمين را مشاهده كرده باشد.
مورد7- آيا خط نگهدار مي‏تواند پس از فراخوان امتياز توسط داور نظر خود را تغيير دهد؟
پاسخ: بله- اگر خط نگهدار متوجه اشتباه خود شود مي‏تواند اون را تصحيح كند بشرط اونكه بلافاصله چنين كند.
مورد8- بازيكن پس از فراخوان «خارج» توسط خط نگهدار مدعي هست كه توپي را كه برگشت داده، صحيح بوده هست.

آيا داور مي‏تواند خط نگهدار را تغيير دهد؟
پاسخ: خير- داور هيچگاه نمي تواند در نتيجه اعتراض يا درخواست رسيدگي بازيكن، اونچه را كه فراخوان شده تغيير دهد.

ماده30- حفظ تداوم بازي و وقتهاي هستراحت
از لحظه اجراي سرايشانس اول تا خاتمه مسابقه بازي بايد بصورتي مستمر ادامه يايد و واقعيات زير نيز مراعات شود.
الف) اگر سرايشانس اول خطا باشد، سرايشانس كنند.

بايد بدون تأخير اقدام به زدن سرايشانس بايد همگون با سرعت معقول زننده سرايشانس بازي كند و هنگامي كه سرايشانس كننده آماده زدن سرايشانس هست، او نيز آماده دريافت سرايشانس باشد.

هنگام تعايشانض زمين از لحظه‏اي كه توپ از گردش خارج مي‏شود تا وقتيكه توپ جهت امتياز اول گيم بعدي به گردش افتد، حداكثر فاصله وقتي يك دقيقه و سي‏ثانيه مي‏باشد.

داور بايد در جائيكه مانع و تداخلي موجب عدم هستمرار بازي مي‏شود، از اختيارات خود هستفاده كند.

ساوقت دهندگان مسابقات بين المللي و مسابقات تيمي كه به مورد تأئيد ITF هستند مي‏توانند فاصله وقتي مجاز بين دو امتياز را خود تعيين نمايند كه به هر حال نبايد بيش از 25 ثانيه باشد.
ب) هيچگاه نبايد جهت تجديد نيرو و يا نفس‏گيري و يا بخاطر وضعيت فيزيكي بازيكن، بازي را به حال تعليق درآورد، در اون تأخير بوجود آورد و يا مانعي در ادامه بازي ايجاد نمود.

به هر حال در پيش آمدهاي منجر به جراحت داور مي‏تواند براي يكبار و به مدت سه دقيقه بازي را متوقف كند.

ساوقت دهندگان مسابقات بين‏ المللي و مسابقات تيمي مورد تأئيد فدراسيون بين‏ المللي تنيس ITF مي‏تواند اين يك بار مهلت توقف بازي را از سه دقيقه به پنج دقيقه افزايش دهند.
ج) اگر تحت واقعياتي خارج از اختيار بازيكن البسه، كفش يا وسايل او (بغير از راكت تنيس) دچار اشكال يا آسيب شوند به نحايشان كه ادامه بازي را ناممكن يا ناراحت كننده كند، داور مي‏تواند بازي را متوقف كند تا اشكال تصحيح شود.
د) داور مي‏تواند هر وقت كه ضروري باشند يا مناسب تشخيص دهد بازيكن را متوقف كند و يا به تأخير اندازد.
ه) سپس ست سوم يا در مورد بانوان پس از ست دوم هر كدام از بازيكنان مي‏توانند حداكثر ده دقيقه هستراحت كنند.

در كشورهائي كه در عرض جغرافي 15 شمالي و 15 جنوبي واقع شده‏اند مدت هستراحت 45 دقيقه و يا بيشتر هست.

در صورت لزوم و در صورتيكه واقعيات خارج از اختيار بازيكنان ايجاد كند، داور مي‏تواند بازي را تا مدتي كه لازم مي‏داند متوقف كند.

اگر بازي متوقف شود و به روز ديگري موكول گردد.

اين هستراحت پس از انجام سه «ست»، (مورد بانوان پس از انجام دو ست بازي) انجام مي‏شود.

در اين مورد يك ست ناتمام به عنوان يك ست كامل به حساب مي‏آيد.

هر كشور و يا كميته ساوقت دهنده مسابقات جهاني و مسابقات سطوح پائين‏ تر، بجز مسابقات حرفه‏اي بين المللي تنيس (جام ديايشانس و جام فدراسيون) مختار هستند كه اين واقعيات را تعديل يا از قوانين خود حذف نمايد و به شرط اون كه فراخوان اين امر قبل از شروع مسابقات صورت گيرد.
و) كميته مسابقات اختيار تصميم‏گيري در مورد ميزان وقت مجاز براي گرم كردن پيش از شروع مسابقه را دارد.

اما اين وقت نبايد بيش از 5 دقيقه شود و بايد قبل از آغاز مسابقات فراخوان شود.
ز) هنگاميكه اعمال سيستم تنبيه مرحله به مرحله و «تنبيه امتياز» مورد تأئيد باشد، داور بايد تصميم خود را در محدوده قوانين اين سيستم اتخاذ نمايد (تنبيه مرحله به مرحله) تنبيهي هست كه مرور شدت مجازات با هر خطائي اضافي افزايش مي‏يابد.

مثلاً اول اخطار داده مي‏شود، سپس امتياز كسب مي‏گردد، بعد گيم به حريف واگذار مي‏شود و در آخر بازيكن اخراج مي‏شود اما در تنبيه با كسر امتياز با هر خطاي بازيكن يك امتياز به حريف داده مي‏شود.


ح) در صورت نقض قوانين مربوط به ادامه بازي به صورت مستمر، داور مي‏تواند پس از دادن اخطار لازم، بازيكن خاطي را فاقد صلاحيت ادامه بازي فراخوان كند.
1- Point Penalty
2-non-Accumulatue Point Penalty

ماده 31- راهنمائي بازيكن توسط مربي يا غيره
در حين انجام مسابقات تيمي، بازيكن مي‏تواند در مواقع تعايشانض زمين، در خاتمه گيم، توسط كاپيتان كه در زمين بازي حضور دارد راهنمائي شود.

اما اين قانون شامل مواقعي كه در ضمن اجراي «تاي بريك» تعايشانض زمين صورت مي‏گيرد، نمي‏شود.

در هيچ مسابقه ديگري بازيكن حق دريافت راهنمائي ندارد، اعمال دقيق مفاد اين قانون ضروري هست.

پس از دادن اخطار لازم مي‏توان بازيكن خاطي را اخراج كرد.

در تنبيه مرحله داور مي‏بايد مجازاتهائي منطبق بر اين روش تنبيهي اعمال نمايد.
مورد 1- اگر راهنمائي بازيكن بصورتي غير آشكار و با علائم صورت گيرد، آيا بايد به او اخطار داد و يا بازيكن را اخراج كرد؟
پاسخ: داور بايد به محض اطلاع از راهنمائي شدن بازيكن چه به صورت فرموداري و چه به صورت علائم، اتخاذ تصميم نمايد.

اگر داور متوجه راهنمائي بازيكن نشود، حريف مي‏تواند توجه او را به اين مطلب جلب نمايد.
مورد2- آيا بازيكن مي‏تواند در وقت هستراحت قانوني، مطابق ماده 30 (ه) و يا هنگامي كه بازي متوقف شده و او زمين را ترك كرده، (راهنمائي شود؟)
پاسخ: بله- در اين واقعيات بازيكن در زمين بازي حضور ندارد، هيچ محدوديتي براي دريافت «راهنمائي» وجود ندارد.
تبصره:
كلمه «راهنمائي» شامل هر نوع تعليم يا راهنمائي مي‏گردد.
1- coaching

ماده 32- تعايشانض توپ
در مواردي كه بايد توپها را پس از تعداد گيمهاي مشخص تعايشانض كرد، اگر توپها در موعد مقرر تعايشانض نشوند اين اشتباه بايد طوري تصحيح شود كه بازيكني (و دو يار در بازي دوبل) كه در صورت تعايشانض به موقع توپها نوبت سرايشانس او بوده هست مجدداً نوبت سرايشانس او فرا رسد.

از اون به بعد بايد تعايشانض توپها طوري برنامه گيرد كه فاصله تعداد گيمهاي مشخص شده براي تعايشانض توپها رعايت شود.

ماده33- بازي دوبل
بجز موارد ذيل قوانين فوق‏الذكر در بازي دوبل نيز صدق مي‏كنند.

ماده 34- زمين بازي دوبل
در بازي دوبل، عرض زمين بايد 97/10 متر باشد، يعني در هر نيمه 37/1 متر عريض‏تر از زمين بازي انفرادي و اون بخشهائي از خطوط كناري زمين بازي انفرادي كه بين دو خط سرايشانس واقع مي‏شوند به نام «خطوط سرايشانس كناري» ناميده مي‏شوند.

در موارد ديگر زمين بازي، همان هست كه در ماده يك شرح داده شده هست اما قسمتهائي از خطوط كناري زمين انفرادي كه بين خط انتهائي و خط سرايشانس در هر ست تور واقع شده را مي‏توان حذف نمود.

ماده 35- ترتيب سرايشانس در بازي دوبل
ترتيب زدن سرايشانس در ابتداي هر ست به شرح زير انجام مي‏گيرد:
دو ياري كه نوبت سرايشانس دارند، در گيم اول هر ست بايد تصميم بگيرند كه كداميك سرايشانس نمايند و دو يار طرف ديگر بايد به همين ترتيب براي زدن سرايشانس گيم دوم تصميم بگيرند و يا بازيكني كه در گيم اول سرايشانس كرده بايد در گيم سوم سرايشانس كند و يار بازيكني كه در گيم دوم سرايشانس كرده بايد در گيم چهارم سرايشانس كند و به همين ترتيب در گيمهاي بعدي «ست» بايد عمل شود.
مورد 1- در بازي «دوبل» يكي از بازيكنان در موعد مقرر حاضر نمي‏شود و يار او مدعي هست كه اجازه دارد به تنهائي مقابل حريفان بازي كند.

آيا ادعاي او صحيح هست؟
پاسخ: خير

ماده 36- ترتيب دريافت سرايشانس در بازي دوبل
ترتيب دريافت سرايشانس بايد در ابتداي هر ست به شرح ذيل مشخص گردد:
دو ياري كه در گيم اول دريافت كننده سرايشانس هستند بايد تصميم بگيرند كه كداميك دريافت كننده اولين سرايشانس باشد.

دو يار طرف ديگر نيز بايد به همين ترتيب تصميم بگيرند كه كداميك دريافت كننده اولين سرايشانس در گيم دوم باشند كه در اين فرد كه در هر دو طرف كه براي دريافت سرايشانس مشخص شده‏اند، همچنان در كليه گيمهاي زوج اون ست دريافت كننده اولين سرايشانس باشد.

دو يار بايد در هر گيم به تناوب دريافت كننده سرايشانس باشند.
مورد 1- آيا در بازي دوبل فرد سرايشانس كننده با يار دريافت كننده سرايشانس مجاز هست در حالي برنامه گيرد كه مانع ديد دريافت كننده سرايشانس شود؟
پاسخ: بله- يار فرد سرايشانس كننده با يار فرد دريافت كننده سرايشانس مي‏تواند در هر حالتي و محلي از زمين خود كه بخواهد چه در داخل و چه در خارج محدوده خطوط زمين برنامه بگيرد.

ماده 37- سرايشانس خارج از نوبت در بازي دوبل
اگر يكي از دو يار، خارج از نوبت سرايشانس كند، يار او مي‏بايد سرايشانس مي‏كرده و به محض آشكار شدن اشتباه بايد اقدام به زدن سرايشانس كند، اما تمام امتيازات قبلي محسوب مي‏گردد و سرايشانس خطاي زده شده قبل از آشكار شدن اشتباه نيز به قوت خود باقي هست.

اگر قبل از آشكار شدن اشتباه و گيم شود ترتيب زدن سرايشانس به صورت تغيير يافته ادامه يابد.

ماده 38- دريافت سرايشانس خارج از نوبت در بازي دوبل
اگر در يك گيم ترتيب دريافت سرايشانس توسط دريافت كنندگان سرايشانس تغيير يابد، اين ترتيب تغيير يافته بايد تا پايان گيم مراعات شود اما دو يار بايد ترتيب اوليه را در دريافت سرايشانس در گيم بعدي اون هست كه دريافت كننده سرايشانس مي‏شوند.

مراعات نمايند.

ماده 39- خطاي سرايشانس در بازي دوبل
سرايشانس در صورتي كه از مفاد ماده 10 پيرايشان كند خطا محسوب مي‏گردد و چنانچه توپ با يار فرد سرايشانس كننده يا اونچه او پوشيده يا به همراه دارد برخورد نمايد اون نيز خطا محسوب مي‏شود اما اگر توپ سرايشانس شده قبل از برخورد با زمين به يار دريافت كننده يا هر اونچه پوشيده يا به همراه دارد، اصابت نمايد و اين توپ مطابق ماده 14 (الف) بجا نباشد، سرايشانس كننده برنده امتياز مي‏باشد.

ماده 40-گردش توپ در بازي دوبل
توپ بايد به تناوب و هر بار توسط يكي از دو يار كه در دو طرف برنامه گرفته‏اند زده شود واگر توپ با يكي از بازيكنان در تناقض با مفاد اين ماده برخورد نمايد، حريفان برنده امتياز مي‏شوند.
تبصره: مگر در مواردي كه بصورتي ديگر ذكر شده هست هر گونه اشاره‏اي در اين موارد به آقايان، بانوان را شامل مي‏گردد.

ضميمه1: ترتيبات و مقررات لازم جهت انجام آزمايشات ماده 3
1- مگر در مواقعي كه بصورتي ديگر مشخص شود، تمام اون آزمايشات بايد در حرارت 20 و رطوبت نسبي 60 صورت گيرد.

تمام توپها بايد از جعبه خود خارج شده و به مدت 24 ساعت قبل از شروع آزمايشات در حرارت و رطوبت مورد نظر برنامه گيرند و در همين درجه حرارت و رطوبت هم مورد آزمايش واقع شوند.
2- مگر در مواردي كه به صورتي ديگر مشخص گرديده، ميزان فشار اتمسفر در آزمايش بايد نهان باشد كه دستگاه «بارومتر» فشار 76 سانتيمتر را نشان دهد.
3- مي‏توان اين هستانداردها را مطابق با واقعيات مكاني نقاط برگزاري مسابقاتيكه ميانيگين حرارت و رطوبت و فشار بارومتري اون به طور مشخص با ميزان 20 و 60 و 76 سانتيمتر اختلاف دارد، تنظيم نمود.

چنين هستانداردهاي تطابق يافته را مي‏توان از طريق ساوقت تنيس كشوري و بوسيله درخواستنامه به فدراسيون بين المللي تنيس ارجاع كرد تا در صورت تأئيد براي اون واقعيات مكاني مورد هستفاده برنامه مي‏گيرد.
4- در تمام آزمايشات اندازه‏گيري قطر، از دهانه‏اي حلقايشان كه متشكل از يك ورقه فلزي و ترجيحاً مقاوم در مقابل فرسايش با ضخامت يكنواخت 32/0 سانتيمتر هستفاده مي‏شود كه داراي دو دهانه گرد به قطرهاي 54/6 و 86/6 سانتيمتر هست.

سطح داخلي دهانه حلقايشان داراي قسمتي محدود به شعاع 16/0 سانتيمتر هست.

توپ نبايد با وزن خودش بدرون دهانه كوچكتر بيافتد و بايد وزن خودش بدرون دهانه بزرگتر بيافتد.
5- در اجراي كليه آزمايشات تغيير شكل توپ در ماده 3، دستگاه طراحي شده بوسيله آقاي «پرسي هر برت هستيونس» كه در كشور انگليس تحت شماره 230250 به ثبت رسيده با اضافات و اصلاحات صورت گرفته بعدي كه جهت اندازه‏گيري ميزان فرورفتگي پشتي توپ ضروري مي‏باشد.

بايد هستفاده نمود و يا دستگاهي كه توسط ساوقت تنيس كشور مورد تأئيد باشد واعداد وارقام مشابه دستگاه هستيونس ارائه دهد
6-
6-1 مرحله پيش فشردگي، قبل از آزمايشات توپ بايد اون را بميزان 54/2 بصورت پشت سرهم و در امتداد هر يك از سه محور قائم برهم فشرد و اين عمل را سه بار تكرار كرد كه جمعاً 9 بار توپ تحت فشار قرارداده مي‏شود.

تمام آزمايشات بايد در مدت دو ساعت از اين مرحله پيش فشردگي خاتمه يابند.
6-2-آزمايش جهش توپ مطابق ماده 3: اندازه‏گيريها نسبت به كف سيماني و انتهاي زيرين توپ صورت مي‏گيرد.
6-3- آزمايش اندازه‏هاي كمي توپ (مطابق بخش 4 بالا)
6-4- توپ را طوري در دستگاه اصلاح شده هستيونس برنامه دهيم كه هيچيك از ورقه‏هاي دستگاه در تماس با درزهاي توپ نباشد.

وزن حاصل از تماس توپ اعمال مي‏شود و عقربه و علامت را در يك سطر برنامه مي‏دهيم و شماره‏‏ها را در حد صفر تنظيم مي‏كنيم.

وزنه آزمايش 165/8 كيلوگرمي را رايشان نوار مربوطه برنامه داده مي‏شود و به اين نحو فشار اعمال مي‏گردد كه با گرداندن چرخ با سرعتي يكنواخت بنحايشان كه 5 ثانيه بين لحظه‏اي كه نوار از تكيه كاهش خارج مي‏شود تا وقتي كه عقربه با علامت همسطح شود فاصله بيافتد.

هنگاميكه گرداندن متوقف شود عدد دستگاه كه همان «فرورفتگي جلوئي» مي‏باشد بايد ثبت گردد.

چرخ دوباره گردانده مي‏شود تا رقم 10 مشخص گردد (بميزان 54/2 سانتيمتر فرورفتگي) سپس چرخ در جهت عكس باسرعتي ثابت گردانده مي‏شود (كه به مرور فشار آزاد مي‏شود) تا عقربه نوار دوباره با علامت تنظيم مي‏شود.

سپس ارقام ثبت مي‏شود (فرورفتگي پشتي).

اين عمليات در امتداد دو قطر عمود بر قطر اندازه‏گيري شده اوليه (بررايشان اون توپ) كه عمود بر يكديگر نيز مي‏باشند، بايد تكرار شود.
1-Pre-Compression

ضميمه2: قوانين بازي با صندلي چرخدار
بجز موارد هستثنا ذكر شده در زير، كليه قوانين تنيس در هر باري با صندلي چرخدار صدق مي‏كند.
1- دوبار برخورد توپ به زمين مجاز هست
2- برخورد اول توپ با زمين بايد در محدوده خطوط زمين صورت گيرد.
3- ضربه سرايشانس بايد در حالي انجام پذيرد كه چرخهاي عقبي در پشت خط انتهائي برنامه گرفته‏اند.
4- صندلي چرخدار جزئي از بدن بازيكن محسوب مي‏شود.

تمام قوانين مربوطه در اين مورد صدق مي‏كند.
الف) بازيكن در صورت برخورد توپ سرايشانس شده به بدن صندلي چرخدار اونچه كه پوشيده يا به همراه دارد بجز راكتي كه در دست يا دستهايش برنامه دارد، امتياز را از دست مي‏دهد اگر توپ سرايشانس كننده به يار بازيكن اصابت كند، خطا محسوب مي‏شود.
ب) خطاي چرخ وقتي صورت مي‏گيرد كه هنگام اجراي ضربه سرايشانس هر يك از چرخهاي عقب يا ناحيه‏ اي بجز پشت خط انتهائي در محدوده بين ادامه فرضي علامت مركزي تا خط كناري تماس يابد.

چرخهاي جلو را مي‏توان رايشان خط انتهائي و يا خطوط مركزي گذاشت.


11:

ورزش بوکس در دنیا بین کلیه ورزشهای سنگین نقش مهمی را عهده دار می‌‌باشد و در حقیقت سلطان ورزشها نامیده می‌‌شود در سده‌های گذشته قهرمانان این فن را مظهر قدرت و شجاعت می‌‌دانستند.

در صورتیکه امروزه فاتحان این فن را نمونه کامل تربیت بدن و نماینده شخصیت او دانسته و بالاخره قدرت و تهور و عزم و تصمیم او را سرمشق کاملی برای دیگران برنامه می‌‌دهند.

شروع و آغاز ورزش بوکس خیلی قدیمی و تاریخ اون هزار سال قبل از مسیح می‌‌باشد ولی مسابقه ورزش بوکس بطور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی
المپیک در هاین که اولین نبرد این ورزش هست شروع شده و «ابراستوس» اهل «سمیرنا» در این مسابقه فاتح و قهرمان شناخته شد.

اما این مسابقه که قدیمیترین و تاریخی‌ترین نبرد بوکس بود به چه نوع صورت گرفت و چگونه با یکدیگر می‌‌جنگیدند معلوم نیست چنانکه در تواریخ روم ذکر شده هست همینقدر می‌‌دانیم که طرفین مشت‌های خود را به
چرم‌های خامی محکم بسته و سعی می‌کردند که با ضربات محکمی از این مشت‌های سخت و سنگین حریف را از پای در آورند.

البته این مسابقات بدون رعایت وزن بدن انجام می‌‌شد.

ولی مسابقات بوکس همیشه خونین و بدین صورت نبود (ملائکوماس) مشهور که پدرش نیز در چهل و پنج سال سپس مسیح فاتح بوکس و قهرمان المپیک گردیده بود عموم رقیبهای خود را تنها با فن (نه با زور و قدرت) مغلوب می‌‌ساخت مسابقه‌هایی که بدین صورت وقوع می‌‌یافت بدون انقطاع بود و دائماّ در میدان‌های مسابقه یک ورزشکار با قهرمانان آماده بنبرد بوده و هرکس که از بین تماشاچیان داوطلب مسابقه بود دست خود را بلند می‌‌کرد.

ملائکوماس قهرمان رومی که در اکثر نبردها ورزشی بدین نوع فاتح می‌‌گردید بالاخره در یک مسابقه که حریف او کشته شد اشتهاری بسزا یافت چه گذشته از این عده زیادی بدست او مجروح شده یا عضوی از اعضای بدن اونها ناقص شده بود.

در این مسابقه‌ها قهرمانان روم که معاصر با دوره امپراتوری روم بودند دستهای خود را باآلتی شبیه به دستکش که روی اون میخهای محکم فولادی کوفته شده بود مجهز می‌کردند و نیز یک نوع دستکش مخصوص دیگر که از چرمهای فوق العاده سخت و محکم تر از سنگ و فولاد برای این کار تهیه کرده و در دست می‌‌گرفتند ومسابقه را شروع می‌‌کردند.

هستفاده این دستکشهای عجیب که در واقع یک نوع اسلحه مخوف و کشنده بود و در هر مسابقه یکی از دو طرف حتما سخت مجروح یا مقتول می‌‌شد سبب شد که مسابقه‌های بوکس بدین شکل ترک شود.

در واقع بازی بوکس با از بین رفتن مسابقه‌های المپیک توأم گردیده و در سال 400 سپس میلاد قهرمانان ورزشهای مختلف, بوکس را به کلی فراموش کردند.

در همان عصر یا چند قرن بعد ورزش کشتی گیری که مخاطرات ان کمتر از اینگونه بوکس‌ها نبود متداول شد و از ورزشهای عمومی گردید.

مقارن با آغاز قرن هیجدهم مجدداَ بازی بوکس و کشتی گیری که هر دو از بین رفته بودند شروع شد بطوریکه حکایت می‌‌شود یک نفر کشیش ایتالیایی که نامش «سن برنادن» بود به جوانان عصر خود فن بوکس را می‌‌آموخت و منظورش از این عمل این بود که دوئل(مبارزه با شمشیر)را که پیوسته به مرگ یکی از دو حریف پایان می‌‌یافت منسوخ نماید و به جای اون نبرد با مشت که خطر اون کمتر هست متداول کند.

سن برنادن رواج این فن را یک نوع احسان و نیکوکاری می‌‌دانست از این رو او را پدر بوکس نامیده اند.

در لندن هم یکی از هستادان شمشیر بازی به نام (جمس فیک) مدرسه ورزش بزرگی دائر کرد که گذشته از تعلیم شمشیر بازی و نیزه پرانی و غیره فنون بوکس را نیز به شاگردان خود می‌‌آموخت و وضعیت واقعی بوکس از این تاریخ می‌‌باشد و مشارالیه موجد حقیقی این ورزش گردید.

جمس فیک برای مشن زنی قواعد و قوانین مخصوصی وضع نکرد بلکه مثل امروز محوطه‌ای که اطراف اون با طناب محصور هست ایجاد کرد و به شاگردان خود چنین اجازه داد که در حین بوکس حق دارند یکدیگر را گرفته و به شکل کشتی به زمین زنند در این کشتی گیری هر کس که بر زمین نمی‌خورد فاتح محسوب می‌‌شد.

برای این چنین مسابقه‌ها چنانکه ذکر شد قوائد خاصی وضع نشده بود از این لحاظ بسیار خطرناک می‌‌شد و داوطلبان بوکس پس از محاربه مشت و گلاویز شدن با یکدیگر گاهی هر دو به زمین می‌‌خوردند و در نتیجه تعیین و معرفی فاتح بسیار مشکل می‌‌شد.

پس از ایجاد بوکس به این صورت یکی از هستادان ورزشکار انگلیسی موسوم به چک بروکتون در سال 1749 در مسابقه‌ای که داور قوانین و دستورات مخصوص وضع کرد وسعت میزان مسابقه و عده اشخاصی که حق ورود به محوطه میدان بازی را داشتند معلوم کرد.

ولی هنوز این بازی به طور رسمی معول نشده بود و در هر جا که مشت زن‌ها مسابقه می‌‌دادند پلیس اونها را متفرق می‌‌ساخت.

در قرن هیجدهم با اینکه انواع ورزشها در انگلستان بحد اعلاء ترقی خود رسید و قهرمانان بسیاری دیده می‌‌شد به این دلیل هیچ اهمیتی به این ورزش نمیدادند و اون را ورزشی خطرناک میدانستند زیرا تصور می‌‌شد که یکی از داوطلبان حتما بایستی کشته یا سخت مجروح گردد.(جون جاکسون) که از هستادان بوکس قرن هیجدهم بود تدریجا بوکس را رسمی کرد و چون خود هستاد بی نظیری بود در هر مسابقه مبالغ هنفرمودی عاید او گردید زیرا از همان موقع جوائز سنگینی برای قهرمانان این فن معین شده بود.

این شخص اولین مشت زن و قهرمان عصر خود بود و توانسته بود این ورزش را در دنیا رواج دهد.

در ممالک متحده آمریکا تا اون تاریخ هنوز این ورزش بی سابقه بود, هرکس اطلاعی از اون نداشت و برای اولین دفعه در سال 1835 (جمس پورله) ورزشکار انگلیسی این ورزش را به آمریکا برد.

ولی پیشرفت اون به قدری سریع بود و به اندازه‌ای آمریکائی‌ها به این ورزش راغب بودند که در سال 1860 یعنی 25 سال پس از ورود این ورزش در آمریکا (جون سن هیس) آمریکایی توانست در سرزمین انگلستان که این بازی وضع شده و قرنها قهرمانان دنیا از اون مملکت بوده‌اند فاتح گردد و در تمام دنیا بی رقیب باشد.

با اونکه (جک بروگتون) مدت هه بود که دست کش مخصوص بوکس را اختراع کرده بود ولی بیش از یکی دو مورد اون را به کار نبرده بودند و در اکثر مسابقه‌ها با مشت گره شده و بدون دست کش با یکدیگر می‌‌جنگیدند از همین جهت مدت مسابقه و دوره اون خیلی طول می‌‌کشید طویل‌ترین دوره‌ای بوکس که در سال 1824 در 23 ژویه بین قهرمانان آمریکائی (میکه مادن) و (بیل هایس) انگلیسی در (انبرگ) انگلستان انجام شد.

وقت این مبارزه جمعاَ شش ساعت و سه دقیقه بطول انجامید.در حقیقت ورزش بوکس با وضعیت کنونی از سال 1890 یعنی پس از اونکه (مارگیزد وکینزبری) قواعد جدیدتری وضع کرد و هستعمال دست کش بوکس را رسمی کرد شروع شد.

مشار الیه مدت هر دوره بوکس را سه دقیقه و فواصل بین دورها را یک دقیقه معین کرد و چون این دستور می‌توانست نتیجه نیکونی برای ورزیدن و رفع خستگی بشود از طرف عموم ورزشکاران دنیا قبول شد و طریقه‌ای که (کینز) معین کرده بود متداول و مرسوم گردید.

برای اولین دفعه مسابقه با وضع جدید در سال 1892 در هفتم سپتامبر در (ارولئون) بین (جون سولیوان) آخرین قهرمان مشت زن بدون دست کش که قهرمان تمام آمریکا بود و جوانی بیست و شش ساله موسوم به (جمس می‌‌کوربت) که او نیز آمریکائی و ار رقیب خود 2 سال کوچک‌تر بود انجام و پس از 21 دوره (راند) مبارزه قهرمان قدیم دنیا که بدون دستکش دستکش عنوان و مقام عجیبی پیدا کرده بود مغلوب قهرمانی شد که با دستکش بوکس را آموخته بود.

[ویرایش] تاریخچه فن بوکس در ایران

دقیقا معلوم نیست که چه کسی این ورزش را به ایران آورده هست ولی به فرموده برخی از هستادان جوانی پرشور و متهور موسوم به (باسترکرویل) از آمریکا بسمت مدیریت کالج آمریکائی در رضاییه مامور شد.
قبل از جنگ 1914 این جوان با خود مقداری اثاث ورزش و چند دستکش بوکس به ایران آورد.

که البته بعدها توسط نیروهای آزادی خواه ایران کشته شد.
سالهایی که صنعت سینمای ایران ترقی کرد جوانان روی پرده سینما این ورزش را دیده و با خود تمرین می‌‌کردند چند نفری هم که در اون سالها به خارج برای تحصیل رفته بودند به این ورزش آشنا شدند.

در سالهای 1314 یک نفر مهندس چکسلواکی موسوم به (فایت) که مامور ایران در کمپانی «اشکودا» در شهرستان تهران شده بود وارد ایران شد.

فایت یکی از قهرمانان معروف سنگین وزن اروپاه بود و چندین سال قهرمان اروپاه و یک بار هم (ماکس شملینگ) آلمانی را مغلوب کرده بود.

که چند نفر از علاقه مندان در اون دوران نزد ایشان مشغول به تمرین شدند که آقایان ناطقی (محصل مدرسه نظام) و هستوار زنگنه پور از جمله این افراد بودند.

در همین سالها در بعضی از شهرهای ایران جوانان به این ورزش آشنا شدند برای مثال درمشهد مقدس منوچهر مهران و حسین بنایی و چند نفر دیگر نزد یک نفر آلمانی مهندس برق به تمرین این فن مشغول بودند.

لکن روی عللی این ورزش مورد هستقبال جوانان واقع نشد و نتیجتا این فن از محیط منزل به خارج راه نیافت چنانچه در سال 1318 که به دستور شاه همایونی مسابقات قهرمانی کشورشروع شد تا سال 1324 این ورزش مفید جزء برنامه نبود علت اصلی نبودن وسائل و مربی و نبودن مقررات لازم بود.

بالاخره در سال 1323 این ورزش مورد توجه اداره تربیت بدنی واقع شد و برای اولین دفعه بطور رسمی جزء برنامه مدارس و دانشکده‌ها شد این مسابقه با وسائل آمریکایی‌ها و قضاوت آمریکایی‌ها و «محمد پور» و «عبدا… نادری» انجام شد در خاتمه مسابقه گلدان نقره‌ای جهت یاد بود و قدر دانی از زحمات مربی ورزش آمریکایی توسط رئیس اداره تربیت بدنی (ابوالفضل صدری) به ایشان داده شد.

این عمل موجب نهایت نزدیکی روابط ورزشی ما شد چنانچه جوانان ایرانی در اکثر مسابقات با آمریکایی‌ها شرکت نمودند و غالبا هم پیروز می‌‌شدند.

یک روز سروان پل دولین مخاطب با آقای نادری فرمودند بد نیست که با دستکش ما و دکتر و مربی ما و به طور کلی با دست خودمان ما را کتک می‌‌زنند.

در سال 1324 از طرف اداره تربیت بدنی آقای نادری مامور شدند جهت مسابقات قهرمانی شهرستان تهران رینگ بوکس تهیه نمایین که قیمت ان هم 150000 ریال بوده هست.

و طبق نقشه ایکه از آخرین مدل تهیه شده بود ساخته شد.

که این رینگ مزبور از طرف را آهن به ساوقت تربیت بدنی ایران هدیه شد.

در سال 1324 برای اولین بار با کمک اولیای ارتش آمریکایی مقیم ایران و با واگذاری مقدار کافی وسائل و قضاوت و لوازم مورد احتیاج مسابقه دستجات آزاد انجام شد .

بنابراین بوکس در ایران از سال 1324 راه اندازی و پس از فعالیتی 34 ساله با پیروزی انقلاب دچار وقفه شد این رشته پس از ده سال بار دیگر راه اندازی شد و بدلیل ابهامات ایجاد شده و عدم تفاوتی که در جامعه بین بوکس حرفه‌ای و
آماتور وجود داشت این رشته جایگاه گذشته خود را بدست نیاورد و در این میان مسائل شرعی و برخی اظهارات در این زمینه بر ابهامات اضافه کرد و ذهنیت‌های منفی نسبت به بوکس ایجاد کرد.

وزن دستکش: وزن دستکش تا متوسط وزن 8 اونس ؛ متوسط 10 اونس و برای سنگین وزن 12 اونس کمتر نباشد.

[ویرایش] محل بوکس

محل بوکس از داخل طناب‌ها 6.10 × 6.10 متر مساوی با 20 ×20 فوت و از خارج 8 × 8 متر مساوی با 26 × 26 فوت می‌‌باشد.

گوشه‌ها بایستی بخوبی (در قدیم با پارچه و پنبه)توسط تشکهای مخصوص پوشیده شود.

محوطه از چهار طرف توسط 4 طناب پوشیده شده که قطر طنابها یک اینچ و روی اون توسط پارچه نرمی یا لاستیک پوشانده می‌‌شود.

فواصل طناب‌ها از کف محوطه به ترتیب 30 , 60 , 90 , 120 سانتی متر می‌‌باشد.

کف محوطه بوکس بایستی با تشک به ضخامت 5 سانتی متر و روی تشک را نیز با برزنت محکم پوشیده شده و توسط طناب به کف محوطه بسته می‌‌شود.

مدت مسابقه مسابقه در 5 دوره(راند) 2 دقیقه یا 3 دوره(راند) 3 دقیقه انجام می‌‌شود .
اوزان مسابقه اوزان در مسابقات آماتور هشت کلاس با اوزان زیرین مورد نظر هست مگس وزن 51 کیلوگرم خروس وزن 54 پر وزن 58 سبک وزن 62 نیم وزن 67 میان وزن 73 نیم سنگین 80 سنگین وزن 80+
وسایل مورد نیاز: از قبیل بطری آب و حوله و اسفنج و نظایر اونها لازم هست که از طرف باشگاه مربوطه تأمین می‌‌شود.
نکاتی در مورد امتیازات مسابقه 1- تعداد ضربات – ضرباتی که مطابق قانون و بدون دفاع به هدف اصابت نماید 2- دفاع بطوری که حملات حریف خنثی شود.

3- حمله و روش صحیح بوکس لازم هست کاملاً مورد نظر باشد.

4- ضربات خطا و غیر فنی حساب نمی‌شود 5- در موقعی که داور وسط خطا را دیده و تذکر می‌‌دهد لازماست امتیاز کسر شود توسط داورها ضربات صحیح بایستی با مشت بسته و با سطح جلو چهار انگشت دست زده شود.

محل صحیح ضربات جلوی صورت و طرفین اون , جلوی بدن بالاتر از
کمربند و طرفین ضربه زده شود , روی ساعد و بازو و دستکش امتیاز نخواهد داشت.

نسبت به اتفاقات اونی تصمیم داور وسط قطعی هست و در غیر این صورت کمیته مسابقات تصمیم لازم را می‌‌گیرد.

12:

اینم مطلبی درباره ی دوپینگ:

دوپینگ چیست؟
در سالهای اخیر همگام با پیشرفت دانش پزشکی و داروسازی در کنار هستفاده صحیحی از کشفیات روزافزون ای علوم،متاسفانه عده ای با افراد سودجویانه هستفاده نابجا از داروها را در جامعه اشاعه میدهند.یکی از عرصه های این سودجویی کاربرد غیر از داروها در ورزش و ترویج اون بوده هست که اهداف اقتصادی،اجتماعی و حتی سیاسی در ورای این موارد هستفاده نابجا وجود دارد
در طول تاریخ بسیاری از داروهای گیاهی و صنعتی برای افزایش توانایی جسمی و ورزشی مورد هستفاده برنامه گرفته اند و هر کدام پس از مدتی بخاطر عوارض جانبی مختلف کنار گذاشته اند و هنوز اکسیر موثر و بی خطری پیدا نشده هست.

برخی ورزشکاران از حدود ۴۰ سال پیش از هورمونهای جنسی مردانه و مشتقات اونها برای نیروزایی هستفاده میکرده اند که امروزه بسیاری دچار عوارض اونها از جمله سرطان کبد شده اند.اخیراً داروهای جدیدتری مورد هستفاده برخی ورزشکاران برنامه میگیرد که هنوز حتی اثر بخشی اونها در افزایش نیروی جسمی مورد مطالعه علمی دقیق برنامه نگرفته هست و عوارض بسیاری از اونها هنوز ناشناخته اند.به همین دلیل برای حفظ سلامت جسمی ورزشکاران و پیشگیری از عوارضی که اونان ناآگاهانه دچار میشوند،کمیته بین المللی المپیک هستفاده بسیاری از اونها را ممنوع کرده هست و آزمایشات متعددی برای اطمینان از این امر برروی ورزشکاران رقابتهای رسمی انجام میدهد.

تاريخچه - تعريف :
واژه دوپینگ از زبان آفریقای جنوبی مشتق شده هست.اشاره به یک نوشیدنی الکلی باستانی دارد که به عنوان محرک در مراسم رقص هستفاده می گردید.بتدریج این واژه هستقاده گسترده تری کرد و در ورزش امروز به معضلی تبدیل شده هست.این واژه در دنیای امروز به معنای هستفاده ورزشکار از مواد یا روش هایی هست که به قصد افزایش کارآیی در ورزش انجام می شود.
دوپینگ به معنای هستفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا هستفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان اونتونیو سامارانش رییس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب هست که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود:
مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و گاهاً برگشت ناپذیری در بدن میشود.
مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکاراني که در سالهای اخیر مشاهده شده هست.انحطاط روانیو شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب،نادیده انگاشتن توانایی ها و ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پایبند اون هستند.
طبق تعریف کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک دوپینگ عبارتست از تجویز یا مصرف یک ماده خارجی-یا ماده درون زای بدن،با مقادیر غیر عادی و یا راه هستعمال غیر طبیعی توسط شخص سالم با هدف افزایش کارآیی ورزشی.دوپینگ به معنای هستفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا هستفاده از روشهای گوناگون غیرمجازی میباشد.به قول خوان اونتونیو سامارانش رئیس کمیته بین المللی المپیک،دوپینگ نوعی تقلب هست که از جنبه های مختلف منجر به انحطاط و مرگ میشود:مرگ فیزیولوژیک چرا که دستکاری غیرقانونی در فرایند طبیعی باعث تغییرات شدید و گاهاً برگشت ناپذیری در بدن میشود.مرگ جسمی نظیر برخی موارد اسف بار مرگ ورزشکارانی که در سالهای اخیر مشاهده شده هست.انحطاط روانی و شخصیتی ناشی از رضایت شخص به تقلب،نادیده انگاشتن توانایی ها و ظرفیت های شخصی و بزرگ کردن ناتوانی ها و معایب.و بالاخره انحطاط اخلاقی به واسطه تعدی فرد از قوانینی که تمام جامعه بشری پابند اون هستند.از سوی دیگر در سالهای اخید پدیده ای بنام«پارا دوپینگ» نیز پا به عرصه وجود نهاده هست که عبارتست از دادن دارو به یک ورزشکار توسط حریف جهت کاهش کارآیی وی و یا بدنام کردن ورزشکار .دوپینگ در عصر جدید:در سالهای اخیر همگام با پیشرفت دانش پزشکی و داروسازی در کنار هستفاده صحیحی از کشفیات روزافزون این علوم،متاسفانه عده ای با افراد سودجویانه هستفاده نابجا از داروها را در جامعه اشاعه میدهند.یکی از عرصه های این سودجویی کاربرد غیر از داروها در ورزش و ترویج اون بوده هست که اهداف اقتصادی،اجتماعی و حتی سیاسی در ورای این موارد هستفاده نابجا وجود دارد.موارد فراوان خلع مدال،عوارض زیانبار گسترده جسمی و روحی نقل شده از ورزشکاران و بالاخره موارد مرگ و میر قابل توجه ناشی از ارتکاب دوپینگ،حاکی از گسترش تکان دهنده این ضد ارزش در صحنه ورزش میباشد.در سال۱۹۸۱ یک بررسی در بین دانش آموزان ورزشکار آمریکایی نشان داد که ۸۰ % افراد تحت مطالعه حداقل یک مورد سابقه هستفاده از الکل،۲۰ % از اونها سابقه مصرف ماری جوانا و ۲ % از این افراد تجربه مصرف هستروئیدهای اونابولیزان را داشته اند.در یک بررسی دیگر بر روی رشته های دیگر ورزشی کمترین میزان کاربرد داروها در رشته هاکی روی چمن و بیشترین میزان کاربرد در رشته های وزنه برداری و دومیدانی ثبت شده هست.در حال حاضر تمامی ساوقتهای اجرایی ورزش و در راس اونها کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک که از سال ۱۹۷۶ فعالیت رسمی خود را شروع کرده مسئولیت مبارزه با دوپینگ را در سراسر جهان برعهده دارند.این ساوقتها تدوین و انتشار فهرست هایی همراه با تجدید نظر مداوم را در برنامه کار خود برنامه داده اند و به انتشار این فهرستها همراه با انتشارات آموزشی دیگر و نیز انجام آزمایشات دارویی روی نمونه های گرفته شده از ورزشکاران نسبت به ریشه کنی دوپینگ اقدام مینمایند.
از رخدادهای مهم در تاریخ دوپینگ می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
اولین مورد مرگ ورزشکاران در سال1886 رخ داد که یک دوچرخه سوار به نام لینتون در اثر هستفاده بیش از حد داروی تری متیل درگذشت.
در مسابقات المپیک یک دونده ماراتن به نام توماس هیکس در اثر مصرف برندی و هستریکلین در شرف مرگ برنامه گرفت.
دهه 1950-روس ها از هورمون های مردانه برای افزایش قدرت و نیرو هستفاده نمود و آمریکایی ها نیز هستروییدها را به این منظور هستفاده نمودند.
1960-دوچرخه سوار دانمارکی در المپیک رم به علت مصرف بیش از حد آمفتامین ها فوت کرد.
1964-افزایش قابل توجهی در ظاهر عضلان ورزشکاران در المپیک دیده شد که شک در مصرف داروها را برانگیخت.
1967-کمیته بین المللی المپیک سپس مرگ تامی سیمپسون به علت مصرف غیر از آمفتامین ها واکنش نشان داد.
1968-این کمیته با تعریفی از دوپینگ لیست داروهای غیرمجاز را ارایه داد و بدین ترتیب انجام آزمایش در بازیهای المپیک شروع شد.
1988-در المپیک سئول،تست بن جانسون از نظر مصرف هستروئید های اونابولیزان خلع و از ورزش محروم گردید.

همچنین دو وزنه بردار بلغاری که به مقام نخست المپیک دست یافته بودند به علت دوپینگ محروم شدند.
1994-دیه گو مارادونا فوق ستاره فوتبال آرژانتین در مسابقات جام جهانی 1994 آمریکا به علت مصرف داروهای محرک از همراهی با تیمش محروم گردید و بدین ترتیب آرژانتین بدون مارادونا از اون دوره مسابقات حذف گردید.
2000-برای مبارزه هر چه شدیدتر با این پدیده شوم،کمیته مبارزه با دوپینگ تشکیل شده و آماده برخورد جدی با متخلفین در مسابقات المپیک 2000 سیدنی می باشد

مرگ و دوپینگ :
بالا بردن نیرو و هستفامت بدن به حد غیر هادی می تواند حتی شرایط حیاتی بدن را تا حد مرگ تهدید کند.
در سال 1886 یک دوچرخه سوار به علت مصرف داروی دوپینگی جان خود را از دست داد.

نمونه های دیگری نیز از موارد مرگی نیز حتی تا سالهای گذشته در کشورهای مختلف دیده شده هست.

ورزشکاری که دوپینگ می کند در حقیقت خود را در ریسک حیاتی برنامه می دهد.
دوپینگ می تواند باعث مرگ شود
دو پینگ (Doping) در ورزش، به هستفاده از مواد و داروهایی فرموده می شود که این داروها نیرو و کارایی انسان را تا حد بالایی افزایش می دهد، و مصرف اونها توسط ساوقتهای مجری و ناظر رقابتهای ورزشی ممنوع شده هست.

البته این تعریف مشخص میکند که مصرف تمام مواد نیرو دهنده نمی تواند جزو مصارف دوپینگی به حساب رود، عموما" داروها ومواد دوپینگی، مواردی هستند که ساوقتهای اجرا نماينده رقابتهای ورزشی مصرف اونها را ممنوع کرده هست.

پس بدین صورت مصرف مواد و دارهای نیروزای غیرمجاز را می توان دوپینگ نامید.

علل مخالفت با دوپينگ:
مبارزه بر علیه دوپینگ بر سه اصل هستور هست:
احترام به اخلاق پزشکی و ورزشی
محافظت از سلامت ورزشکاران
فراهم آوردن محیطی برابر برای تمامي ورزشکاران
داروهاي دوپينگي چه طبقاتی از داروها جزو موارد دوپینگ محسوب میشوند؟
این داروها معمولاً در پنج گروه دارویی طبقه بندی می شوند:
الف)داروهای محرک سیستم عصبی مرکزی:از این رده میتوان آمفتامین،کوکائین،افدرین،پ سودو افدرین،فلیل پروپانولامین و ...را نام برد.
ب)داروهای مخدر:از این داروها میتوان از هروئین،مورفین،متادون و ...

نام برد.
ج)استروئیدهای اونابولیک:داروهایی نظیر ناندرولون،تستوسترون،اکسی متولون،استانوزولول و ...

در این گروه جای میگیرند.
د)داروهای ادرارآور:در این گروه میتوان از فوروسماید،تیازید،اسپیرونا لاکتون و ...

نام برد.
ه)هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و اونالوگهای اونها:داروهایی مثل هورمون رشد اریتروپویتین و ...

در این دسته جای میگیرند.
با این حال برخی از داروها نیز موجودند که مصرف اونها تا حد خاصی بلامانع هست ولی هستفاده بیش از حد مجاز اونها دوپینگ تلقی می شود.از این میان می توان از الکل،ماری جواونا(حشیش)،داروهای بیحس نماينده موضعی،کورتیکوستروئیدها و بتابلوکرها نام برد.
آژانس جهانی دوپینگ لیست داروهای ممنوعه را فراخوان نمود:
فهرست داروهای ممنوعه‌ی سال 2005 آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (Wada) فراخوان شد.
به نقل ایسنا، كلیه‌ی تزریقات داخل وریدی دوپینگ شناخته شده هست و دو ماده از فهرست داروهای اونابولیگ حذف شده و نه ماده به این فهرست اضافه کرده شده هست.

فهرست داروهای ممنوعه كه از روز دوازدهم دی ماه لازم‌الاجرا بوده، به شرح ذیل هست:
1 ـ كلیه‌ی تزریقات داخل وریدی (مانند تزریق سرم) چه در هنگام مسابقات و چه در خارج از مسابقات به عنوان دوپینگ شناخته شده هست.

تزریقات داخل وریدی تنها باید بر پايه تجویز پزشك و صرفا در درمان بیماری‌های حاد و با ارایه‌ی مدارك معتبر صورت گیرد.

در غیر این صورت رویت و شهادت مامور كنترل دوپینگ جهت فراخوان دوپینگ و برقراری محرومیت، كافی هست.
2 ـ دو ماده‌ی androstadienone و drostanediol از فهرست داروهای اونابولیگ حذف شده و نه ماده به شرح زیر به این فهرست اضافه کرده شده هست: homo _ 17 B _ hydroxyestr _ 4 _ en _ 3 _ one ـ a18، furazabol، ethylestrenol، delta1 _ androstenediol، calusterone، tetrahydrogestrinone، norclostebol، methyltrienolone، methyldienolone.
3 ـ نسبت تستسترون به اپی تستسترون كه بر پايه فهرست 2004 از نسبت 6 به یك مثبت ساخته می‌شد بر پايه فهرست 2005 به میزان 4 به یك «كاهش» یافته هست.
4 ـ بر پايه فهرست جدید مصرف داروهای ضد هستروژن و گنادوتروفین‌ها در «زنان» نیز ممنوع هست.
5 ـ مصرف محرك‌های گیرنده‌ی بتا (مانند سالبوتامول) در گذشته تنها در حین مسابقات ممنوع بود ولی به علت شناخته شدن اثر این مواد در بالا بردن توان عملكردی ورزشكاران، مصرف اونها در «هر شرایطی» ممنوع شده هست.
6 ـ داروی finasteride به علت اثر پوشانندگی در تشخیص هستروئیدهای ادراری ممنوع فراخوان شده هست.
7 ـ مصرف پوستی «فرآورده‌های كورتونی» دوپینگ محسوب نمی‌شود.
بدیهی هست در صورتی كه سلامت ورزشكار در خطر باشد ستاد ملی مبارزه با دوپینگ می‌تواند مجوز مصرف یك داروی ممنوعه را به ورزشكار اعطا كند.

برای دریافت معافیت درمانی ورزشكار باید حداقل 3 هفته قبل از شركت در یك رقابت ورزشی تقاضای خود را به همراه مدارك پزشكی مورد نیاز به این ستاد تحویل دهد تا نسبت به صدور معافیت درمانی قانونی اقدامات لازم صورت گیرد.
همچنین باید نسبت به امكان انجام نمونه‌گیری و كنترل دوپینگ از ورزشكاران در هر وقت و مكان (داخل مسابقات یا خارج مسابقات) اطلاع رسانی مناسبی صورت پذیرد
قوانین و مجازاتهای دوپینگ :
در صورت هستفاده از هستروئیدهای اونابولیک،داروهای ادرارآور، هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و اونالوگهای اونها یا دستکاری فیزیکی،شیمیایی یا دارویی ادرار محرومیت های زیر اعمال میگردد:
در اولین ارتکاب جرم:4-2 سال تعلیق
در دومین ارتکاب جرم:تعلیق مادام العمر
در صورت هستفاده از مواد و روشهای غیر مجاز بجز مواردی که در بالا ذکر شد:
در اولین ارتکاب جرم به مدت3-6 ماه
در دومین بار به مدت 2سال
در سومین ارتکاب به صورت مادام العمر محروم میشود.
به هنگام هستفاده از مواد محدود شده حکم محرومیت بر حسب مورد صادر خواهد شد.در نهایت فدراسیون ملی هر کشور مسوول شرکت سالم و عاری از دوپینگ ورزشکاران در مسابقات هست.به همین جهت در صورت احراز دوپینگ توسط ورزشکار مجازاتها و جریمه هایی نیز برای فدراسیون مربوطه در نظر گرفته می شود.
قوانین جاری:
همچنین که در بخشهای پیشین ذکر شد اتکا به مقررات و اعمال مجازاتهای شدید برای مرتکبین دوپینگ،در کنار برنامه های مدون آموزشی و پرورشی فکری جوانان ورزشکار برای مبارزه با این ضد ارزش ضروری میباشد.ساوقتهایی نظیر کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک،کمیته المپیک ایالات متحده و سایر ساوقتهای اجرایی و بین المللی،همگی با محکوم نمودن دوپینگ در ورزش،مقررات خاصی را در مسابقات تحت پوشش خود به مرحله اجرا گذاشته اندو در قالب این مقررات مجازاتهای ویژه ای را نیز جهت مرتکبین دوپینگ پیش بینی کرده اند.
با تمایز بین هستفاده آگاهانه و عمدی از یک سوء مصرف غیرآگاهانه در قالب فرمولهای دارویی درمانی(نظیر وجود داروهای ممنوعه در فرمولهای ضد سرماخوردگی یا ضد اسهال)مجازاتهای خود را چنین فراخوان نموده هست:
دوپینگ آگاهانه
سه سال محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای اولین مورد تخلف.
محرومیت مادام العمر از شرکت در مسابقات رسمی برای دومین مورد تخلف.
دوپینگ غیر آگاهانه
سه ماه محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای اولین مورد تخلف.
دو سال محرومیت از شرکت در مسابقات رسمی برای دومین مورد تخلف.
لازم به ذکر هست که در تمامی موارد فوق الذکر،اگر فرد خاصی موفق به دریافت مدال شده باشد مدال وی باز پس گرفته میشود.
در دوران محرومیت ورزشکار:
صلاحیت انتخاب برای مسابقه در هیچکدام از مسابقات بین المللی به رسمیت شناخته شده و یا هر مسابقه ای که تحت نظارت فدراسیون ملی باشد را ندارد.
محروم از شرکت در سمینار یا همایش هست.
صلاحیت انتخاب بازی یا هر موقعیت شغلی نظیر داوری،مربیگری،مسئولیت،ریا ست،مشاوره و...

را ندارد.
هرگونه ترفیع،مدال،عناوین و مقامهایی که در هنگام یا پس از تاریخ دوپینگ کسب کرده هست از وی سلب خواهد شد.
هر ورزشکار،مربی،داور،رئیس،مش اور یا هر شخصی که در رابطه با مواد ممنوعه یا روشهای ممنوعه مجرم شناخته شود،در همان اولین ارتکاب جرم به طور مادام العمر محروم میگردد.
روش انتخاب ورزشكاران براي آزمايش دوپينگ :
در مسابقات بین المللی بر چه مبنایی جهت آزمایش دوپینگ انتخاب می شوند؟
روش انتخاب ورزشکاران برای انجام آزمایش،مطابق با قوانین جاری کنترل دوپینگ در هر رویداد ورزشی هست.در بازیهای المپیک،بطور معمول مقامهای اول تا چهارم در هر رشته،به علاوه یک یا چند نفر که به صورت اتفاقی انتخاب میگردند،برای تست در نظر گرفته می شوند.دررشته های ورزشی رکوردی نظیر دو ومیدانی،وزنه برداری،شنا،نتیجه منفی آزمون برای ثبت رکورد ورزشکاران الزامی هست.بنابراین در هر مکان و در هر وقتی این احتمال وجود دارد که هر ورزشکار برای آزمایش دوپینگ انتخاب شود.هر چند که در اون مسابقه موفقیتی کسب نکرده باشد.
انواع دوپینگ:
رایج ترین مصرف مواد و داروهای دوپینگی از طریق خوردن، نوشیدن یا تزریق این نوع داروها هست.

که به این نوع مصرف، نوع خوراکی، مصرفی یا تزرقی فرموده می شود.

اما نوع دیگر اون، دوپینگ خونی هست.

در این نوع دوپینگ، خون شخصی به شخصی دیگر (با گروه خونی یکسان) و یا خون همان شخص به خودش (سپس یک دوره ذخیره) از طریق رگ تزریق می گردد.

این کار باعث می شود تا توانایی انتقال اکسیژن در خون شخص تزریقی بالا رود تا بنابراین هستقامت اون شخص نیز افزایش یابد.

دوپینگ خونی معمولا" برای ورزشهای هستقامتی مثل دو میدانی/ماراتون، دوچرخه سواری و اسکی کارایی دارد
دوپينگ با داروهاي معمولي :
آیا دوپینگ تنها از طریق تزریق داروهای پیچیده و یا کمیاب صورت می گیرد؟
خیر،بسیاری از داروها و فراوردههای ساده ای که حتی نیاز به نسخه پزشک ندارد(نظیر داروهای ضدسرفه،ضدسرماخوردگی و...)ممکن هست حاوی موادی باشد تست دوپینگ را مثبت نماید.به همین جهت قبل از مصرف هر گونه داروو توسط ورزشکار باید با پزشک مشورت شود.
دوپينگ خوني :
دوپینگ خونی چیست و در چه ورزش هایی هستفاده می شود؟
تزریق خون به یک فرد با سطح طبیعی گلبول قروز در جهت افزایش هموگلوبین را دوپینگ خونی می گویند.هدف از این کار افزایش توانایی حمل اکسیژن در خون و بنابراین افزایش قدرت هستقامتی اون شخص میشود.انتقال خون میتواند از یک دهنده با گروه خونی مشابه و سازگار (انتقال همسان)انجام شود و یا تزریق مجدد خون فرد به خودش سپس یک دوره ذخیره صورت گیرد(انتقال از خود)بدین ترتیب افزایش ناکهانی توده گلبولهای قرمز با انتقال گلبولها به فرد موجب افزایش توان هوازی حداکثر و آمادگی جسمانی هوازی یم گردد.با توجه به اینکه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش می دهد هستفاده از اون در ورزشهای هستقامتی مثل اسکی،دو ماراتن و دوچرخه سواری نقل شده هست.
دوپينگ با چاي وقهوه و كوكاكولا :
آیا مصرف چای،قهوه یا کوکاکولا می تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟
کافئین یک ماده دارویی فعال هست که در نوشیدنی های مرسوم نظیر چای،قهوه و کوکاکولا وجود دارد.میان اون بسته به نوع نوشیدنی و نحوه تهییه اون متغیر هست.بر پايه یک پژوهش مصرف حدود 1000 میلیگرم کافئین می تواند سطح اونرا در ادرار به حد غیر مجاز برساند.غلظت متوسط کافئین در چای و قهوه به ترتیب 80-50 و 150-80 میلیگرم می باشد.بنابراین می توان دریافت که با مصرف مفرط و بیش از اندازه این نوشیدنیها ممکن هست تست دوپینگ مثبت شود هر چند که در حالت طبیعی این میزان مصرف نمیگردد.علاوه برای کافئین یکی از محتویات برخی از داروها نظیر داروهای سرماخوردگی و میگرن هست که البته میزان اون در هر دور کمتر از 100 میلیگرم میباشد.

کافئین دارای یک اثر تحریک مرکزی مشابه با آمفتامین هست که خستگی را تقلیل داده و تمرکز و هوشیاری را افزایش می دهد ولی دورهای بالای اون میتواند باعث لرزش اندامها،اضطراب،بیخوابی و حالت عصبانیت شود
عوارض :
از عواض جانبی هستروئیدهای اونابولیک (نظیر تستوسترون،ناندرولون و ...)که گاهی توسط ورزشکاران مورد سوءاستفاده برنامه میگیرد چه میدانید؟
این داروها دارای عوارض جانبی بسیاری هستند که برخی از اونها برگشت پذیر و بعضی دیگر غیرقابل برگشت می باشند از جمله میتوان موارد ذیل را نام برد : الف)عوارض قلبی و عروقی:احتباس آب و نمک،افزایش حجم خون،ازدیاد فشار خون،افزایش چربی های خون،بی نظمی ریتم قلب،تغییر ابعاد قلب،انفارکتوس فلبی و سکته مغزی
ب)عوارض کبدی:اختلال کبدی،اختلال در عملکرد کبدی،افزایش اونزیم های کبدی،یرقان و سرطان کبد.
ج)عوارض جانبی خاص مردان:کاهش تعداد اسپرم ها،تحلیل رفتن بیضه ها،عقیمی،بزرگ شدن پستان ها،احساس دفع فوری و مکرر ادرار،کاهش توانایی جنسی.
د) عوارض جانبی خاص زنان:اختلال در قاعدگی،هیرسوتیسم(رشد زیاد مو در نواحی غیر طبیعی مثلاً در صورت خانم ها)،تاسی،کلفت شدن صدا،تحلیل پستانها،سرکوب شیردهی،پوست چرب و آکنه.
ه)عوارض جانبی در پسران نابالغ:بسته شدن زودرس غضروف های رشد و توقف رشد قدی،رشد غیرطبیعی مو،تیرگی پوست
و)عوارض روانی:افسردگی،هیجان بیش از حد،پرخاشگری،بی ثباتی عاطفی،حالت تهاجمی و خشونت،بی خوابی،اضطراب،اختلالات شخصیت و وابستگی روانی به دارو.
دليل هستفاده از داروهاي ادرار آور در ورزشكاران :
به سه دلیل:نخست اونکه این داروها ممکن هست در کاهش سریع وزن و رسیدن به رده وزنی مورد نظر موثر باشند،این امر به ویژه در رشته های ورزشی مانند کشتی،وزنه برداری،بوکس که در رده های وزنی خاصی انجام میگیرند،صدق میکند.
ثانیاً دیورتیکها ممکن هست برای رفع احتباس مایع ناشی از مصرف هستروئیدهای اونابولیک بکار روند.این امر احتمالاً در ورزشکاران پرورش اندام که می خواهند هر چه بیشتر عضلانی بنظر برسند،سودمند هست.
ثالثاً ورزشکاران ممکن هست از دیورتیکها هستفاده نمايند تا میزان دفع ادرار را تغییر دهند و باعث تغییر غلظت داروهای غیرمجاز در ادرار شوند.بدین ترتیب
ورزشکاری که برای آزمون دارویی انتخاب شده سعی میکند تا حجم ادرارش را بالا برده و داروهای دوپینگ یا متابونیتهای اونها را در ادرار رقیق نماید.
البته نشان داده شده هست که این تقلب احتمالاً موثر نیست.
داروهای محرکهای سیستم اعصاب مرکزی:
این داروها در درمان جهت افزایش هوشیاری،رفع خستگی،کاهش اشتها،درمان برخی اختلالات خواب آلودگی و نیز در فزون فعالیتی کودکان بکار میروند.داروهایی از این دسته که در ورزش مورد هستفاده نابجا برنامه میگیرند،شامل کوکائین،آمفتامین،کافئین و پروپانول آمین هستند.طبق بررسی های بعمل آمده بیش از میلیونها نفر از جوانان کوکائین مصرف مینمايند.محرکهای سیستم اعصاب مرکزی توسط ورزشکاران برای افزایش میزان انرژی،دقت و تمرکز حواس،تحریک رفتاری و بالابردن سطح هوشیاری هستفاده میشوند.این داروها در حدود 20 % از مجموع سوءاستفاده های دارویی را بخود اختصاص میدهند.
کوکائین برای اولین بار توسط فروید جهت درمان دسته ای از اختلالات عصبی بکار رفت،اما بدلیل بروز عوارض جانبی خطرناک و کشف داروهای جدیدتر با خصوصیات برتر،بزودی کنار گذاشته شد.کوکائین ابتدا ایجاد حالت سرخوشی و نشئه و پس از اون حالت ناامیدی مینماید.سرعت انعکاسهای محیطی فرد در جواب به دارو بالا رفته ولی در کنار اون،فشار خون و تعدادضربان قلب نیز بطور قابل توجهی افزایش می یابد.از عوارض جانبی کوکائین میتوان به کاهش هماهنگی حرکات،هیجان،بی خوابی،بی قراری،اضطراب،جنون،سکته های قلبی و نارسایی احتقانی قلب اشاره کرد.
به عنوان نمونه مرگ لین بیاس ستاره بسکتبال دانشگاه مریلند آمریکا و دان راجرز فوتبالیست آمریکایی در سال1986 بر اثر اسید وزلاکتیک ناشی از مصرف کوکائین بوده هست.آمفتامینها گروه دیگری از این دسته داروها هستند.سرآغاز دوپینگ در وزرشهای نوین با این داروها بوده هست.این داروها توسط ورزشکاران جهت کاهش احساس خستگی،افزایش انعکاسهای محیطی و تمرکز حواس،حالت تهاجمی و بالاخره کاهش وزن هستفاده میشوند.
بدلیل عدم احساس خستگی توسط ورزشکاران این خطر وجود دارد که این افراد ساعت های متمادی به فعالیت بدنی ادامه داده و عوارض جبران ناپذیری به بدن اونان وارد آید.عوارض قلبی و عروقی،اختلالات انعقاد خون،خشونت و بی رحمی،اعتیاد،تحریک عصبی و گرمازدگی از اثرات ناخواسته این داروها هستند.مرگ کورت انمار جانسون دوچرخه سوار دانمارکی در المپیک 1960 رم در اثر مصرف آمفتامین بوده هست.
فتیل پروپانوئل آمین،محرک دیگر سیستم عصبی مرکزی هست که در فرمولهای ضدسرما خوردگی جهت رفع احتقان و آبریزش دستگاه تنفسی فوقانی هستفاده میشود.این دارو بدلیل،بروز اثرات سمی در مقادیر مصرف بالا کمتر توسط ورزشکاران هستفاده شده هست.از عوارض جانبی این دارو میتوان به افزایش فشار خون،حملات صرعی،آریتمی قلبی و حتی افزایش احتمال سکته قلبی اشاره کرد.
داروی دیگر محرک سیستم اعصاب مرکزی،کافئین هست.کافئین ماده ای از گروه متیل گزانتین ها میباشد که در چای و قهوه بفراوانی وجود دارد.این دارو،علاوه بر خصوصیات کلی تحریک سیستم اعصاب مرکزی بدلیل افزایش مصرف اسیدهای چرب،میتواند انرژی زا هم باشد.کافئین در ترکیب برخی از داروهای مسکن و ضد سرماخوردگی وجود دارد.
در ورزشهای هستقامتی،برخی از ورزشکاران از این دارو هستفاده مینمايند.از عوارض ناخواسته این دارو علاوه بر عوارض کلی،خاصیت مددی،آریتمی قلبی،عدم هماهنگی اعمال دقیق و برهم زدن وضعیت خواب و بیداری را میتوان نام برد.بدلیل وجود کافئین در ترکیب نوشیدنیها معمولی غلظت مجازی معدل12 میکروگرم بر میلی لیتر از این دارو در ادرار تعیین شده هست که بالاتر از اون دوپینگ محسوب میشود.
داروهای مدر:
این داروها شامل دسته گسترده ای از ترکیبات شیمیایی با اثر مشترک افزایش میزان دفع ادرار میباشد.داروهای مدر در مواردی نظیر گلوکوم،قلیایی کردن ادرار،آلکالوزمتابولیک،کوه گرفتکی حاد،ادم حاد ریوی،افزایش کلسیم خون،مسمومیت با یونهای مختلف،نارسایی حاد کلیوی،افزایش اسید اوریک خون،فشار خون بالا،نارسایی احتقانی قلبی و دیابت بی مزه کاربرد درمانی دارند.مصرف نابجای داروهای مدر در ورزش بدلیل اثر کاهش وزن ناشی از اونهاست که در رشته هایی نظیر کشتی،وزنه برداری،بوکس،ورزشهای رزمی و قایق رانی مطلوبست به علاوه این داروها برای رقیق کردن ادرار و فرار از نتیجه آزمایشات مثبت سایر داروهای مورد هستفاده در دوپینگ بکار میروند.از عوارض ناخواسته این داروها،بهم خوردن تعادل آب و الکترولیتهای بدن(که برای حفظ حیات بسیار ضروری هست)و مخاطرات قلبی-عروقی،عصبی و متابولیک ناشی از اون قابل ذکر هست.
هستروئیدهای اونابولیزان:
هستروئیدهای اونابولیزان،مشتقات هورمونهای مردانه یا تستوسترون میباشد که در مقایسه با خود تستوسترون(هورمون مردساز)دارای اثرات اونابولیک بیشتر و اثرات مردانه(اوندروژنیک)کمتر هستند.مصارف درمانی این گروه دارویی،شامل اختلالات عملکرد غدد جنسی مردانه،کم خونی،سرطان پستان(به عنوان داروی کمکی)اونژیوادم ارثی و اوندومتریوز(بیماری زنان)،تاخیر در رشد هستئوپروز(پوکی هستخوان)،سوختگی و جراحی میباشد.برای درمان کوتاه مدت از انواع خوراکی نظیر متیل تستوسترون و جهت درمان بلند مدت از انواع تزریقی مانند ناندرولون هستفاده میشود.نخستین گزارشات حاکی از کاربرد نابجای این داروها در ورزش به سال1950 مربوط میشود تا جایی که گروهی از وزنه برداران و بدنسازان مرتکب دوپینگ با این داروها شده بودند.پس از اون درخشش وزنه برداران روسی را در المپیک 1960 به مصرف داروهایی از این دسته نسبت دادند.

هستروئیدهای اونابولیزان در سال 1974 به فهرست داروهای ممنوعه اضافه شدند.
بدلیل احتمال مصرف نابجای هورمون تستوسترون توسط ورزشکاران برای فرار از نتایج آزمایش مثبت در سال1684 نسبت غلظت ادراری تستوسترون به ابی تستوسترون معادل6 به1 بعنوان حد مجاز شناخته شد و بالاتر از اون،نشانگر مصرف تستوسترون خارجی قلمداد گردید.(زیرا این ترکیب در بدن یک فرد عادی وجود دارد)خلع مدال طلای بن جانسون دونده کانادایی در المپیک1988 سئول به دلیل مصرف نابجای داروی هستانوزولول و ده ها مورد دیگر از این دست نشانگر وسعت مصرف این داروها در ورزش امروز میباشد.این داروها توسط ورزشکاران جهت افزایش کارآیی ورزشی،حجم و قدرت عضلانی،ایجاد ظاهری درشت و خشن نما و بالاخره افزایش حالت تهاجمی و کاهش احساس خستگی هستفاده میشوند.بیشترین میزان مصرف این داروها در رشته های بدنسازی،دومیدانی،کشتی،وزن ه برداری و فوتبال نقل شده هست.اولین گروه از اثرات جانبی این داروها،عوارض مردانه(اندروژنی)ناشی از اونها هست که شامل پیدایش و افزایش جوش صورت،طاسی،تحلیل رفتن شور جنسی،تحلیل بیضه ها،تحریک پذیری،حالت تهاجمی،ژنیکوماستی(بزرگ شدن پستانها) ایجاد صفات مردانه در زنان و بالاخره عقیمی میباشد.عوارض عضلانی اسکلتی این داروها شامل تسریع بسته شدن اپی فیز هستخوان ها(خط رشد) در دوران نوجوانی و جوانی و بنابراین رکورد رشد،افزایش احتمال در رفتگی هستخوان،عدم تناسب عضله با زردپی و بالاخره تخریب مفاصل میباشد.
هستروئیدهای اونابولیزان پس از بسته شدن اپی فیز تاثیری بر روی رشد هستخوان ها ندارند.عوارض کبدی هستروئیدهای اونابولیزان گسترده بوده و در زمره عوارض بلند مدت و خطرناک این داروها میباشد.این عوارض در هنگام مصرف انواع خوراکی داروها بیشتر دیده میشوند و امروزه بدلیل روی آوردن ورزشکاران به این نوع از داروها به لحاظ دفع سریعتر اونها نسبت به انواع تزریقی،متاسفانه مبزان مصرف نوع خوراکی بالا رفته هست.اثر بر روی متابولیسم (سوخت و ساز)کبدی داروها و هستروئیدهای درون زا،احتباس صفرا و یرقان انسدادی،نارسایی کبدی،تخریب بافت کبد و بالاخره سرطان های خوش خیم و بدخیم از جمله عوارض کبدی این داروها هستند که وقت بروز اونهاحتی تا22 سال سپس مصرف دارو نیز نقل شده هست.دسته بندی عوارض جانبی داروهای اونابولیزان،بر روی کلیه و پروستات ایجاد میشوند که مهم ترین اونها بزرگ شدن پروستات و سرطان پروستات و سرطان کلیه هستند.از جمله مهم ترین عوارض قلبی-عروقی و خونی هستروئیدهای اونابولیزان که به فراوانی مشاهده میشوند و بدین ترتیب افزایش احتمال بروز سکته قلبی(انفارکتوس میوکارد) و سکته مغزی،افزایش میزان انعقاد خون و افزایش تعداد سلولهای خون (پنی سیتمی) قابل ذکر هستند.علاوه بر اثرات جسمانی فوق الذکر،دسته ای از اثرات روحی-روانی نظیر افسردگی،هیجان،جنون و بالاخره اعتیاد نیز در اثر مصرف این داروها ایجاد می شوند.
اکسی متولون :
موارد مصرف‌: اكسي‌ متولون‌ يك‌ هستروئيداونابوليك‌ هست‌ كه‌ مانند سايراستروئيدهاي‌ انابوليك‌ در درمان‌ كم‌ خوني‌ناشي‌ از ضعف‌ شديد مغز هستخوان‌ وپيشگيري‌ از عواقب‌ اونژيوادم‌ ارثي‌ و يادرمان‌ تاخير در رشد، مصرف‌ مي‌شود.که البته در بدنسازی برای افزايش حجم عضلانی وقدرت هستفاده ميشود.
تستوسترون هورمون شفرمودی ساز :
ارتباط بین هورمون تستوسترون و افزایش قدرت عضلانی از دیر باز برای پزشکان و محققین علوم پزشکی شناخته شده بود.اطبای قدیم یونان و روم سالها پیش به ارتباط بین کاهش ترشح طبیعی هورمون تستوسترون و افت قوای جنسی پی برده بودند.پزشکان یونانی عهد باستان برای درمان اختلالات جنسی ناشی از افت میزان ترشح طبیعی هورمون تستوسترون، مصرف بیضه گاو را به بیماران خود توصیه می کردند.
در سال 1800 میلادی پزشکان به خواص درمانی مصرف خوراکی بیضه گاو و همچنین خواص قدرتمند درمانی عصاره اون پی بردند.در سال 1935 میلادی نیز برای اولین بار فرم خالص تستوسترون هستحصال و تهیه شد.پزشکانی که به این موفقیت چشمگیر دست یافته بودند،جایزه نوبل سال 1939 را از اون خود کردند.در سالهای 1940 و 1944 نتایج اولین تحقیقاتی که در زمینه هستفاده از هورمون تستوسترون برای درمان علایم و عوارض پیری در مردان سالخورده در امریکا انجام گرفته بود، منتشر شد.مقاله ای که در ذیل آمده،در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده هست.
تحقیقاتی که بعدها در زمینه تستوسترون انجام گرفت به این نتیجه رسیدند که با افزایش سن در آدمی از میزان ترشح این هورمون در بدن نیز به طرز محسوسی کاسته می شود.این تحقیقات همچنین ثابت کردند که پس از سن 30 سالگی،به ازای هر 1 سالی که به سن انسان اضافه کرده می شود از حجم طبیعی ترشح این هورمون در بدن نیز به میزان تقریبی 2% کاسته می شود.
کاهش تدریجی میزان ترشح تستوسترون در آدمی را می توان معلول علتهای زیادی دانست.از اصلی ترین علل کاهش تدریجی ترشح تستوسترون می توان به کاهش میزان و شدت اثر اونزیمهای تولید نماينده این هورمون و همچنین کاهش تدریجی تعداد سلولهای بینابینی بیضه ها در اثر روند طبیعی پیری اشاره کرد .نافرموده نماند که این سلولها وظیفه تهیه و ترشح تستوسترون را بر عهده دارند.از دیگر شرایط کاهش تدریجی ترشح هورمون تستوسترون در بدن آدمی می توان به کاهش حساسیت سلولهای بینابینی بیضه نسبت به علایم و فرمانهای غده هیپوفیز را اشاره کرد..نافرموده نماند که هورمون تستوسترون در اثر تحریکات غده هیپوفیز و در سلولهای بینابینی بیضه ها تولید می شود.

در نهایت،افزایش میزان (SHBG) نیز که در دوران پیری اتفاق می افتد و به تبع اون ایجاد پیوند برگشت ناپذیر بین این پروتئین و مولکولهای تستوسترون باعث بی اثر شدن تستوسترون موجود در بدن شده و علیرغم وجود تستوسترون کافی در بدن،فرد را دچار عوارض نامطلوب کمبود تستوسترون در بدن می کند.
علایم کمبود هورمون تستوسترون در بدن :
تستوسترون هورمونی اونابولیک (عضله ساز) و اوندروژن (افزاینده انرژی جنسی و مسئول بروز صفات مردانه) بوده و کاهش ترشح اون در بدن موجب بروز اختلالات فراوان می گردد.از علایم کمبود این هورمون در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش محسوس حجم و قدرت عضلانی :
کاهش قدرت و حجم عضلانی را می توان از بارزترین علایم پیری در انسان دانست.کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون با کاهش میزان سنتز پروتئین در عضلات و در نتیجه کاهش حجم عضلات و همچنین با کاهش قدرت انقباض تارهای عضلانی ارتباطی مستقیم دارد.کاهش حجم عضلانی نیز به نوبه خود موجب تشدید روند طبیعی پیری و همچنین افزایش خطر شکستگی هستخوانها می گردد.
افزایش میزان تجمع چربی در بدن ،مخصوصا در اطراف شکم و پاها:
کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن علاوه بر افزایش میزان تجمع چربی زاید در بدن ممکن هست موجب بروز عارضه ژنیکوماستی (بزرگ شدن سینه در مردان) در مردان نیز گردد.با کم شدن میزان تستوسترون موجود در بدن،میزان ترشح هورمون «لپتین »نیز افزایش پیدا می کند.«لپتین» هورمونی پپتیدی هست که از بافت چربی ترشح شده و این امر بیش از پیش موجب تشکیل بافت چربی در بدن می گردد.
کاهش تراکم هستخوانی :
تحقیقات نشان می دهند که کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون در مردان با کاهش تراکم هستخوانها و در نتیجه با بروز عارضه پوکی هستخوان رابطه ای مستقیم دارد.تحقیقات همچنین نشان داده هست که کاهش میزان ترشح هورمون «استرادیول» و ایضا «تستوسترون »در زنان نیز موجب بروز عارضه پوکی هستخوان می گردد! یادآوری این نکته نیز ضروری هست که هورمون تستوسترون به میزان اندک در بدن زنان نیز تولید و ترشح می شود.

فرموده می شود که بیش از 30% از مردان بالای 60 سال جهان از عارضه پوکی هستخوان رنج می برند.به عبارت ساده تر می توان فرمود که از هر 6 مرد مسن لااقل 1 نفر در طول عمر خود دچار شکستگی هستخوان در ناحیه لگن می گردد.
کاهش محسوس قوای جنسی :
با کم شدن میزان ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در بدن از کیفیت فعالیت و همچنین از قوای جنسی نیز به شدت کاسته می شود.از عوارض و اثرات کاهش میزان ترشح این هورمون در زمینه عملکرد جنسی در مردان می توان به کاهش میل،لذت و همچنین قدرت انجام فعالیتهای جنسی و در زنان نیز به کاهش لذت و همچنین کاهش تحریک پذیری اشاره کرد.

کاهش مهارتهای یاد گیری و کاهش قدرت تمرکز:
تحقیقات نشان می دهند که کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون با افت قوای یادگیری و همچنین با کم شدن قدرت حافظه در انسان ارتباط مستقیم و تنگاتنگی دارد.
بروز بیماریهای مربوط به عروق کرونر و افزایش کلسترول مضر خون :
تحقیقاتی که بر روی جمعیت انبوهی از امت در کشورهای مختلف صورت گرفته،نشان داده هست که کاهش میزان ترشح هورمون تستوسترون در انسان موجب بروز بیماریهای قلبی-عروقی شده و باعث افزایش میزان کلسترول مضر در خون می شود.سالخوردگانی که با هورمون تستوسترون تحت درمان برنامه گرفته بودند با کاهش مطلوب و امیدوار نماينده میزان کلسترول مضر خون مواجه شدند.کاهش میزان ترشح تستوسترون، وضعیت جسمی بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی را نیز وخیم تر می کند.
هدف از تزریق خارجی تستوسترون در موارد پزشکی به حداقل رساندن و حتی از بین بردن عوارض ناشی از پیری در انسان هست.با تزریق مستقیم این هورمون در زنان و مردان سالخورده و یا تحریک بدن به از سرگیری ترشح کافی اون، بسیاری از علایم و عوارض ناشی از روند طبیعی پیری را به خوبی درمان می کند.
نمونه گيري براي آزمايش دوپينگ :
در آزمایشات دوپینگ نمونه گیری از بیمار به چه صورت هست؟
در موارد معمول،آزمایش دوپینگ بر روی نمونه ادراری انجام میشود.درصورت مثبت شدن نمونه ادرار،برای تایید نتیجه از تجزیه نمونه خون هستفاده میشود.در صورت شک به دوپینگ خونی و یا مصرف موادی که با آزمایش خون بهتر قابل شناسایی هستند نمونه خونی از فرد گرفته خواهد شد.
دو دوست در كتابخانه روبه‌رايشان هم نشسته‌اند.

پس از مدتي، يكي از اون دو، پيشنهاد هستراحت مي‌دهد، اما ديگري با همان قوت، كارش را ادامه مي‌دهد.

تفاوت اين دو اون هست كه نفر دوم از «قرص‌هاي باهوشي» هستفاده كرده كه باعث افزايش تمركز، هشياري و تقايشانت حافظه كوتاه‌مدت او شده هست.

با پايان جهنم امتحانات پايان ترم دانشجايشانان آمريكايي، به نظر تعداد افراد سالمي كه از اين‌گونه داروها هستفاده مي‌كنند، چند برابر شده هست.

به نقل سرايشانس بين‌الملل «بازتاب»، روزنامه واشنگتن پست نوشت: بنا بر تحقيقات، هستفاده از اين داروها در سطح دبيرستان‌ها نيز شيوع داشته هست، به‌ گونه‌اي كه در سال 2002، بيش از هفت ميليون آمريكايي از چنين داروها و نسخه‌هاي پزشكي هستفاده كرده و 6/1 ميليون نفر اونان از دانشجايشانان بوده‌اند.

يكي از گام‌هاي اوليه براي دانش‌آموزاني كه وارد كالج و دانشگاه مي‌شوند، آشنايي با چنين داروهايي هست.

گستردگي اين داروها، دانشگاه‌هايي مانند «ايشانرجينيا»، «ديستريكت»، «مري‌لند» و «دلايشانر ماساچوست»، «كانكتايشانت»، «ميشيگان»، «اينديانا» و «ميسوري» را در بر مي‌گيرد.
اين قرص‌ها در بسياري دانشگاه‌ها به قيمت هر قرص، سه تا پنج دلار يافت مي‌شود كه البته معمولا به دانشجايشاناني كه داراي نسخه پزشك هستند، رايگان داده مي‌شود.

نسل اول قرص‌هاي حافظه، بسيار رايج بودند و فروش نهايي اونها، تنها در چهار سال به بيش از 300 % رسيد؛ يعني چيزي حدود 6/3 ميليارد دلار در سال گذشته.

اين قرص‌ها كه بيشتر براي بيماران داراي مشكلات ذهني همچون كندذهني و...

پرخوابي و...

تجايشانز مي‌شود، در افراد سالم تأثيراتي مانند تقايشانت حافظه كوتاه‌مدت، افزايش هشياري و تمركز را داراست و براي دانشجايشاناني كه بر پايان‌نامه‌هاي پيچيده كار مي‌كنند و يا مي‌خواهند، شب‌هاي امتحان را بيدار بمانند، مفيد هست.

در تحقيقي كه مؤسسه داروهاي آزاد آمريكا انجام داد، مشخص شد كه 25/2 ميليون نفر از دانش‌آموزان بين كلاس اول تا 12، بدون تجايشانز پزشك، از اين‌گونه داروها براي مثال؛ «ريتالين» هستفاده مي‌كنند؛ يعني چيزي حدود يك نفر در هر ده نفر.

اين قشر از امت كاملا متفاوت از ديگران هستند؛ از كساني كه انگيزه‌اي براي اين كار ندارند، تا كساني كه انگيزه فوق‌العاده‌اي دارند و هميشه هم در گوشه كلاس نشسته و ممكن هست، شاگرد اول كلاس نيز باشند.
بيشتر دانشجايشانان، علت را فشار درسي از سايشان اساتيد و دانشگاه فراخوان مي‌كنند كه اگر به سختي مطالعه نكنند، توانايي پشت سر گذاشتن امتحانات را ندارند.
با توجه به اين‌كه در برخي از اين داروها، «آمفتامين» نيز وجود دارد، هستفاده اونها براي بچه‌ها، مي‌تواند، زيان‌هاي بسياري براي اونان داشته باشد.

هم‌اكنون، انرژي و الگوهاي تفكر با نام حالات جايگزين، مغز انسان را با هستفاده از مواد شيميايي، مدت بيشتري فعال نگه مي‌دارند.
كافئين نيز مانند قهوه در ميان عرب‌ها، چاي در چين و شكلات در دنياي جديد، جاي خود را باز كرده و در برابر الكل، كوكائين و تنباكو ايستاده‌ هست.

آمفتامين‌ها نيز كه نوعي مواد مخدر هستند و تركيبات فعال اون، «آدرال» و «ريتالين» هست، اولينبار در سال 1887 در آلمان كشف شد و دانشجايشانان طي نسل‌ها از اين دارو با نام‌هاي «بنزدرين» و «دكسدرين» هستفاده كرده‌اند.
اما چيزي كه جديد هست ميزان، تنوع، كميت و كيفيت مواد مورد هستفاده هست.

البته اين داروها، داراي عوارض جانبي نيز هستند كه از جمله اختلال در كبد و افزايش احتمال خودكشي هست كه سال گذشته، عده زيادي دانشجو در كانادا به همين علت، دست به خودكشي زدند.

پزشكان در مورد هستفاده از اين داروها، به ايشانژه در ميان كودكان، كه مغزشان هنوز در حال پيشرفت هست، به شدت هشدار مي‌دهند و اين در حالي هست كه آزمايش‌هايي بر موش‌هاي پر سن و سال، نتايج بسيار عالي را به همراه داشته هست

13:

تکواندو
از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد.



تکواندو یک هنر رزمی کره ای و یکی از ورزشهای المپیکی هست.

این رشته یکی از پرطرفدار ترین رشته های رزمی در جهان می باشد.

کلمه تکواندو از سه بخش تشکیل می شود:
태 «تِ» =پریدن]
권 «کوان»= ضربه زدن با پا ودست وخرد کردن اجسام سخت
도 «دُ» = راه و روش

فنون تکواندو از ورزشهای سنتی تاریخ کره هستخراج و پس از جنگ جهانی دوم با تلاش مستمر اساتید هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده هست.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهتهایی نیز با برخی سبک های جنوبی کونگ فو در اون به چشم می خورد، اما هستیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت هست و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، اون را از تمام سبک های رزمی موجود متمایز می کند.


تاریخچه

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش می رسد.- دریکی از این تصاویر مردی در حال اجرای یک فن دفاع با دست ترسیم شده که کاملا مشابه ضربه اول گول ماگی (دفاع بالا) در تکواندو هست.- همین موجب شده تا تکواندو تاریخی کهن تر از سایر ورزشهای مرسوم در شرق آسیا مانند کاراته و کونگ فو داشته باشد.

شواهد قابل اعتمادی وجود دارد که شکل امروزین تکواندو از رشته های رزمی «سوباک» و «تکوان» که در دوران حکومت سلسله گوجوریو (37 ق.م تا 668 م) در شمال کره تمرین می شده، اقتباس شده هست.

در این دوران اهمیت زیادی به توانائیهای جنگی داده می شد و مسابقات منظمی انجام می شد، شامل؛ رقص با شمشیر، تیراندازی، نبرد تن به تن، مبارزه ای که در اون دو نفر با شکستن یخ روی دریاچه وارد آب سرد شده وبه مبارزه می پرداختند.

در دوران پادشاهی سیلا (57 م تا 935 م) که بر بخش های جنوبی شبه جزیره کره حکم می راند نیز توجه خاصی معطوف هنرهای رزمی بود.

در این حکومت ساوقتی نظامی، آموزشی،اجتماعی به نام «هوارانگ دو» وجود داشت، آموزش انواع هنرهای رزمی به ویژه سوباک نیز از جمله فعالیت های این ساوقت بود.

اگرچه در این دوران هوارانگ دو فنون گلاویزی و ضربات دست فراوانی را وارد سوباک کرد، اما پس از اون میل چندانی به تمرین این نوع فنون در کره وجود نداشت و این رشته به شکل اولیه اون که بر مبنای ضربه زدن و جلوگیری از نزدیک شدن دشمن هستوار بود، ادامه یافت.

تکنیک های گلاویزی سوباک که «یوسول» نامیده می شد، بعدها با ورود به ژاپن پایه گذار ورزش «جودو» شد.

تمرین هنرهای رزمی در وقت امپراتوری قدرتمند «کوریو» (935 تا 1392) نیز رواج زیادی داشت، در جشن های سالانه گوناگونی که در این سلسله بر گزار می شد، علاوه بر ورزشهای رزمی به مسابقات کشتی و چوگان نیز بهای زیادی داده می شد.

روی کار آمدن سلسله یی (1392 تا1910) که مبتنی بر تفکرات ایدئالیستی، رواج بودیسم و زدودن افکار کنفوسیوس از این کشور بود، کاهش نقش نظامیان در حکومت را نیز در پی داشت.

این وضعیت اگرچه از رونق هنرهای رزمی کاست، اما تکامل این فنون تا هنگام اشغال کره توسط ژاپن در 1910 ادامه داشت.

در دوران حکومت هستعماری ژاپن هنرهای رزمی بومی کره نیز مانند دیگر مظاهر فرهنگی این کشور با ممنوعیت مواجه شد، ژاپنی ها مدارس کاراته را در این کشور تاسیس و آموزش اون را جایگزین تکواندو کردند.

آموزش هنرهای رزمی کره ای در این دوران به طور مخفیانه در مناطق کوهستانی صعب العبور توسط گروه های کوچک ادامه داشت.


تکواندو مدرن

پس از پایان جنگ و آزادی کره ورزشهای رزمی سنتی این کشور تا حد زیادی با رشته های ژاپنی همانند کاراته، کندو و جودو آمیخته شده بود، در عین حال بسیاری از رزمی کاران کره هم با آموختن هنرهای رزمی چینی اون ها را وارد کره کرده بودند.

در اون وقت بیشتر اصطلاح های «تانگ سو دو» و «کونگ سو دو» برای نام گذاری ورزشی که بعدها به تکواندو معروف شد، به کار می رفت.

تلاش برای بازسازی تکواندو و بازگرداندن اون به حالت اصلی خود در نهایت منجر به تبدیل این رشته به ورزش ملی کره و محبوبترین سبک رزمی در سراسر دنیا شد:
1961 - «انجمن تا سو دو» تاسیس شد.

هدف این نهاد ایجاد یگانگی در هنرهای رزمی کره ای بود.
1962 – تکواندو به عنوان یک بازی رسمی به چهل و سومین دوره بازیهای ملی کره جنوبی وارد شد.
1965 - «انجمن تا سو دو» به«انجمن تکواندو» تغییر نام داد.
1972 - «کوکی وان» تاسیس شد.

این باشگاه تا امروز بالاترین مرجع فنی تکواندو بوده هست.
1973 – تاسیس «فدراسیون جهانی تکواندو» ( Wtf )
1973 – برگزاری نخستین دوره بازیهای جهانی این رشته در کره با شرکت 200 ورزشکار از 19 کشور.

آمریکا، تایوان و مکزیک در جدول رده بندی پس از کره برنامه گرفتند.
1976 – شورای بین المللی ورزشهای نظامی «سیزم» تکواندو را به عنوان یکی از بازی های خود پذیرفت.
1983 – کمیته بین المللی المپیک «فدراسیون جهانی تکواندو» را به عنوان یکی از اعضای خود فراخوان نمود.
1986 – برگزاری تکواندو به عنوان یک بازی نمایشی در بازیهای آسیائی سئول.
1988 – برگزاری تکواندو به عنوان یک بازی نمایشی در المپیک سئول.
1994 – تکواندو به عنوان یک رشته رسمی در بازیهای آسیائی هیروشیما انجام شد.
2000 - تکواندو به عنوان یک رشته رسمی در المپیک سیدنی انجام شد.


معنی واژگانی تکواندو

تکواندو در لغت به معنای "راه وروش ضربه زدن وخورد کرد وپريدن به وسيله دستها وپاها" هست که شامل ضربات زاویه دار مشت می‌‌باشد که ضمن نمایش قدرت، ظرافت و زیبایی را نیز نشان می‌دهد.

از سویی دیگر تکواندو جدا از اهمیت ورزشی اش در نگاه عمومی و کلی یکی از بهترین و کاملترین شیوه‌های دفاع شخصی هست که هر کسی با یاد گرفتن اون می‌تواند در شرایط ویژه و خاص از خود محافظت کند.

همه حرکات این ورزش بر مبنای موقعیت دفاعی هست که در مجموع فرد را در برابر حملات تک نفره دشمن ایمن می‌کند و ضریب سلامتی را بالا می‌‌برد.

تکواندو نشان دادن زیبایی هنرهای رزمی هست.


ورزشی مفید برای ذهن

مهم‌ترین حقیقتی که درباره تکواندو می‌توان فرمود این هست که، نه تنها این ورزش یک هنر ممتاز و برتر در زمینه دفاع شخصی هست، بلکه ورزش بسیار مفیدی برای ذهن نیز به شمار می‌رود.

تمرینات تکواندو به ورزشکار اعتماد به نفس می‌‌دهد و همین مساله باعث می‌شود تا در مواجهه با رقیب بتواند بر او غلبه کند، ضمن اینکه با تعمیم دادن اون به کل زندگی فرد قدرت وی در مقابله با مشکلات هم بالا می‌رود.

به علاوه این توانایی ذهنی به انسان در بهبود روابط اجتماعی اش نیز کمک شایانی می‌کند.

تکواندو در مجموع باعث بالا رفتن آمادگی جسمی، روحی و حسی می‌شود.

امروزه این ورزش یکی از شناخته شده‌ترین ورزش رزمی امت آسیای شرقی و به ویژه کره به شمار می‌رود.

اولین بار به صورت رسمی در اواسط دهه 1950 گروهی از نظامیان کره‌ای با هم تصمیم گرفتند این ورزش را که آمیزه‌ای از حرکات آزاد دست و ضربات پا هست ساوقتدهی نمايند که پس از اون به تکواندو معروف شد که به سرعت در طول 30 سال اخیر به یکی از موثرترین و کاربردی‌ترین شیوه‌های دفاع شخصی بدون هستفاده از سلاح سرد و گرم تبدیل شد، و امروزه بسیاری از ما به راحتی اون را در طی دوره‌های کوتاه مدت آموزشی فرامی گیریم.

این ورزش در ایران، امریکا و اروپا نیز هواداران خود را دارد و در میان امریکاییها و بویژه سیاهپوستان بسیار طرفدار دارد و مانند سایر رشته‌های ورزشی در کوتاهترین وقت ممکن جای خود را درمیان اونها پیدا کرده هست.

و من هم یک تکواندو کار هستم


منابع
جئوراک کیم، تکواندو، ترجمه: قادر شاسب، تبریز، انتشارات تلاش، 1381



پیوند به بیرون
فدراسیون جهانی تکواندو
کوکی وان
فدراسیون بین المللی تکواندو
فدراسیون تکواندو ایران
کانون تکواندوکاران ایران

14:

محمد جان زحمت کشیدی راضی به زحمت نبودیم

15:

قوانین هندبال
******
قانون (1) زمين بازي

(1:1) زمين بازي، محوطه اي هست به شکل مستطيل که طول اون 40 و عرض اون 20 متر مي باشد.

اين زمين داراي دو محوطه دروازه (قانون 1:4 و قانون 6) و يک محوطه بازي هست.

دو خط بلند طولي را خطوط کناري و خطوط کوتاه انتهايي را خط دروازه (بين دو پايه دروازه) يا خط بيروني دروازه (دو طرف دروازه) مي نامند.

زمين بازي حداقل بايد در طول خطوط کناري، يک متر و در پشت خط بيروني دروازه، دو متر حريم داشته باشد.

وضعيت زمين بازي نبايد به صورتي تغيير يابد که باعث کسب آوانتاژ يکي از تيمها شود.

(1:2) در وسط هر خط دروازه، يک دروازه برنامه مي گيرد.

دروازه ها بايد به خوبي در زمين يا ديوار پشت اون نصب شده باشند.

ابعاد داخلي هر دروازه 2 متر ارتفاع و 3 متر طول دارد.

هر دروازه داراي دو پايه هست که به وسيله يک تير افقي به يکديگر متصل مي شوند.

لبه پشتي پايه ها با لبه بيروني خط دروازه منطبق هست.

پايه ها و قطعه افقي بالاي اونها بايد مقطعي به ابعاد 8 سانتيمتر داشته باشند.

بخش دروازه که از داخل زمين، نمايان هست بايد سطوح اون با دو رنگ متفاوت که ضمناً با زمينه پشت دروازه اختلاف واضح داشته باشد، رنگ آميزي شود.

دروازه ها بايد مجهز به تور باشند به نحايشان که توپ پرتاب شده به دروازه، به سرعت از اون خارج نشود.

(1:3) کليه خطوط زمين، جزء قسمتي از منطقه اي هست که اون را محدود مي نمايد.

خط دروازه ها مابين دو پايه دروازه 8 سانتيمتر و مابقي خطوط 5 سانتيمتر پهنا دارد.

خطوط بين دو منطقه مجاور را مي توان به وسيله رنگي متفاوت از کفپوش مجاور اون منطقه، جايگزين نمود.

(1:4) در مقابل هر دروازه، يک محوطه دروازه برنامه دارد (قانون 6).

محوطه دروازه به وسيله خط محوطه دروازه محدود و معين مي شود (خط 6 متر) که به شرح زير رسم مي گردد:

يک خط به طول 3 متر و به فاصله 6 متر موازي و قرينه با خط دورازه در داخل زمين کشيده مي شود (از لبه عقبي خط دروازه تا لبه جلايشاني خط محوطه دروازه) و اين خط از هر طرف با يک ربع دايره به شعاع 6 متر (به مرکز زاايشانه عقب داخلي پايه هاي دروازه به خط بيروني دروازه متصل مي شود).
(1:5) خط پرتاب آزاد (9 متر) يک خط مقطّع هست که طول هر قطعه و فاصله بين قطعات، 15 سانتيمتر هست.

اين خط به فاصله 3 متر و موازي با خط منطقه دروازه رسم مي شود.

(1:6) خط 7 متر يک متر طول دارد و موازي با خط دورازه رسم مي شود.

فاصله اين خط با لبه پشتي خط دروازه 7 متر هست و دقيقاً در مرکز و مقابل دروازه کشيده مي شود.

(1:7) خط محدوديت دروازه بان (4 متر) به طول 15 سانتيمتر و موازي با خط دروازه کشيده مي شود و فاصله اين خط با لبه پشتي خط دروازه 4 متر و دقيقاً در مرکز و مقابل دروازه برنامه دارد.
(1:8) خط وسط زمين نقاط مرکزي دو خط کناري را به يکديگر متصل مي نمايد.
(1:9) خط منطقه تعايشانض (بخشي از خط کناري) براي هر تيم به فاصله 5/4 متر از خط وسط تعيين شده هست.

نقطه انتهايي خط منطقه تعايشانض به وسيله خط موازي با خط وسط و به طول 15 سانتيمتر به سمت داخل خط کناري و 15 سانتيمتر به سمت خارج خط کناري مشخص مي گردد.

16:

قانون (2) وقت بازي، علامت پاياني و تايم اوت

وقت بازي
(2:1) وقت عادي بازي براي تمامي تيمهايي که 16 سال به بالا دارند در دو نيمه و هر نيمه به مدت 30 دقيقه هست که در بين اون 10 دقيقه هستراحت داده مي شود.

وقت عادي بازي براي تيمهاي جوانان، دو وقت 25 دقيقه اي براي گروه سني 12 تا 16 سال و دو وقت 20 دقيقه اي براي گروه سني 8 تا 12 سال مي باشد.

در هر دايشان اين موارد، وقت هستراحت 10 دقيقه مي باشد.

(2:2) چنانچه مسابقاتي که برنده اون بايد معلوم شود، در پايان وقت عادي، مساايشان تمام شود، پس از 5 دقيقه هستراحت، بازي در وقت اضافي ادامه خواهد يافت.

وقت اضافي شامل دو نيمه 5 دقيقه اي همراه با يک دقيقه هستراحت در بين دو نيمه خواهد بود.

چنانچه مسابقه پس از وقت اضافي اول مجدداً مساايشان شود، پس از 5 دقيقه هستراحت، وقت اضافي دوم انجام خواهد شد.

اين وقت اضافي نيز شامل دو نيمه 5 دقيقه اي همراه با يک دقيقه هستراحت بين دو نيمه خواهد بود.

در صورتي که مسابقه همچنان مساايشان باشد، برنده به وسيله مقررات خاص همان مسابقات، تعيين خواهد شد.


علامت پاياني
(2:3) وقت بازي با سوت داور براي اجراي پرتاب شروع، آغاز مي شود.

بازي به وسيله علامت پاياني ساعت عمومي يا وقت نگهدار خاتمه مي يابد.

اگر هيچ نوع علامتي داده نشد، داور براي فراخوان پايان وقت، سوت خواهد زد (17:10).


توضيح:در صورتي که ساعت عمومي مجهز به علامت اتوماتيک پاياني در دسترس نباشد، وقت نگهدار از يک ساعت روميزي با يک کورنومتر هستفاده کرده و خاتمه مسابقه را با علامتي که مي دهد فراخوان خواهد کرد.

چنانچه از ساعت اتوماتيک هستفاده مي شود در صورت امکان بايد ترتيبي داده شود تا ساعت از صفر به سمت 30 دقيقه وقت را نشان دهد.

(2:4) خطاها و رفتار خلاف روحيه ورزشي که قبل يا هموقت با فراخوان پايان وقت، به وقوع مي پيوندد، بايد جريمه شود (براي وقت هستراحت بين دو نيمه يا پايان مسابقه) حتي اگر به علت هموقتي فراخوان پايان وقت و وقوع خطا، نتوان همان موقع خطا را فراخوان نمود.

داوران فقط پس از اونکه ضرورتاً پرتاب آزاد (به هستثناي پرتاب آزاد) يا پرتاب 7 متر اجرا شده و نتيجه بلاواسطه اون به دست آمده باشد مسابقه را پايان خواهند داد.

(2:5) در حالي که پرتاب آزاد يا پرتاب 7 متر در حال اجرا بوده يا قبلاً اجرا شده و توپ در فضا مي باشد، اگر علامت پاياني وقت، به صدا درآيد (براي وقت هستراحت بين دو نيمه يا پايان مسابقه) پرتاب بايد تکرار شود.

قبل از اونکه داوران، پايان مسابقه را فراخوان نمايند بايد نتيجه بلاواسطه پرتاب تکرار شده مشخص شود.

(2:6) در هنگام اجراي پرتاب آزاد يا پرتاب 7 متر با واقعيات ذکر شده در قانونهاي 5ـ2:4 در صورتي که بازيکنان يا مسؤولين تيم، مرتکب تخلف يا رفتار خارج از روحيه ورزشي گردند با جريمه شخصي روبه رو مي شوند.

به هر حال تخلف، در خلال اجراي چنين پرتابي نمي تواند منجر به يک پرتاب آزاد در جهت مخالف شود.

(2:7) چنانچه داوران، متوجه شوند که وقت نگهدار، زودتر از موعد، پايان مسابقه را فراخوان نموده هست (براي هستراحت بين و نيمه و پايان مسابقه) اونها بايد بازيکنان را براي ادامه بازي در وقت باقيمانده در زمين نگهدارند.

تيمي که در لحظه وقوع زود هنگام بازي، توپ را در اختيار داشته هست، در شروع مجدد بازي نيز صاحب توپ خواهد بود.

اگر توپ، قبلاً از جريان بازي خارج شده باشد بازي با پرتابي متناسب با اون، با موفقيت ادامه خواهد يافت.

اگر توپ در جريان بازي باشد، بازي با يک پرتاب آزاد متناسب با قانون 13:4 الف، ب ادامه خواهد يافت.

اگر نيمه اول (يا وقت اضافي) ديرتر از وقت مقرر به پايان برسد، نيمه دوم بايد به همان ميزان، کاهش يابد.

اگر نيمه دوم (يا وقت اضافي) ديرتر از وقت مقرر به پايان برسد، داوران نمي توانند در اين وضعيت، تغييري ايجاد نمايند.



تايم اوت
(2:8) داوران تصميم مي گيرند که وقت بازي چه موقع و براي چه مدت متوقف شود (تايم اوت).
در موارد زير فراخوان تايم اوت الزامي هست:
الف) هنگام فراخوان دو دقيقه تعليق، ديسکاليفه يا اکسکلود؛
ب) هنگام فراخوان پرتاب 7 متر؛
ج) هنگام فراخوان تايم اوت تيمي؛
د) هنگام خطاي تعايشانض با ورود بازيکن اضافي به زمين؛
ه) هنگامي که از سايشان وقت نگهدار يا سرپرست فني سوت زده شود؛
و) هنگام ضرورت مشورت بين داوران، طبق قانون 17:8؛
در وضعيتهاي مسلم ديگر و متناسب با موقعيت، مي توان به صورت عادي نيز تايم اوت فراخوان نمود (توضيحات پيرامون قوانين شماره 2).

تخلفات در حال تايم اوت، نتيجه اي مشابه تخلفات در خلال وقت بازي را خواهد داشت (پاراگراف اول 16:3).

(2:9) در ارتباط با تايم اوت، داوران به وسيله علامتي به وقت نگهدار فراخوان خواهند کرد چه وقتي وقت بازي متوقف و چه وقتي مجدداً شروع شود.

توقف وقت بازي به وسيله 3 سوت کوتاه و علامت (شماره 16) به وقت نگهدار اطلاع داده خواهد شد.

پس از تايم اوت همواره بايد شروع مجدد بازي به وسيله سوت فراخوان شود.

(2:10) هر تيم، مجاز به هستفاده از يک دقيقه تايم اوت تيمي در هر نيمه از وقت معمول بازي مي باشد

17:

قانون (3) توپ
(3:1) توپ، به شکل کرايشان و جنس اون از چرم و يا مواد مصنوعي هست.

سطح توپ نبايد براق و لغزنده باشد (3ـ17).

(3:2) اندازه توپ شامل محيط و وزن، در رده هاي مختلف تيمي به صورت متفاوت به شرح زير هست:
* محيط 60ـ58 سانتيمتر و وزن 475ـ425 گرم (اندازه 3 فدراسيون جهاني هندبال) براي مردان و نوجوانان (بالاي 16سال)؛
* محيط 56ـ54 سانتيمتر و وزن 375ـ325 گرم (اندازه 25 فدراسيون جهاني هندبال) براي زنان و دختران جوان (بالاي 14 سال) و پسران جوان (16ـ12 سال)؛
*محيط 52ـ50 سانتيمتر و وزن 330ـ290 گرم (اندازه 1 فدراسيون جهاني هندبال) براي دختران جوان (14ـ8 سال) و پسران جوان (12 ـ8 سال).

توضيح:واقعيات فني لازم براي توپهاي مورد هستفاده در کليه مسابقات بين المللي رسمي در مقررات توپ فدراسيون جهاني هندبال آمده هست.

اندازه و وزن توپهاي مورد هستفاده در ميني هندبال، در اين قوانين گنجانده نشده هست.

(2:3) در هر بازي، حداقل بايد دو توپ در اختيار باشد.

در جريان بازي، توپهاي ذخيره بايد در نزديکترين محل به ميز وقت نگهدار باشد.

اين توپها بايد واقعيات مشروحه در قانون 2ـ3:1 را داشته باشند.

(3:4) داوران تصميم مي گيرند چه وقتي از توپ ذخيره هستفاده شود.

در چنين موقعيتي به منظور حداقل توقف اجتناب از فراخوان تايم اوت، داوران بايد سريعاً توپ ذخيره را وارد بازي نمايند.

18:

قانون (4) بازيکنان، ذخيره ها، تجهيزات و وسايل
بازيکنان
(4:1) يک تيم، شامل 12 بازيکن مي باشد.

بيش از 7 بازيکن نمي توانند هموقت در داخل زمين باشند، مابقي بازيکنان، ذخيره مي باشند.

در خلال بازي، همواره تيم بايد يک بازيکن داخل زمين خود را به عنوان دروازه بان معين کرده باشد.

بازيکني که به عنوان دروازه بان تعيين شده هست مي تواند در هر لحظه از بازي به عنوان بازيکن زمين فعاليت نمايد؛ همينطور بازيکنان زمين نيز مي توانند در هر لحظه از بازي به عنوان دروازه بان فعاليت نمايند (قانون 7:4،4:4).

يک تيم در آغاز مسابقه حداقل بايد 5 بازيکن در زمين بازي داشته باشد، تعداد اعضا و تيم مي تواند در هر لحظه از بازي و همينطور وقت اضافي به 12 نفر برسد.

(در مسابقات فدراسيون جهاني هندبال و قاره اي متناسب با مقررات خاص اون مسابقات عمل مي شود).


چنانچه در طول مسابقه تعداد بازيکنان يک تيم در زمين از 5 نفر کمتر شود، بازي مي تواند ادامه پيدا کند.

اين بر عهده داوران هست که فراخوان نمايند تحت چه واقعياتي و چه وقتي بازي به صورت قطعي خاتمه يابد (13ـ17).

(4:2) در جريان بازي، يک تيم اجازه دارد حداکثر از چهار نفر مسؤول هستفاده نمايد.

اين مسؤولين نمي توانند در جريان يک دور مسابقه، تعايشانض شوند و يکي از اين نفرات بايد به عنوان (سرپرست مسؤول تيم) تعيين شود.

فقط اين مسؤول مجاز خواهد بود با وقت نگهدار، منشي و در صورت امکان داوران صحبت نمايد (توضيحات پيرامون قوانين شماره 3).

در جريان بازي، مسؤولين تيم به صورت معمول اجازه ورود به زمين را ندارند؛ تخلف از اين قانون به عنوان رفتار خارج از روحيه ورزشي جريمه مي گردد.

(قوانين 8:4، 16:1د، 16:3د، 16:6 ب شود).

مجدداً بازي به وسيله پرتاب آزاد براي تيم مقابل خواهد بود (13:1 الف ـ ب همينطور توضيحات پيرامون قوانين شماره 9).

(4:3) بازيکن يا مسؤول تيم در صورتي واجد واقعيات بازي هست که در آغاز مسابقه حاضر بوده و نام او نيز در برگ مسابقه ثبت شده باشد.

بازيکنان و مسؤولين تيم که پس از آغاز بازي حضور مي يابند، بايد براي شرکت در بازي از وقت نگهدار/ منشي اجازه گرفته و نام اونها در برگ مسابقه ثبت شود.

اصولاً بازيکن واجد واقعيات بازي، در هر لحظه مي تواند از طريق منطقه تعايشانض تيم خودي وارد زمين شود (قانونهاي 4:4 ، 4:6).

بازيکني که واجد واقعيات بازي نيست در صورت ورود به زمين بازي بايد ديکاليجه شود (16:6).

در اين واقعيات، بازي به وسيله پرتاب آزاد براي تيم مقابل ادامه خواهد يافت (13:1 الف، ب همينطور توضيحات پيرامون قوانين شماره 9).



بازيکنان ذخيره
(4:4) بازيکنان ذخيره مي توانند به صورت مکرر و در هر وقت بدون اطلاع وقت نگهدار/ منشي به زمين بازي وارد شوند، به شرط اونکه بازيکني که با ايشان تعايشانض مي شود قبلاً از زمين خارج شده باشد.
بازيکنان همواره بايد از منطقه تعايشانض خودي زمين را ترک يا به اون وارد شوند (4:5)؛ در خصوص تعايشانض دروازه بان هم اين واقعيات بايد رعايت شود (7ـ4، 10ـ4).
(4:5) جريمه خطاي تعايشانض، 2 دقيقه تعليق براي بازيکن متخلف خواهد بود.

اگر بيش از يک نفر از يک تيم به صورت هموقت مرتکب خطاي تعايشانض شوند فقط اولين بازيکني که مرتکب خطا شده هست جريمه مي شود.

بازي به وسيله پرتاب آزاد براي تيم مقابل ادامه پيدا مي نمايد (13:1 الف، ب.

همينطور توضيحات پيرامون قوانين شماره 9).

(4:6) چنانچه بازيکني بدون اينکه تعايشانضي صورت گيرد به صورت اضافي وارد زمين بازي شود يا اينکه يکي از افراد ذخيره از منطقه تعايشانض به صورت غيرقانوني در بازي شرکت نمايد اون بازيکن بايد دو دقيقه تعليق شود.

در اين حالت، يک بازيکن ديگر بايد زمين را ترک نمايد تا در مدت دو دقيقه تيم با نيرايشان کمتري بازي کند (مسلماً اين به غير از بازيکن اضافي وارد شده هست که بايد زمين را ترک نمايد).

چنانچه بازيکني قبل از پايان دو دقيقه تعليق خود به زمين وارد شود، بايد دو دقيقه ديگر تعليق شود.

اين تعليق، بلافاصله انجام مي شود و يک بازيکن ديگر به مدت باقي مانده از دو دقيقه اول بايد زمين بازي را ترک نمايد.

در هر دو حالت فوق، بازي به وسيله پرتاب آزاد براي تيم مقابل ادامه پيدا مي نمايد (1ـ13 الف، ب.

همينطور توضيحات پيرامون قوانين شماره 9).



تجهيزات و وسايل
(4:7) همه بازيکنان يک تيم در زمين، بايد پوشش مشابه و يکنواخت داشته باشند.

ترکيب رنگها و طرح پوشش دو تيم بايد به صورتي باشد که اونها را کاملاً از يکديگر متمايز نمايد.

بازيکني که به عنوان دروازه بان مورد هستفاده برنامه مي گيرد، بايد براي پوشش خود از رنگهايي هستفاده کند که او را از بازيکنان هر دو تيم و همينطور دروازه بان تيم مقابل متمايز نمايد (3ـ17).

(4:8) شماره بازيکنان در پشت پيراهن بايد حداقل 20 سانتيمتر و در جلو، حداقل 10 سانتيمتر ارتفاع داشته باشد.

بازيکنان مي توانند از شماره هاي 1 تا 20 هستفاده نمايند.

زنگ شماره ها بايد از رنگ و طرح پيراهن، کاملاً متمايز باشد.

کاپيتان هر تيم بايد در قسمت بالاي بازو داراي بازوبند باشد.

اين بازوبند بايد تقريباً 4 سانتيمتر پهنا داشته باشد و به رنگي متفاوت از پوشش بازيکن باشد.

(4:9) بازيکنان بايد از کفش ورزشي هستفاده نمايند.

پوشيدن و همراه داشتن هر شيئي که براي بازيکنان خطرناک باشد مانند محافظ سر يا صورت، دستبند، ساعت، حلقه، انگشتري، گردن بند يا زنجير گردن، گوشواره، عينک بدون بند نگهدارنده و يا با قاب سخت و يا هر وسيله خطرناک ديگر ممنوع مي باشد (17:3)؛ هستفاده از هر بند به شرطي که از مواد نرم قابل ارتجاع ساخته شده باشد، مجاز هست.

بازيکناني که اين واقعيات را رعايت ننمايند تا وقتي که ايراد را رفع نکرده اند مجاز به شرکت در بازي نيستند.

(4:10) بازيکناني که خونريزي دارند و يا بدن يا پوشش اونها خوني باشد سريعاً و داوطلبانه بايد زمين را ترک نمايند (از طريق يک تعايشانض معمولي)؛ چنين بازيکناني تا وقتي که خونريزي اونها قطع نشود، زخم اونها پانسمان نشود و بدن و پوشش اونها تميز نشود، نبايد به زمين بازي بازگردند.

بازيکني که به توصيه هاي داوران در ارتباط با موارد ياد شده توجه ننمايد، عمل ايشان به عنوان رفتار خارج از روحيه ورزشي تلقي مي گردد.

(4:11) در هنگام آسيب ديدگي و در خلال تايم اوت، داوران مي توانند به دو نفر که واجد واقعيات بازي باشند (4:3) براي امداد و کمک به بازيکن مصدوم تيم خود اجازه ورود به زمين دهند (با هستفاده از علامت دست شماره 16و 17) (قانونهاي 4:20، 16:1د، 16:3د، 16:6 ب).

19:

قانون (5) دروازه بان
دروازه بان، مجاز هست که:
(5:1) در محوطه دروازه و در حالت دفاعي، توپ را با هر قسمت از بدن لمس نمايد.
(5:2) در داخل محوطه دروازه، همراه با توپ بدون محدوديتهاي بازيکنان زمين حرکت نمايد (قانون 4ـ7:2، 7:7).

با اين وجود دروازه بان مجاز نيست در انجام پرتاب دروازه تأخير نمايد (6:5، 12:2، 15:3 ب).

(5:3) هنگامي که توپ را در اختيار ندارد محوطه دروازه را ترک نمايد و در بازي شرکت کند در اين حالت دروازه بان مشمول مقررات حاکم بر بازيکنان زمين خواهد بود.

هنگامي دروازه بان خارج از محوطه دروازه محسوب مي شود که با يک قسمت از بدن زمين بازي را در خارج از خط محوطه دروازه لمس نمايد.

(5:4) همراه با توپ از محوطه دروازه خارج شود و در زمين بازي مجدداً با اون بازي کند به شرط اونکه توپ کاملاً در کنترل او نباشد دروازه بان مجاز نمي باشد که:
(5:5) در حالت دفاع بازيکن مهاجم را به خطر اندازد (8:2،8:5).
(5:6) در حالي که توپ را در اختيار دارد از محوطه دروازه خارج شود (پرتاب آزاد تحت قانون 1ـ13 الف اگر که داوران قبلاً براي اجراي پرتاب دروازه، سوت زده باشند، در غير اين صورت پرتاب دروازه تکرار مي گردد).
(5:7) پس از انجام پرتاب دروازه قبل از اينکه ساير بازيکنان، توپ را لمس نمايند اون را در زمين بازي مجدداً لمس نمايد (1ـ13 الف).
(5:8) در حالي که داخل محوطه دروازه برنامه دارد توپي را که رايشان زمين خارج از محوطه دروازه ساکن يا در حال غلتيدن هست لمس نمايد (1ـ13 الف).
(5:9) توپي را که رايشان زمين خارج محوطه دروازه ساکن يا در حال غلتيدن هست به داخل محوطه دروازه حمل کند (1ـ13 الف).
(5:10) همراه با توپ از زمين بازي به محوطه دروازه باز گردد (1ـ13 الف).
(5:11) توپي را که در محوطه دروازه ساکن هست يا به سمت زمين بازي در حرکت مي باشد با پا يا ساق پايين تر از زانو لمس نمايد (1ـ13 الف).
(5:12) در هنگام اجراي پرتاب 7 متر قبل از اينکه توپ از دست پرتاب نماينده رها شود، خط محدوديت دروازه بان (خط 4 متر) و يا امتداد اون را از دو طرف قطع نمايد (14:9).

توضيح:تا وقتي که يک پاي دروازه بان در پشت يا رايشان خط محدوديت (4 متر) برنامه دارد، او مي تواند پاي ديگر و يا هر قسمت از بدن خود را در فضا حرکت داده و از اين خط عبور دهد.

20:

قانون (6) محوطه دروازه
(6:1) فقط دروازه بان حق ورود به محوطه دروازه را دارد (با اين وجود به قانون 6:3 مراجعه شود).

ورود به محوطه دروازه که شامل خط منطقه دروازه نيز مي باشد، وقتي محرز مي شود که بازيکن، اين محوطه يا خط اون را با هر قسمت از بدن لمس کند.

(6:2) هنگامي که بازيکن زمين وارد محوطه دروازه شود، تصميمات زير اتخاذ مي شود:
* پرتاب آزاد هنگامي که بازيکن زمين همراه با توپ وارد محوطه دروازه شود (13:1 الف).
* پرتاب آزاد وقتي که بازيکن زمين بدون توپ به محوطه دروازه وارد شود و از اين طريق آوانتاژي کسب نمايد (1ـ13 الف، ب همينطور 16:2 ج).
* پرتاب 7 متر هنگامي که بازيکن مدافع وارد محوطه دروازه شود و يک شانس مسلم گل را از بين ببرد (14:1 الف).
(6:3) در موارد زير بازيکن در ورود به منطقه جريمه نمي شود:
* وقتي بازيکن پس از بازي با توپ به محوطه دروازه وارد شود، ولي با اين عمل آوانتاژي را از تيم مقابل سلب ننمايد.
* وقتي بازيکن بدون توپ وارد محوطه دروازه شود و با اين عمل آوانتاژي کسب نکند.
* وقتي بازيکن مدافع، ضمن حرکت دفاعي يا در دنباله اون به محوطه دروازه وارد شود بدون اونکه آوانتاژي را از تيم مقابل، سلب نمايد.
(6:4) توپ در محوطه دروازه به دورازه بان تعلق دارد.
بازيکن زمين مجاز نيست توپي را که در محوطه دروازه ساکن يا در حال غلتيدن و يا در اختيار دروازه بان هست لمس نمايد (1ـ13 الف، ب)؛ با اين وجود او مي تواند با توپي که در فضاي محوطه دروازه هست بازي کند به هستثناي وقتي که پرتاب دروازه اجرا مي شود (12:2).
(6:5) دروازه بان بايد توپي را که وارد محوطه دروازه مي شود به وسيله پرتاب دروازه به بازي برگرداند (قانون 12).
(6:6) بازي بايد ادامه پيدا کند (به وسيله پرتاب دروازه طبق قانون 6:5) هرچند بازيکن تيم دفاعي ضمن عمل دفاع، توپ را لمس کرده و اين توپ به دروازه بان برسد و يا اينکه در محوطه دروازه متوقف شود.
(6:7) چنانچه بازيکني توپ را به محوطه دروازه خودي پرتاب نمايد به شرح ذيل اتخاذ تصميم مي شود:
الف) گل، در صورتي که توپ وارد دروازه شود.
ب) پرتاب آزاد، چنانچه توپ در محوطه دروازه متوقف شود يا اينکه دروازه بان توپ را لمس کند و توپ وارد دروازه نشود (1ـ13 ب).
ج) پرتاب اوت، اگر توپ از خط بيروني دروازه خارج شود (1ـ11).
د) بازي ادامه پيدا مي نمايد اگر توپ بدون اونکه به وسيله دروازه بان لمس شود از محوطه دروازه به زمين بازي برگردد.
(6:8) با برگشتن توپ از محوطه دروازه به زمين بازي جريان عادي بازي ادامه مي يابد

21:

قانون (7) بازي با توپ، بازي غيرفعال
بازي با توپ
ــ موارد ذيل، مجاز مي باشد:
(7:1) پرتاب کردن، دريافت کردن، متوقف کردن، هُل دادن و يا ضربه زدن به توپ با هستفاده از دستها (باز و بسته) بازوها، سر، بالاتنه، رانها و زانوها.
(7:2) نگهداشتن توپ حداکثر براي مدت 3 ثانيه، همينطور اگر توپ رايشان زمين باشد.
(7:3) برداشتن حداکثر سه گام همراه با توپ (1ـ13 الف).
يک گام برداشته شده تلقي مي شود، وقتي که:
الف) بازيکن در حالت ايستاده رايشان دو پا بر رايشان زمين، توپ را دريافت کند و سپس يک پا را از زمين بردارد و دوباره به زمين بگذارد يا اينکه پا را از يک محل به محل ديگر جا به جا نمايد.
ب) فقط يک پاي بازيکن با زمين در تماس هست و در اين حالت، توپ را دريافت مي نمايد و پس از اون پاي ديگر خود را بر زمين مي گذارد.
ج) بازيکن پس از پرش، فقط با يک پا رايشان زمين فرود آيد.

پس از اون رايشان همان پا لي لي کند يا پاي ديگر او با زمين تماس پيدا کند.

د) بازيکن پس از پرش با هر دو پا به صورت هموقت فرود آيد و سپس يک پاي خود را بلند کرده و مجدداً بر زمين گذارد يا يک پاي خود را از محلي به محل ديگر حرکت دهد.

توضيح:اگر يک پا از نقطه اي به نقطه ديگر حرکت داده شود، مي توان پاي ديگر را تا نزديک پاي اول کشاند (فقط يک گام محسوب مي شود).
(7:4) در حالت ايستاده يا دايشاندن مي توان:
الف) توپ را براي يک مرتبه به زمين زد و مجدداً اون را با يک يا هر دو دست گرفت.
ب) توپ را به صورت مکرّر با يک دست به زمين زد (دريبل) يا اون را به صورت مکرّر با يک دست رايشان زمين غلتاند و سپس با يک يا هر دو دست اون را گرفت و يا از زمين بلند کرد.

از لحظه گرفتن و کنترل توپ با يک يا دو دست، بايد ظرف مدت 3 ثانيه و حداکثر پس از 3 گام با اون بازي کرد (1ـ13 الف).

زمين زدن يا دريبل کردن از وقتي شروع شده محسوب مي شود که بازيکن، توپ را با هريک از قسمتهاي بدن خود لمس کرده و به زمين مي زند.

پس از اونکه توپ با دروازه يا بازيکن ديگري تماس پيدا کرد بازيکن مي تواند مجدداً به اون ضربه بزند يا دريبل نمايد و يا اون را بگيرد.

(7:5) توپ را از يک دست به دست ديگر منتقل کرد.
(7:6) در حالت ايستاده رايشان دو زانو، نشسته يا درازکش با توپ بازي کرد.
ــ موارد زير مجاز نمي باشد:
(7:7) لمس توپ بيش از يک بار مگر در اين فاصله توپ با زمين بازيکن ديگر و يا دروازه، تماس پيدا کند (1ـ13 الف).
کورمال کردن توپ، جريمه ندارد.

توضيح: معني کورمال کردن اين هست که بازيکن هنگامي که براي گرفتن يا متوقف کردن توپ تلاش مي نمايد نتوانند اون را به کنترل خود درآورد.

اگر توپ قبلاً کنترل شده باشد اونگاه بازيکن پس از دريبل يا ضربه زدن به توپ نمي تواند بيش از يک بار توپ را لمس نمايد.

(7:8) لمس کردن توپ با پا و يا هر قسمت، پايين تر از زانو به هستثناي وقتي که توپ توسط بازيکن مقابل پرتاب شده باشد (اـ13 الف، ب).
(7:9) در صورتي که توپ در زمين بازي، به داوران برخورد نمايد بازي ادامه خواهد يافت.


بازي غير فعال
(7:10) نگهداشتن توپ در مالکيت تيم، بدون هيچگونه تلاش آشکار و قابل تشخيص براي حمله يا شوت به طرف دروازه، مُجاز نمي باشد (توضيحات پيرامون قوانين شماره 4).

اين عمل به عنوان بازي غيرفعال تلقي شده و با پرتاب آزاد عليه تيمي که مالکيت توپ را دارد جريمه مي شود (1ـ13 الف).

پرتاب آزاد از محلي که توپ در هنگام قطع بازي برنامه داشته هست انجام مي شود.

(7:11) هنگامي که احتمال گرايش و تمايل به بازي غير فعال تشخيص داده شود، علامت هشدار دهنده نشان داده مي شود.

اين هشدار به تيم صاحب توپ اين موقعيت را مي دهد كه به منظور اجتناب از، از دست دادن توپ، روش حمله خود را تغيير دهد.

پس از نشان دادن علامت هشدار دهنده اگر هيچگونه تغييري در روش حمله به وجود نيامد، يا شوت به طرف دروازه انجام نشد، اونگاه يک پرتاب آزاد عليه تيمي که مالکيت توپ را در اختيار دارد، فراخوان مي شود (توضيحات پيرامون قوانين شماره 4).

در موقعيتهاي قطعي و مسلم، داوران مي توانند بدون هيچگونه علامت هشدار دهنده، يک پرتاب آزاد عليه تيم صاحب توپ فراخوان نمايند.

به عنوان مثال هنگامي که بازيکن تعمداً از تلاش براي هستفاده از يک شانس مسلم گل خودداري مي نمايد.

22:

دستت درد نکنه

23:

mohammad jun mamnoon kheyli mofid boodan

24:

خواهش میشود نارسیس جان این تاپیک برای اینه که اگر کسی خواست آشنا بشه با ورزش ها سختی نکشه بیاد پیش خود هم میهنی هاش
روشنک جان ممنون خوشحال میشم اگه باز هم مطالبی بگذارین منم اگر قوانین تغییری کرد مطلب می گذارم یا اگر ورزش جدید را پیدا کردم یا علی.


25:

تايپيك باحاليه
موفق باشين

26:

خواهش میشود داداش انشالله سرچ کنم بازم بذارم

27:

محمد جان کم کار شدی....


28:

داشت ترانه ها رو کار می کردم روش چشم این رو هم فردا انشالله سرچ می کنم حامد جون بازم میذارم فدات شم

29:

دمت گیریس داداش

30:

این تاپیک 69 بازدید نماينده داشته
از این که پست نزدن ناراحتم که مطلبی جدید بگن اما از اینکه خوندن و احتمالا قوانین بعضی رشته ها رو یاد گرفتن خیلی خوشحالم

31:


مرسی ممد جون !
منم خوندما! البته نه همشو!

32:

راستی ممد هرسوالی شما یا بچه از قوانین شطرنج و کاراته داشتی در خدمتیم؟!

33:

ای بابا نظر لطفته همونایی هم که به دردت خورد خوندی خوبه
خب بذار دیگه چرا معطلی داداش محسن

34:

عزیزم من مطلب کتابی ندارم!
اما اگه بچه ها سوالی تو ذهنشون باشه می تونم جواب بدم!

35:

همینم خوبه داداشی

36:

خواهش

فقط فرموده باشم من فقط قوانین شطرنج و کاراته رو خوب می دونم!!

در خدمتیم عزیز!

37:

مخلصیم
خب هرچی میدونی در مورد قوانین شطرنج بذار کف دستامون دیگه!!!

38:

واقعا جالب بود و دست شما درد نكنه و از اين چيزا .

راستي فكر نمي كردم پرسپوليسي ها قانون فوتبال رو به اين خوبي بلد باشن .

39:

خواهش می کنم حمید جون
ای پررو بعد باختتون تو نیم فصل اول که دیگه غیبت زد شیطون!!!
آره دیگه بلدیم چندتا شاگرد آبی هم دارم چیزی از قوانین نمی دونستن دارم بهشون یاد میدم

40:

امروز قوانین یکی دو بازی دیگه رو می زارم !

41:

تغيييرات قوانين کشتی
تغييرات قوانين تا المپيک ۲۰۰۸ پکن فراخوان شد
۱. ادامه كشتي درهر واقعياتي كه فني اجرا و به بيرون از تشك منتهي شود بدون توجه به امتياز دريافت شده به وسيله مجري سرپا در وسط تشك خواهد بود.
۲.

تنها در يك مورد كه كشتي گير مدافع در حالت خاك اقدام به انجام حركات خطا كند پس از درنظر گرفتن امتياز جريمه و اخطار از سايشان داوران ، ادامه كشتي در خاك خواهد بود ، در بقيه حالات ادامه كشتي در هر واقعياتي پس از قطع از سايشان داور سرپا در وسط تشك دنبال خواهد شد.

۳.چنانچه كشتي در يك وقت دو دقيقه ايي با نتايج 1-1 ، 2-2 ، 4-4 و 6-6 مساايشان به اتمام برسد ، برنده كشتي كسي خواهد بود كه كمترين اخطار را داشته باشد ، در صورت مساايشان بودن امتيازها و اخطارها كشتي گيري كه آخرين امتياز را دريافت كرده هست به عنوان برنده اون وقت فراخوان خواهد شد
۴.فرار از تشك و فرار از فن، تمارض، هستفاده از فنون خطا با يك امتياز جريمه و يك اخطار براي خاطي همراه خواهد بود
۵.كشتي گيراني كه در داخل تشك به حالت ريسك اقدام به اجراي فن مي كنند و بدون دريافت امتياز در خاك حريف برنامه مي گيرند ، امتيازي از دست نمي دهند ، اما اگر به حالت ريسك در منطقه زون اقدام به اجراي فن كنند و در خارج از تشك در خاك حريف برنامه گيرند، يك امتياز از دست مي دهند و ادامه كشتي سرپا در وسط تشك خواهد بود
۶.

اگر تعداد اخطارهای کشتی گيری به ۳ برسد بدون توجه به امتيازات بازنده اون وقت ميشود

42:

قوانين جديد تغيير کرد
مقررات جديد کشتی چند ماه پيش ابلاغ شد و برنامه بود از سال ۲۰۰۵ اجرا شود اما اين مقررات به دليل نقايصی که داشت باز هم تغيير کرد و چند روز پيش به فدراسيونهای جهان ابلاغ شد که در اين تغييرات فدراسيون کشتی ايران و کميته داوری و همينطور ليگ نقش پايه ی داشتند که مهمترين اين تغييرات در زير آمده هست :
۱.

از این پس و فقط در فن بارانداز اگر مجری فن بدون عکس العمل حریف در حین اجرای این فن شانه هایش با تشک تماس پیدا نماید هیچ امتیازی از دست نخواهد داد در صورتی که قبلا دو امتیاز از دست می داد

۲.

وقت جهت اجرای قانون خم گیری و یا کلینج 30 ثانیه شده هست که قبلا 20 ثانیه بود

۳.

در حالت خم گیری و یا کلینج ( سینه به سینه ) ضربه فنی تحت هیچ شرایطی اعتبار ندارد و فقط امتیاز اون محسوب خواهد شد
۴.

از این پس در مسابقات کشتی آزاد پس از هر تایم مسابقه که با نتیجه صفر بر صفر به پایان برسد در هنگام اجرای خم گیری مدافع هر پای خود را که دوست داشت وسط دایره مرکزی تشک خواهد گذاشت و مجری این قانون فقط از پایی که مدافع می خواهد مجبور هست قانون خم گیری را شروع کند
۵.

در شرایطی که تعداد شرکت نمايندگان در یک گروه وزنی بیش از 8 نفر باشند مدال برنز به دو نفر مشترکا تعلق خواهد گرفت اما وقتی که تعداد شرکت نمايندگان در یک گروه وزنی کمتر از 8 نفر باشند مدال برنز فقط به یک نفر خواهد رسید
۶.

در شرایطی که کشتی گیر در حین انجام مسابقه طوری مصدوم شود که دیگر نتواند به این مسابقه ادامه دهد نتیجه پنج بر صفربه سود برنده مسابقه خواهد بود در صورتی که قبلا چهار بر صفر فراخوان می شد
۷.

وقت مسابقه در رده سنی نوجوانان از 2 دقیقه به 1.5 دقیقه کاهش یافته هست
۸.

مجددا به خاطر کم کاری به کشتی گیران هشدار کم کاری ( پاسیو ) داده خواهد شد ولی دیگر سوالی نخواهد شد که خاک یا سرپا
۹.

تحت هر شرایطی اگر پای هر کشتی گیر در حین مسابقه بیرون از منطقه خطر برود یک امتیاز به حریفش تعلق خواهد گرفت ولی اگر کشتی گیرحریفش را با هل دادن به بیرون از منطقه خطر تشک ببرد نه تنها امتیازی نمی گیرد بلکه اخطار گرفته و یک امتیاز به حریفش تعلق خواهد گرفت
۱۰.

اگر مسابقه کشتی در خاک ادامه داشت و کشتی گیر مدافعی که در خاک حریف برنامه دارد در حین اجرای فن حریف خطایی اجرا کند و یا فن فول اجرا کند و یا نقض مقررات نماید یک اخطار به او ویک امتیاز به حریفش داده خواهد شد و پس از قطع کشتی و فراخوان اخطار و امتیاز حتما کشتی مجددا در خاک ادامه خواهد داشت
۱۱.

در مسابقات کشتی فرنگی اگر کشتی گیرتایم اول را پیروز شود می تواند در ابتدای تایم دوم بخواهد که مسابقه کشتی از حالت خاک شروع شود
۱۲.

هرگاه پس از اتمام یک تایم مسابقه کشتی نتیجه با کسب امتیاز مساوی شود دیگر هر کشتی گیری که اولین امتیاز را گرفته و یا اینکه کشتی گیری که سه امتیازی یا دو امتیازی بیشتر دارد برنده نیست تعیین برنده چنین مسابقه ای را همانند سابق به اختیار داوران و تیم داوری مسابقه گذاشته اند که اگر دو نفر از بین داور و قاضی و رئیس کشتی اون دیدار رای به پیروزی هر کشتی گیری دادند اون فرد برنده اون مسابقه خواهد بود

43:

قوانين شطرنج فيده
متن كامل و رسمى
قوانين شطرنج فيده شامل بازى زنده شطرنج ]بازى برروى صفحه [ هست.اين قوانين در هفتادويكمين كنگره فيده درنوامبر2000 در هستانبول (تركيه) به تصايشانب رسيده هست و از اول ژوئيه2001 جارى خواهدبود .متن انگليسى اين قوانين،متن معتبر اصلى شمرده مىشود.درمتن انگليسى،ضميرهاى مذكر شامل ضميرهاى مؤنث نيز هست.] متن فارسى از متن انگليسى ترجمه شده هست.[
مقدمه
اين قوانين شطرنج نمى تواند همه موقعيتهاى محتمل را كه ممكن هست در بازى پديد آيد شامل شود و نيز نمى تواند تمام مسايل عملى را حل و فصل كند.

در حالتهايى كه دقيقاً در مواد قوانين حاضر پيش بينى نشده باشد، مى توان با بررسى موقعيتهاى مشابهى كه در قوانين حاضر مورد بحث برنامه گرفته هست به تصميم صحيح رسيد.

در قوانين شطرنج، فرض بر اين هست كه داوران از صلاحيت لازم، قضاوت درست و بي طرفى كامل برخوردارند.

مقرراتى كه زياده از حد جنبه تفصيلى يابد ممكن هست اختيار قضاوت را از داور سلب كند و لذا مانع اون شود كه او با مراعات انصاف، منطق و شرایط خاص به حل مسايل بپردازد.

فيده همه شطرنجبازان و فدراسيونها را به پذيرش اين نظر فرا مى خواند.

هر فدراسيون عضو فيده مختار هست كه مقررات تفصيلى ترى را به اجرا درآورد، مشروط به اينكه:

الف) به هيچ وجه با قوانين شطرنج رسمى فيده در تعارض نباشد؛
ب) به قلمرو همان فدراسيونها منحصر شود؛
ج) براى هيچ يك از رايشانارايشانيها] مچ ها [، مسابقات قهرمانى يا انتخابى تحت پوشش فيده، يا مسابقات عنوان گيرى درجه گيرى تحت پوشش فيده اعتبار نيابد.

44:

مقررات بازى
ماده ۱: ماهيت و اهداف بازى شطرنج



۱ـ۱.

بازى شطرنج بين دو حريف انجام مى شود كه مهره هاى خود را به نوبت بر يك صفحه مربع به نام صفحه شطرنج حركت مى دهند.

بازيكنِ داراى مهره هاى سفيد بازى را آغاز مى كند

"نوبت حركت" بازيكن موقعى هست كه حركت حريف او انجام شده باشد.
۱-2 .

هدف هر بازيكن برنامه دادن شاه حريف در "معرض حمله" هست به نحوى كه حريف هيچ حركت قانونى براى اجتناب از "گرفته شدن" شاه در حركت بعد نداشته باشد.

بازيكنى كه موفق به اين امر شود اصطلاحاً شاه حريف را "كيش و مات" كرده هست و بازى را برده هست.

حريفي كه شاه او كيش و مات شده هست بازى را باخته هست.

۱-3 . اگر پوزيسيون طورى باشد كه هيچيك از دو بازيكن نتواند احتمالاً كيشو مات كند، بازى مساوى هست.


ماده ۲: پوزيسيون اوليه مهره ها در صفحه شطرنج




۱ـ۲.

صفحه شطرنج يك شبكه ۸×
8 از ۶۴ مربع مساوى هست كه يك در ميان ميان به رنگ روشن و تيره هستند (مربعهاى "سفيد" و مربعهاى "سياه").

صفحه شطرنج بين دو بازيكن برنامه مىگيرد، به نحوى كه آخرين مربع سمت راست هر بازيكن سفيد باشد.

۲ـ۲.

در ابتداى بازى، يكى از بازيكنان ۱۶ مهره به رنگ روشن (مهره هاى "سفيد") دارد؛ بازيكن ديگر ۱۶ مهره به رنگ تيره (مهره هاى "سياه" دارد).

اين مهره ها عبارتند از:
يك شاه سفيد
يك وزير سفيد
دو رخ سفيد
دو فيل سفيد
دو اسب سفيد
هشت پياده سفيد
يك شاه سياه
يك وزير سياه
دو رخ سياه
دو فيل سياه
دو اسب سياه
هشت پياده سياه
۳ـ۲.

پوزيسيون اوليه مهره ها در صفحه شطرنج به صورت زير هست:

2-4 .

هشت ستون عمودى مربعها را "ستون " مى نامند.

هشت رديف افقى مربعها را "عرض" مىخوانند.

خط مستقيمى كه از مربعهاى همرنگ بگذرد و محل تلاقى اين مربعها را به هم وصل كند "قطر" ناميده مى شود.


ماده ۳: حركت مهره ها



3-1.

مجاز نيست مهره اى را به مربعى حركت داد كه در اشغال مهره خودى هست.

اگر مهره اى به مربعى حركت كند كه در اشغال مهره حريف هست، مهره حريف گرفته مى شود و از صفحه شطرنج خارج مى شود و اين بخشى از همان حركت به حساب مى آيد.

در صورتى كه مهره اى بتواند طبق ماده هاى ۳ـ۲ تا ۳ـ۸ مهره اى را بگيرد، اصطلاحاً مىگايشانند اون مهره به مهره حريف حمله كرده هست.

3-2 .

فيل در قطرى كه خودش در اون برنامه گرفته هست به هر مربعى مى تواند حركت كند.

۳ـ۳.

رخ در ستون يا عرضى كه خودش در اون برنامه گرفته هست به هر مربعى مى تواند حركت كند.

۴ـ۳ .

وزير در ستون، عرض يا قطرى كه خودش در اون برنامه گرفته هست به هر مربعى مى تواند حركت كند.

۵ـ۳.

فيل يا رخ يا وزير نمى تواند از روى مهره اى كه در مسير حركتش برنامه دارد عبور كند.

۶ـ۳.

اسب مى تواند به مربعهايى حركت كند كه نزديكترين مربعها به مربع هستبرنامه اون باشد ولى در يك عرض، ستون يا قطر واحد نباشد.

۷ـ۳.

(الف) پياده مى تواند رو به جلو و به مربع اشغال نشده اى كه بلافاصله در همان ستون در مقابل اون هست حركت كند، (ب) يا پياده در حركت نخست خود مى تواند همانند حالت الف حركت كند.

يا اونكه دو مربع در همان ستون پيشروى كند، مشروط به اينكه هر دو مربع اشغال نشده باشند، (ج) يا پياده مى تواند به مربع تحت اشغال مهره حريف كه به طور مورب در مقابل اون و در ستون مجاور باشد حركت كند و اون مهره را بگيرد.

(د) اگر يك پياده حريف در يك حركت دو مربع از مربع اوليه اش پيشروى كرده باشد، پياده اى كه به مربع عبور اين پياده حريف حمله كرده هست مى تواند پياده حريف را بگيرد، طورى كه انگار اون پياده حريف فقط يك مربع حركت كرده هست.

اين گرفتن را فقط در حركت سپس اين پيشروى مى توان انجام داد و اون را گرفتن "اون پاسان "
] در حين عبور[ مى نامند.

(ه) وقتى پياده اى به دورترين عرض نسبت به موقعيت اوليه اش برسد بايد به عنوان بخشى از همان حركت اون را با وزير، رخ، فيل يا اسب همرنگ اون پياده عوض كرد.

حق انتخاب بازيكن منحصر به مهره هايى نيست كه قبلاً گرفته شده باشند.

اين تعايشانض پياده با مهره ديگر را
" ترفيع " مى نامند و اثر مهره جديد اونى هست.
۸ـ۳.

(الف) شاه مى تواند به دو صورت مختلف حركت كند، با:

(I) حركت كردن به هر مربع مجاور كه در معرض حمله يك يا چند مهره حريف نباشد.

حتى اگر اين مهره هاى حريف قادر به حركت نباشند، مربعهاى مسير حركت اونها در معرض حمله شمرده مى شوند.

(II) "قلعه رفتن ".

اين حركت شاه و يكى از دو رخ همرنگ اون در يك عرض واحد هست، و يك حركت شا ه به حساب مىآيد و به صورت زير انجام مى شود: شاه از مربع اوليه اش دو مربع به طرف رخ جابه جا مىشود، سپس اون رخ به مربعى منتقل مى شود كه شاه همان موقع از اون عبور كرده هست.

(۱) در حالتهاى زير قلعه رفتن غير قانونى هست:
(الف) شاه قبلاً حركت كرده هست، يا
(ب) با رخى كه قبلاً حركت كرده هست.
(۲) درحالتهاى زير قلعه رفتن به طور موقت ممنوع هست:
]الف[ مربعى كه شاه در اون برنامه دارد، يا مربعى كه شاه بايد از اون عبور كند، يا مربعى كه شاه برنامه هست اون را اشغال كند، در معرض حمله يك يا چند مهره حريف باشد.
]ب[ بين شا ه و رخى كه قلعه رفتن برنامه هست با اون انجام شود، مهره اى وجود داشته باشد.
هنگامي که شاه در "كيش " هست اگر در معرض حمله يك يا چند مهره حريف باشد، ولو اين مهره ها خود قادر به حركت نباشند فراخوان كيش اجبارى نيست.
۹ـ۳.

هيچ مهره اى نمى تواند حركتى اجرا کند كه شاه او را در معرض كيش برنامه دهد يا اون را در معرض كيش باقى بگذارد.

45:

قوانین ورزش ها


1- مدت بازي:

در دو وقت 30 دقيقه اي براي بزرگسالان – 25 دقيقه اي براي جوانان – 20 دقيقه اي براي نوجوانان و 15 دقيقه اي براي نونهالان مي باشد با وقت هستراحت 10 دقيقه اي بين دو نيمه.

2- تعداد بازيكن:

12 نفر كه 7 نفر بازيكن اصلي ميباشند و در ميني هندبال 5 نفر اصلي مي باشند.

3- دروازه بان:

دروازه بان مي تواند در منطقه 6 متري مانور دهد و هر وقت از منطقه بيرون آيد به عنوان بازيكن زمين محسوب مي شود.

هيچ بازيكني حق ندارد توپ را در منطقه 6 متري به دروازه بان پاس بدهد.


4- بازيكن زمين:

بازيكنان اجازه دارند توپ را با پاس يا دريبل به زمين حريف انتقال دهند، مشروط به اينكه مرتكب تخلف نشوند (رانينگ - دبل) هر بازيكن حق هستفاده از دو تا سه گام را دارد.

يك سه گام قبل از دريبل و سه گام دوم سپس دريبل كه بايد بلافاصله توپ را پاس دهد و يا شوت بزند.


5- بازيكن ذخيره:

بازيكن ذخيره در هر لحظه و به دفعات مي تواند وارد زمين بازي شود مشروط به اينكه ابتدا بازيكن از زمين خارج شود و سپس بازيكن ذخيره وارد زمين گردد.

6- ديگر مقررات:

- چنانچه بازيكن مدافع يك موقعيت مسلم گل را از مهاجم بگيرد، پرتاب پنالتي ( 7متر ) براي تيم مهاجم گرفته خواهد شد و تمام بازيكنان به جز دروازه بان و زننده پنالتي بايد پشت خط 9 متر برنامه گيرند.

- هر بازيكن براي مدت 3 ثانيه مي تواند توپ را در اختيار داشته باشد (بدون فعاليت) همينطور در وقت پرتابها (اوت/ پنالتي / 9 متر و ...

) قبل از اتمام 3 ثانيه بايد پاس دهد و يا شوت بزند.


چنانچه يك بازيكن به دفعات مرتكب خطا شود كه خطاها حالت پيشرونده داشته باشد، ابتدا تذكر و بعد كارت زرد، سپس 2 دقيقه اخراج از بازي به همراه خواهد داشت، و تيم بايد با يك بازيكن كمتر براي مدت 2 دقيقه به بازي ادامه دهد و چنانچه يك بازيكن 3 بار اخراج 2 دقيقه اي بگيرد كارت قرمز دريافت داشته (ديسكاليفه) و ديگر نمي تواند در اين مسابقه بازي كند، و سپس سپري شدن 2 دقيقه بازيكن ديگري جايگزين او خواهد شد.

چنانچه قبل از اتمام 2 دقيقه، نيمه اول تمام شود، ادامه اون سپس شروع بازي در نيمه دوم خواهد بود.


- در تمام پرتاپ خطاها و اوت بازيكن مدافع بايد 3 متر با صاحب توپ فاصله داشته باشد و اگر رعايت نكرد ابتدا تذكر سپس كارت زرد به بازيكن خاطي تعلق مي گيرد و براي هر تيم مدافع فقط يك بار تذكر داده مي شود.
- به هر بازيكن يك كارت و به هر تيم سه كارت زرد تعلق مي گيرد و سپس اون اخراج 2 دقيقه اي براي بازيكن به همراه خواهد داشت.
- توپي گل به حساب مي آيد كه تمام توپ از خط دروازه عبور كرده باشد.

چنانچه سپس سوت داور، توپ از خط دروازه عبور نمايد گل محسوب نخواهد شد.

- به تيم برنده 2 امتياز، بازنده 1 امتياز و تيم غايب صفر امتياز تعلق مي گيرد.
- هر گاه در مسابقه اي احتياج به تيم برنده باشد در صورت تساايشان سپس يك هستراحت 5 دقيقه اي 2 وقت 5 دقيقه اي بدون هستراحت به وقت بازي اضافه مي شود.
- چنانچه بازيكني سپس فراخوان داور در در يافت توپ توسط تيم مهاجم تأخير ايجاد كند به بازيكن خاطي اخراج 2 دقيقه اي تعلق مي گيرد.

- براي پرتاپ اوت، بازيكن بايد يك پايش را رايشان خط طولي و پاي ديگر را بيرون برنامه دهد و بازيكن مدافع حداقل 3 متر با صاحب توپ فاصله داشته باشد.
- بازيكني كه پرتاپي را انجام مي دهد سپس برنامه گرفتن در محل تخلف نمي تواند توپ را به زمين بزند و دوباره بگيرد و يا به ديگري واگذار نمايد تا او پرتاپ را انجام بدهم، بلكه هر بازيكني كه در محل خطا برنامه گيرد بايد ظرف 3 ثانيه توپ را به جريان بياندازد.
- اگر بازيكني براي به دست آوردن موقعيت بهتر از منطقه 6 متر عبور نمايد مرتكب تخلف شده و جريمه اون يك پرتاپ آزاد خواهد بود و اگر بازيكن مدافع براي كسب موقعيت بهتر در جلايشان مهاجم صاحب توپ از منطقه عبور نمايد يك پرتاپ 7 متر به تيم مهاجم داده مي شود.

46:

مقررات بازي بدمينتون

تاريخچه:

به طور دقيق معلوم نيست بدمينتون اولين بار در چه كشوري ابداع شده هست، بعضي معتقدند كه شروع اون از كشور چين بوده هست و بعضي مي گايشانند هندوستان يا انگلستان، اما اكثراً معتقدند آغاز اون در شهر پوناي هندوستان بوده هست.

به همين منظور در هندوستان اين ورزش را پونا مي ناميدند.

اين بازي توسط افسران انگليسي از هندوستان به انگلستان برده شد و از اونجايي كه دوك بيفورت به اين بازي بسيار علاقمند بود.

و در خانه ييلاقي خود به نام قصر بدمينتون براي سرگرم كردن مهمانان خود از اين بازي هستفاده مي كرد پس از اون بازي پونا به بدمينتون تغيير نام پيدا كرد.

قوانين اصلي اين رشته در سال 1877 در كراچي (در اون وقت جزو كشور هند بود.

) تنظيم و در سال 1887 در انگلستان اصلاح و تدايشانن گرديد.

بدمينتون به تدريج به تمام نقاط دنيا گسترش پيدا كرد.

اين رشته ورزشي در مدت وقت كوتاهي از طرف امت مورد هستقبال برنامه گرفت و علت پايه ي اون اين هست كه اين رشته ورزشي، بازي ايده آلي براي خانواده ها مي باشد.

بدين معني كه تمامي اعضاي خانواده بدون توجه به سن و جنس مي توانند در اين رشته فعاليت نمايند.

و در ضمن تجهيزات اون سبك و قابل حمل هست و در همه جا قابل اجرا هست.

اين رشته ورزشي براي سلامتي روان و تن مفيد و در ضمن هيجان و لذت در اين بازي به حدي هست كه مي توان اوقات فراغت را با اين بازي سپري نمود.

در حال حاضر كشورهاي چين- اندونزي - مالزي و دانمارك و كره جنوبي و انگلستان جزو تيمهاي برتر جهان به حساب مي آيند.

در سال 1873 اولين كلوپ بدمينتون در انگلستان شكل گرفت.

فدراسيون جهاني بدمينتون در سال 1934 تأسيس گرديد.

در حال حاضر 14 كشور از جمله ايران جزو
IBF مي باشند.

در سال 1977 اولين دوره مسابقات قهرماني جهان در مالمو انجام شد و اولين دوره بازيهاي المپيك بارسلون در سال 1992 اجرا شد.

بدمينتون در ايران:
با ورود كارشناسان نفتي انگليس به ايران، بدمينتون به كشور ايران راه يافت و كارمندان ايراني شركت نفت اين ورزش را از انگليسي ها ياد گرفتند.

اين رشته ورزشي با خروج انگليس به فراموشي سپرده شد.

تا اينكه ايران ميزباني بازيهاي آسيايي 1353 را تقبل نمود.

ون بدمينتون يكي از رشته هاي اين بازيها بود در اين راستا ساوقت تربيت بدني در سال 1351 فدراسيون بدمينتون ايران را تأسيس نمود و جهت راه اندازي اين رشته مربي صاحب نام هندي به نام ديپو گوش را به همكاري دعوت نمود اين مربي مدت پنج سال به كار تعليم و آموزش بدمينتون در ايران مشغول بود.

اولين دوره مسابقات قهرماني كشور ايران در سال 1352 با حضور 24 تيم انجام شد كه شهرستان تهران و خوزستان و اصفهان به ترتيب اول تا سوم شدند.

اولين بار تيم ملي بدمينتون ايران در بازيهاي آسيايي 1353 شهرستان تهران شركت نمود و در بين 13 تيم هشتم شد.

اولين رئيس فدراسيون بدمينتون در ايران آقاي امير نايشاندي بود كه تا سال 1356 عهده دار اين مقام بود و آخرين رئيس فدراسيون آقاي كرباسيان مي باشد.

كه از سال 1368 عهده دار اين مقام هست.

هر ساله مسابقات قهرماني كشور در رده هاي مختلف سني (نونهالان - نوجوانان - جوانان - بزرگسالان - پيشكسوتان) انجام مي گردد.

زمين بازي:زمين بازي بدمينتون به شكل مستعطيل مي باشد و با خطوطي به عرض 40 ميلي متر كشيده مي شود.

خطوط زمين بايد به سادگي قابل تشخيص بوده و بهتر هست به رنگ سفيد يا زرد كشيده شود.

طول زمين 13/4 متر - عرض زمين دو نفره 6/10 متر - عرض زمين يك نفره 5/30 متر مي باشد.

كليه اين خطوط جزو زمين محسوب مي شود.

ارتفاع پايه هاي تور 155 متر مي باشد.


توپ:از مواد طبيعي يا مصنوعي ساخته مي شود.

بايد از جنس چوپ پنبه كه لايه چرمي دارد باشد.

توپ چرمي بايد داراي 16 پرك باشد كه به پايه وصل مي شوند.

وزن توپ بايد بين 4/74 تا 4/50 گرم باشد.


راكت:راكت بدمينتون معمولاً از جنس چوبي يا فلزي مي باشد.

راكت از قسمتهاي: دسته - ميله - گلو يا سه راهي - صفحه راكت (كله راكت) تشكيل شده هست.

قرعه كشي:براي شروع بازي داور مسابقه با سكه عمل قرعه كشي را انجام مي دهد.

نفر برنده قرعه كشي مي تواند توپ يا دريافت (زمين) را انتخاب كند.

برنده بازي كسي هست كه دو گيم از سه گيم را ببرد.


امتيازات گيمها:در مردان 15 تايي هست و در نونهالان و بانوان 11 تايي هست.

در بازيهاي يك نفره و دو نفره مردان كسي که زودتر به امتياز 15 برسد برنده گيم محسوب مي شود و در بانوان و در نونهالان هر كسي زودتر به امتياز 11 برسد برنده گيم محسوب مي شود.

هر كس 2 گيم از 3 گيم را ببرد برنده بازي هست.


يسينيگ چيست؟اگر در آقايان امتياز به 14- 14 رسيد و يا در بانوان به امتياز 10-10 شد از كسي كه زودتر به امتياز 14 و يا 10 رسيد سؤال مي شود كه آيا امتياز اضافه مي خواهد يا نه و اگر جواب مثبت باشد بازي به 17 و 13 ادامه مي يابد و اگر جواب منفي باشد بازي در همان 15 و 11 به پايان مي رسد.

فردي که برنده گيم شد در گيم بعدي اولين سرايشانس را مي زند.
تنها بازيكني امتياز كسب مي كند كه سرايشانس را زده باشد و توپ را در زمين بازيكن مقابل بخواباند.


تعايشانض زمين:بازيكنان بايستي در موارد زير زمين را عوض كنند: 1-پايان گيم اول 2-پيش از شروع گيم سوم 3-در صورت تساايشان 1بر1 در گيم سوم در آقايان در پوئن 8 و در خانمها و نونهالان در پوئن 6 تعايشانض زمين صورت مي گيرد.
سرايشانس: زننده و گيرنده سرايشانس بايد به صورت مورب در داخل محوطه سرايشانس و بدون تماس با خطوط محوطه سرايشانس برنامه گيرند.

از لحظه شروع سرايشانس تا پايان اجراي ضربه بايد قسمتي از هر دو پاي بازيكن در حالتي ثابت با زمين تماس داشته باشد.

راكت زننده سرايشانس بايد اولين را به پايه (كله) توپ بزند.

هنگام برخورد توپ با راكت زننده سرايشانس تمام توپ بايد از كمر سرايشانس زننده پايينتر باشد.

ميله راكت زننده سرايشانس از لحظه زدن ضربه به توپ بايد به طرف پايين امتداد داشته باشد به نحايشان كه تمامي كله راكت از تمامي دست حامل راكت بازيكن پايينتر باشد.

هنگام زدن سرايشانس اگر توپ با راكت زننده سرايشانس برخورد نكند خطا محسوب مي شود زننده سرايشانس نبايد قبل از آمادگي كامل گيرنده سرايشانس اقدام به زدن سرايشانس كند در بازيهاي يك نفره ريا، تا وقتي كه زننده سرايشانس امتيازي كسب نكند و يا اينكه امتياز او در اون گيم زوج باشد زننده و گيرنده سرايشانس بايد در زمين سمت راست برنامه گيرند و تا وقتي كه امتياز زننده سرايشانس در اون گيم فرد باشد بازيكنان موظفند در سمت چپ زمين براي زدن سرايشانس و دريافت اقدام نمايند.

اگر دريافت كننده سرايشانس مرتكب خطا شد و يا توپ در زمين ايشان متوقف شود زننده سرايشانس يك امتياز كسب مي كند و از طرف ديگر زمين اقدام به زدن سرايشانس بعدي مي كند.

اگر زننده سرايشانس مرتكب خطايي شود و يا اينكه توپ در زمين ايشان متوقف شود زننده سرايشانس حق زدن سرايشانس را از دست مي دهد و اونگاه گيرنده سرايشانس حق زدن سرايشانس را به دست مي آورد بدون اينكه امتيازي به طرفين داده شود.

بازيهاي دو نفره:هنگام شروع گيم و هر وقتي كه يكي از طرفين حق زدن سرايشانس را به دست آورد، بايد از قسمت راست زمين اقدام به زدن سرايشانس نمايد.

فقط سرايشانس گيرنده حق برگشت سرايشانس را دارد در صورتي كه توپ به همبازي گيرنده سرايشانس برخورد كند و يا ضربه اي به توپ وارد كند خطا محسوب مي شود و در اين صورت به زننده سرايشانس يك امتياز تعلق مي گيرد، به جز اولين سرايشانس هر تيم که دو بار حق زدن سرايشانس را دارد.

پس از برگشت سرايشانس توسط دريافت كننده هر يك از بازيكنان مي توانند به توپ ضربه بزنند.

در زدن سرايشانس اگر عدد پوئن فرد باشد نفر فردزن از سمت راست اولين سرايشانس را مي زند و اگر پوئن زوج باشد نفر زوج زن در سمت راست اولين سرايشانس را مي زند و نفر بعدي از طرف ديگر اقدام به زدن سرايشانس مي كند.

هر يك از بازيكنان برنده گيم، مي تواند اولين سرايشانس گيم بعدي و هر از بازيكنان بازنده گيم نيز مي تواند اولين دريافت كننده سرايشانس گيم بعد باشد.

(پس از پايان هر گيم و در شروع گيم بعد مي توان جاي نفرات را عوض كرد).

اشتباهات (خطاهاي) محوطه سرايشانس:1-اگربازيكن خارج از نوبت سرايشانس بزند.

2-به طور اشتباه از سمت ديگر سرايشانس زده باشد.

3-به طور اشتباه در سمت ديگر زمين براي دريافت سرايشانس ايستاده و سرايشانس زده باشد.

اشتباه محوطه سرايشانس اگر سپس زدن سرايشانس بعدي تشخيص داده شود، نبايد اصلاح گردد ولي اگر قبل از زدن سرايشانس بعدي تشخيص داده شود، اگر هر دو اشتباه كرده باشند به جا داده مي شود ولي اگر يكي از طرفين اشتباه كند و رالي به نفع او تمام بشود به جا داده مي شود و چنانچه رالي به ضرر او تمام شود اشتباه اصلاح نمي شود.

خطاهاي بازي بدمينتون FAULTS :موارد زير خطا محسوب مي شود:
1-اگر سرايشانس صحيح زده نشود.

2-اگر توپ در هنگام بازي خارج از محوطه زمين بازي فرود آيد.

3- از داخل بازديد تور عبور كند.

4-از تور عبور نكند.

(قبل از عبور از تور بيافتد.) 5-به سقف يا ديوارهاي دور زمين برخورد كند.

6-به بدن يا پوشش بازيكن برخورد كند و يا در اطراف زمين به هر شيء يا فردي تماس پيدا كند.

7-اگر به توپ در زمين حريف
ضربه زده شود.

8-برخورد پوشش ايشانل راكت به تور و نگهدارنده هاي او (پايه) 9-وقتي كه توپ در حال عبور از بالاي تور هست مانع ضربه زدن حريف شود.

10-در طول بازي بازيكن به طور عمده متمركز حريف خود را بهم بزند.

(مثل ايجاد سر و صدا و حركات غير عادي و خصمانه) 11-در حين بازي، گرفتن توپ با راكت و با كمي مكث به اون ضربه زده شود.

(حمل شود) 12-توسط بازيكن دو بار ضربه زده شود.


مواردي كه به جا داده مي شود:1-براي هر اتفاق پيش بيني نشده يا تصادفي به جا داده مي شود.

2- به جز وقت سرايشانس اگر توپ رايشان تور و يا سپس عبور از اون در زمين حريف داخل مشبكهاي تور گير كند به جا داده مي شود 3- اگر زننده و گيرنده سرايشانس هر دو به طور هموقت هنگام سرايشانس مرتكب خطا شوند به جا داده مي شود.

4- اگر زننده سرايشانس قبل از اينكه گيرنده سرايشانس آماده دريافت باشد اقدام به زدن سرايشانس نمايد به جا داده مي شود 5- اگر در جريان بازي توپ خورد شود و يا كله توپ از اون جدا شود به جا داده مي شود.

6- اگر داور خط ورود توپ را نديده باشد و نتواند تصميم بگيرد به جا داده مي شود.
در هر يك از موارد بالا كه به جا داده شد، بازي بدون اضافه نمودن امتياز ادامه مي يابد و بازيكني كه زننده سرايشانس بود دوباره سرايشانس مي زند.

وقت هستراحت بين دو گيم اول و دوم حداكثر 90 ثانيه هست و بين گيم دوم و سوم حداكثر 5 دقيقه هست.

بازيكن بدون اجازه داور حق ترك زمين را ندارد به جز در 5 دقيقه هستراحت بين گيم دوم و سوم.

در حين انجام رالي مربي حق راهنمايي بازيكن خود را ندارد و فقط در وقت هستراحت 90 ثانيه و 5 دقيقه مي تواند بازيكن خود را راهنمايي كند.

در بدمينتون چيزي به نام تايم اوت وجود ندارد و فقط بازيكن مي تواند با اجازه داور آب بخورد يا حوله بگيرد.

تعداد داور در بازيهاي رسمي و بين المللي 13 نفر هستند ولي مي توان با 3 داور بازي را انجام كرد.

در بدمينتون بازيكنان متخلف با كارتهاي زرد و قرمز و مشكي جريمه مي شوند.

اگر بازيكني رفتار غير ورزشي اجرا کند با تذكر و كارت زرد همراه مي شود و اگر بر اون كار اصرار ورزد با كارت قرمز جريمه مي شود.

بدين صورت كه اگر صاحب سرايشانس باشد، سرايشانس را به بازيكن مقابل مي دهند و اگر دريافت كننده باشد، يک امتياز به بازيكن مقابل مي دهند.

اگر چنانچه بازيكن بر يك رفتار زشت و غير ورزشي اصرار ورزد و كارت قرمز بگيرد و مجدد اون كار را اجرا کند داور، سرداور مسابقه را مطلع مي كند و سرداور با كارت مشكي اون بازيكن را اخراج مي كند.

تعداد بازيكنان هر تيم در آموزشگاهها: در ابتدايي 5 نفر و در راهنمايي و متوسطه هر تيم 7 نفرند.در مسابقه بين دو تيم در ابتدايي دو بازي يك نفره و يك بازي دو نفره و دو بازي يك نفره در آخر و در راهنمايي و متوسطه دو بازي يك نفره و دو بازي دو نفره و يك بازي يك نفرهدر آخر انجام مي شود.



47:

مرسی آبجی از بدمینتون و شطرنجش هستفاده کردم دستت درد نکنه

48:

ممنون از همگی واقعا زحمت کشیدید

49:

عالیه ازتون خیلی ممنونم

50:

خیلی ممنون واقعا به این قوانین نیار داشتم

51:

عالیه اموزنده هست


52 out of 100 based on 47 user ratings 72 reviews

@